Quand on s’intéresse aux plantes, forcément, on voudrait en savoir plus sur leurs bienfaits et leurs propriétés.

La phytothérapie est un domaine que j’affectionne particulièrement. En effet, je suis convaincue qu’elle peut compléter voire remplacer la médecine moderne.

Dans les articles de cette rubrique, vous trouverez des détails sur des plantes que j’ai pris le temps de comprendre et d’analyser pour essayer de vulgariser leur usage dans notre quotidien.

Le thé vert est dans le carnaval des articles de Février

On arrive déjà à la fin du mois de Février et je n'ai pas eu le temps de faire un petit bilan du Carnaval de Janvier! Merci aux blogueuses qui ont participé à l'opération. Retrouvez tous les articles sur l'avocat qui ont été publiés: Le Blog de Céline (Recreanature) qui…

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7 bonnes raisons de boire du thé vert

Pourquoi  boire du thé vert? Le thé vert est reconnu pour être un substitut au café intéressant en raison de sa faible teneur en caféine. Il contient aussi des antioxydants naturels très forts appelés polyphénols, qui non seulement aident à atteindre un corps sain, mais sont également connus pour aider…

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Les vertus remarquables de la sauge

La sauge vient du latin "salavare" qui signifie "sauver". Comme le dit le dicton: "qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin". La sauge est l'une des herbes les plus populaires connues depuis l'antiquité romaine. Cette plante légendaire détient de nombreuses vertus. On la retrouve d’ailleurs…

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L’origan: un antibactérien surpuissant

J'adore le gout de l'origan sur les pizzas...sa note forte et mentholée relève astucieusement le gout des plats. L'origan est une plante aromatique au parfum fort et légèrement amer issu de la famille de la menthe. Un origan de qualité a une sorte de "piquant" en bouche qui peut même jusqu'à…

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J’ai déterminé mon profil ayurvédique…et vous?

Ça fait un moment que je m’intéresse à l’Ayurvéda, une des médecines ancestrales indienne basée à la fois sur les énergies vitales, l'analyse du fonctionnement du corps et la spiritualité. Il existe 3 profils ayurvédiques (doshas): Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (eau). Nous sommes chacun constitués de ces 3…

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Retrouvez un sommeil de bébé avec la valériane

Beaucoup de gens souffrent d'insomnie dans le monde stressant d'aujourd'hui. La racine de valériane peut vous aider. En plus de provoquer la fatigue, l'insomnie peut conduire à des conditions de santé plus graves, comme l'hypertension artérielle. La valériane peut aider à lutter contre l'insomnie. La valériane aide le marchand de sable…

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Découvrez les thés et tisanes ayurvédiques

Je présente vraiment peu de produits sur Actubio.com mais je dois avouer que j'ai vraiment eu un coup de coeur pour cette marque: Pukka. Le nom Pukka vient de l'Hindi qui signifie "véritable" ou "authentique".  Les thés et tisanes Ayurvédiques Pukka viennent d'Angleterre, la terre du thé! Ils sont certifiés bio…

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Fruits et légumes de mai

On commence à avoir un peu de couleur sur les étales des primeurs...les fruits et légumes de mai viennent égayer nos assiettes: les légumes verts ont la vedette (petits pois, fèves, asperges, herbes aromatiques...) les fraises et les tomates sont de retour! A vous les salades composées, les tartelettes à la…

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Soignez votre tendinite et vos os avec la prêle

Pourquoi est-il important de se minéraliser ? Tout simplement parce que sans la présence de minéraux dans notre organisme tels que le calcium ou le phosphore, nos os deviendraient fragiles voir cassants (fractures). La prêle permet de se minéraliser La prêle est une plante utilisée pour ses vertus médicinales depuis le moyen-âge.…

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Connaissez vous le bissap et ses vertus?

