Retrouvez tous les articles sur les huiles essentielles du blog Actubio. Vous allez découvrir leurs propriétés et leurs bienfaits sur la santé. Vous apprendrez aussi à savoir les utiliser dans votre quotidien.
Avec une centaine d’écrits à ce sujet, le blog Actubio.fr d’Elise, passionnée par ces petites fioles, est spécialisé dans le domaine de l’Aromathérapie depuis 2013.
Actubio vous livre également des recettes de tambouille faciles à réaliser pour améliorer votre santé, votre peau ou votre bien-être.
N’hésitez pas à laisser un petit commentaire en bas d’un article : Elise adore savoir ce que lisent / pensent ses lecteurs :)
Bonne lecture et belle découverte des huiles essentielles à vous !
L'huile essentielle genévrier (Juniperi communis) est couramment utilisée dans les remèdes naturels contre les maux de gorge et les infections respiratoires, la fatigue, les douleurs musculaires et l'arthrite. Mais elle permet également de enforcer le système immunitaire, de lutter contre l'insomnie et facilite la digestion.C'est aussi un ingrédient secret : les baies de genévrier sont chargées de donner au gin sa saveur particulière. En fait, la seule différence entre la vodka et le gin est l'ajout de genévrier !…
Je suis allergique aux acariens et cela m'a pourrie la vie. On s'en est aperçue lorsque j'étais petite, car je collectionnais les peluches dans mon lit et j'ai commencé à faire de l'asthme, comme ça, sans raison apparente. Ma mère traitait alors ma literie avec des acaricides de synthèse (nul n'est parfait : il n'existait que cela sur le marché à l'époque - eh oui, je ne suis plus toute jeune !) Adulte, j'avais régulièrement des rhinites allergiques et j'éternuais très souvent…
Huile essentielle de Carvi ? Cela ne vous dit rien ? Le Carvi fait pourtant parti des plantes utilisées de manière ancestrale en Europe. Etymologiquement, le nom cette plante viendrait de l’arabe « karâwiyâ « qui veut dire « racine à sucre ». Le carvi a longtemps été utilisé pour lutter contre les maladies ORL et les problèmes digestifs. On utilise la graine que vous voyez sur la photo de l'article. D'ailleurs le carvi, aux côtés du cumin, de l’anis et du fenouil entre dans la…
L’huile essentielle de chanvre est peu connue en aromathérapie. On la confond souvent avec l'huile végétale de chanvre, obtenue à partir des graines de chanvre. L'huile essentielle est obtenue à partir des feuilles, des fleurs et des tiges (parties aériennes) de la plante. Mais elle n'a rien d'illégal je vous rassure : elle ne contient aucun THC ou autres cannabinoïdes de sorte qu'elle n'a aucun effet hypnotique ou hallucinogène. Comment obtenir de l'huile essentielle de chanvre ? Elle est obtenue…
Voici une huile essentielle peu connue et qui pourtant mérite le détour pour soigner les articulations douloureuses, mais pas que ! Je vous présente ici cette plante, son huile essentielle et ses propriétés bénéfiques pour la santé. Un arbre de Madagasacar, le pays des huiles essentielles 🇲🇬 J'ai voyagé il y a plus de 10 ans à Madagascar et c'est d'ailleurs ce pays qui m'a fait décourvrir les huiles essentielles. Ce pays dispose d'une faune et flore incroyablement riches…
En aromathérapie, la lavande est reine. Le mot lavande tient son nom du latin « lavare » qui signifie « laver ». On s'en servait en effet dans l'antiquité pour nettoyer les thermes grecs et romains. Mais il existe différente variétés d'huiles essentielles et lorsqu'on débute, c'est pas évident de s'y retrouver ! Lavandin, lavande fine, lavande aspic : je vous aide à y voir plus clair dans cet article. La lavande vraie Si vous ne devez avoir qu'une seule huile essentielle :…
Cette huile moins connue est l'ingrédient ultime pour lutter contre les cernes et l'acné ! L'huile de calophylle ou de Tamanu est une huile végétale que je viens de découvrir et qui renferme des propriétés super intéressantes en cosmétique. D'ou vient l'huile de calophylle ?🤔 L'huile de calophylle est extraite des graines de l'arbre à noix de tamanu. Le Tamanu est un arbre tropical à feuilles persistantes qui produit ces fameuses noix. Noix de tamanu L'huile de tamanu et…
Aujourd'hui je vais vous parler de l'huile de brocoli, elle est très réputée pour discipliner et faire briller les cheveux. C'est une huile végétale encore peu connue et pourtant : elle possède des propriétés formidables ! Quelles sont les propriétés et bienfaits de l'huile de brocoli ? Cette huile est obtenue à partir des graines de brocoli après pression à froid. Elle ne s'avale pas mais elle présente beaucoup de bienfaits à la fois pour la peau et pour…
Quand j'ai commencé à m'intéresser à l'aromathérapie, en 2006, à l'époque il y avait encore peu d'informations à ce sujet sur le web contrairement à aujourd'hui. Mes connaissances en aromathérapie, je les ai vraiment développées à travers des cours mais aussi et surtout, à travers de remarquables bouquins. Aujourd'hui, je souhaite vous partager mon top 5 des livres d'aromathérapie. Cette sélection s'adresse à la fois aux débutants et aux professionnels. Ma bible des huiles essentielles de Danielle Festy C'est…
Vous souhaitez arrêter de fumer et vous cherchez une aide naturelle pour vous permettre d'y arriver ? Tout d'abord, je tiens à vous prévenir sur certaines choses. La motivation reste le facteur de réussite numéro 1. Les huiles essentielles ne vont pas vous enlever le manque de nicotine surtout présent les premiers jours du sevrage. Par contre elles vont intervenir comme une parade pour vous faire penser à autre chose. Une sorte de diversion olfactive en quelque sorte :)…
