Quand on s’intéresse aux plantes, forcément, on voudrait en savoir plus sur leurs bienfaits et leurs propriétés.

La phytothérapie est un domaine que j’affectionne particulièrement. En effet, je suis convaincue qu’elle peut compléter voire remplacer la médecine moderne.

Dans les articles de cette rubrique, vous trouverez des détails sur des plantes que j’ai pris le temps de comprendre et d’analyser pour essayer de vulgariser leur usage dans notre quotidien.

Une plante enregistrée dans la pharmacopée africaine: l’Euphorbia hirta

Voici une plante souvent assimilée à de la mauvaise herbe et pourtant elle regorge de pouvoirs sur la santé! L'Euphorbia hirta ou Chamaesyce hirta est tellement reconnue qu'en Afrique qu'elle est inscrite dans la pharmacopée africaine. e africaine. Au Sénégal, on l'appelle le Mbal et on l'utilise souvent pour lutter contre diverses…

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Relaxez vous avec la camomille

J’avoue j’aime bien terminer ma journée par une bonne tisane de camomille comme une petite mamie  haha 😊. Ca aide à bien me relaxer. Mais savez-vous qu’au-delà de ses vertus relaxantes, la camomille dispose de propriétés qui peuvent vous apporter un soutien dans différentes situations ? Pour commencer, il faut savoir…

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Le Moringa, l’arbre miracle aux incroyables vertus (Mouroum)

Voici encore une plante que je ne connaissais pas avant d'arriver à l'Ile Maurice. Je l'ai découvert un peu par hasard en voulant acheter du thé mauricien. Rangé au même rayon, j'ai été intriguée par cette boite de tisane de Moringa ou "Mouroum" comme l'appelle ici. D'un goût plutôt agréable,…

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L’ huile essentielle d’origan : un antibactérien surpuissant

J'adore le goût de l'origan sur les pizzas...sa note forte et mentholée relève astucieusement le gout des plats. L'origan est une plante aromatique au parfum fort et légèrement amer issu de la famille de la menthe. Un origan de qualité a une sorte de "piquant" en bouche qui peut même jusqu'à…

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J’ai déterminé mon profil ayurvédique…et vous?

Ça fait un moment que je m’intéresse à l’Ayurvéda, une des médecines ancestrales indienne basée à la fois sur les énergies vitales, l'analyse du fonctionnement du corps et la spiritualité. Comment déterminer son profil ayurvédique? Je vous livre ici quelques outils pour y parvenir :) Les 3 profils ayurvédiques Il…

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Retrouvez un sommeil de bébé avec la valériane

Beaucoup de gens souffrent d'insomnie dans le monde stressant d'aujourd'hui. La racine de valériane peut vous aider. En plus de provoquer la fatigue, l'insomnie peut conduire à des conditions de santé plus graves, comme l'hypertension artérielle. La valériane peut aider à lutter contre l'insomnie. La valériane aide le marchand de sable…

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Fruits et légumes de mai

On commence à avoir un peu de couleur sur les étales des primeurs...les fruits et légumes de mai viennent égayer nos assiettes: les légumes verts ont la vedette (petits pois, fèves, asperges, herbes aromatiques...)les fraises et les tomates sont de retour! A vous les salades composées, les tartelettes à la fraise!…

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Soignez votre tendinite et vos os avec la prêle

J'ai utilisé la poudre de prêle pendant plusieurs semaines pour atténuer une tendinite du genou : le résultat a été au rendez-vous. Comment agit la prêle sur notre organisme? Quels sont ses bienfaits? Pour commencer, sachez que cette plante permet de se minéraliser. Pourquoi est-il important de se minéraliser ? Tout…

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