J’ai découvert le bissap en Côte d’Ivoire. Cette boisson m’a tout de suite plu par son goût de fruit rouge à la fois sucré et acidulé. Le nom « bissap » vient de son appellation wolof (une des langues du Sénégal) qui s’est imposé en nom commercial international devant d’autres noms restés…

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Recettes de tisanes relaxantes

C'est le weekend c'est le moment de se détendre! Je vous propose de préparer des tisanes relaxantes aux arômes savoureux. Laissez infuser les plantes environ 10 minutes dans de l'eau très chaude pour en exploiter toutes les vertus et saveurs. Recette 1: La Tisane "Clair de Lune" Cette tisane est…

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L’alchémille pour réguler le cycle féminin

Quelles sont les propriétés de l'alchémille? L'alchémille est une plante qui s’adresse principalement aux femmes puisqu'elle intervient dans les problèmes gynécologiques. L’alchémille aide à diminuer la douleur des règles (syndrome prémenstruel) ou en cas de règles trop abondantes (elle freine les hémorragies) et régularise les cycles. En effet, elle possède…

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Le Gattilier régule le cycle des femmes

La baie de Gattilier servait il y a fort longtemps à calmer la libido des moines! C'est pourquoi, on l'appelle aussi le "poivre des moines". Puis cette plante est tombée dans l'oubli. Mais, dans les années 90, des études cliniques ont permis d'établir l'efficacité des baies de Gattilier pour soulager…

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Connaissez vous la poudre de baobab?

J'ai découvert le jus de "bouye" en me rendant sur l'île de Gorée, au Sénégal. Ce jus de couleur orange très clair au goût acidulé et sucré m'a énormément plu. Le bouye ou pulpe de baobab est obtenu à partir de la des fruits du baobab (plus précisément de la pulpe des…

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Un régulateur hormonal naturel: l’Achillée Millefeuille

On trouve cette jolie plante un peu partout en Europe et Amérique dans les champs et les pâturage. Vous l'avez sans doute croisée durant vos vacances à la campagne. Elle est tellement commune qu'on l'a quasiment oubliée de nos jours alors qu'elle possède des propriétés remarquables. Il s'agit de l'Achillée…

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Traiter l’acné avec la poudre de Neem

En allant dans une fameuse boutique dédiée aux huiles essentielles à Paris, j’ai été intriguée par un sachet de poudre de Neem. Comme elle coutait moins de 3€ le sachet, je me suis dit que j’allais me renseigner dessus chez moi et l’utiliser. Voici un petit compte rendu de mes…

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Exces de repas: pensez au charbon actif

J'ai re-découvert le charbon actif après le repas de Noël: j'avais super mal au ventre d'avoir mangé trop gras, trop lourd et trop de tout! Je l'ai pris en granules car apparemment il est plus actif qu'en gélules. Ce n'est pas très agréable en bouche (ça la rend toute noire) mais…

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La Chlorella: une algue 100% detox

Autrefois considérée comme une probable solution aux problèmes de production alimentaire et à la faim dans le monde, la Chlorelle (ou Chlorella) a perdu le centre des attentions puisqu’elle serait très chère à produire.  Mais c’est surtout parce que la chlorelle posséderait une palette de vertus thérapeutiques remarquables qu’elle a…

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Huile de bourrache : le secret d’une belle peau

La bourrache est une plante originaire de Syrie. En arabe, son nom (abu rach) signifie « le père de la sueur », son nom faisant allusion à ses propriétés sudorifiques. Elle possède des propriétés diurétiques, elle a donc été longtemps utilisée comme dépuratif ou pour stimuler la lactation. Autrefois, les…

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Huile d’onagre, alliee de la feminite

L’huile d’Onagre est extraite des graines de l'onagre qui est une plante d'origine nord-américaine. Cette huile renferme un acide gras de type oméga-6. Autrefois, les Amérindiens consommaient la racine et les graines de l’onagre pour se nourrir. En usage externe, cette plante servait à soigner les contusions, les hémorroïdes et…

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