Et voilà l'hiver est de retour avec son lot de maladies respiratoires en plus du coronavirus...Ici je vous indique une recette toute simple pour fabriquer soi-même son fameux Vicks vaporub. Vous allez voir c'est très facile :) Recette pour fabriquer votre « vicks vapo rub » maison Voici les ingrédients requis: ils sont faciles à trouver en boutiques bio. Huile de coco : 2 cuillères à soupe (pour pouvoir nourrir la peau, porter les huiles essentielles)Beurre de karité fondu : 2…
Vous pratiquez le yoga? Vous voulez optimiser votre séance? Une huile essentielle peut vous aider à faire une excellente session de yoga. Comment? Souvenez vous dans mon article précédent sur l'aromachologie, je vous expliquais qu'en respirant certaines huiles, notre conscience et notre comportement pouvait être influencé. L'aromathérapie peut favoriser la concentration, la motivation, accompagner l'effort et chasser le stress. Eh bien découvrons ensemble justement quelles huiles essentielles sont particulièrement adaptées pour une séance de yoga! Pourquoi utiliser des huiles…
Vous connaissez l'olfactothérapie? Moi même je ne connaissais pas jusqu'à ce que la marque Arkopharma me permettre de m'y intéresser. Dans cet article, je vous propose de partir à la découverte de ce concept, de cette méthode thérapeutique qui peut permettre de se libérer de ses blocages émotionnels. Qu'est ce que l'olfactothérapie? Il s'agit d'une méthode qui utilise l'odeur des huiles essentielles pour aider à se libérer de blocages émotionnels du passé et qui permet ainsi de retrouver une…
Voici une huile essentielle qui devrait rapidement rejoindre votre panoplie d'huiles favorites: l'huile essentielle de Niaouli! Avec son odeur boisée mais douce, elle va naturellement vous stimuler, booster votre immunité et vous aider à combattre les vilains microbes de l'hiver. D'où vient l'huile essentielle de niaouli? A l'origine, le Niaouli vient de Nouvelle Calédonie. Les tribus autochtones mâchaient les feuilles de l'arbre, déjà connues pour ses vertus respiratoires et protectrices (ils enveloppaient les bébés avec les feuilles et mâchaient…
L'huile essentielle d'Eucalyptus est souvent utilisée pour lutter contre la grippe, le rhume et autres maladies respiratoires. Mais il s'avère que cette huile est particulièrement conseillée en cas de démangeaisons du cuir chevelu. Un cuir chevelu sain est indispensable pour de beaux cheveux Avoir de beaux cheveux ca commence forcément par un cuir chevelu en bonne santé. Si vous avez des démangeaisons, des pellicules, ou un cuir chevelu trop sec ou à l'inverse trop gras: vous aurez forcément soit…
Il n'est pas toujours facile en tant que blogueuse de trouver l'inspiration pour écrire un nouvel article...Souvent je m'inspire de l'actualité, ou de ce qui m’intéresse moi avant tout! Il reste toutefois possible de se faire accompagner par l'huile essentielle de Pruche. L'huile essentielle de Pruche : d'ou vient-elle? L'huile essentielle de Pruche vient du conifère que l'on trouve en Amérique du Nord notamment au Canada. Cet arbre ressemble un peu à un grand sapin. Ce sont des arbres…
L'huile essentielle de laurier noble possède des atouts intéressants en cas de maladie ORL. Je parlais récemment du pouvoir des odeurs dans le cadre d'un article sur l'aromachologie. Respirer cette huile est particulièrement indiquée lors d'un épuisement psychologique lié au travail autrement dit le fameux burn-out. D’où vient le laurier? Le laurier est originaire du bassin méditerranéen, mais on le retrouve aussi en Moyen Orient. Cette plante, qui peut atteindre 6 mètres de haut, pousse dans des zones humides.…
Vous en avez marre d'avoir les jambes lourdes ? Des crises d'hémorroides ? Voici une huile essentielle que j'approuve à 100% pour son efficacité sur plusieurs problèmes que j'ai déjà rencontré. L'huile essentielle de cyprès possède des propriétés remarquables pour soigner les problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine. C'est un veinotonique naturel qui fonctionne vraiment. Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de cyprès? Cette huile va améliorer les problèmes de circulation sanguine L'huile essentielle de cyprès est…
Connaissez vous l'aromachologie? C'est une forme d'olfactothérapie qui permet de se sentir bien juste en respirant une odeur particulière... En effet, il y a des odeurs que notre cerveau imprime à jamais...En ce qui me concerne lorsque je sens l'odeur de l'huile essentielle de Bergamote ou d'Ylang Ylang, je me sens apaisée et rassurée...Il y a aussi des odeurs qui ont marqué notre enfance comme le parfum de votre maman, l'odeur de votre maison lorsque vous étiez petit...Je me…
Face à la panique d'être touché par le Coronavirus, de nombreux français commencent à s'équiper pour y échapper. Le gel hydroalcoolique est un outil efficace pour se protéger des microbes, mais attention à ne pas acheter n'importe quoi. Des substances cancérigènes dans certains gels hydroalcooliques Tout est dans le titre...des substances jugées cancérigènes sont parfois employées dans certaines compositions de gels hydroalcooliques comme le le triclosan ou le triclocarban. Ces 2 substances sont des antiseptiques efficaces et puissants mais…
