Un coup de froid et hop ! Vous avez le nez bouché, qui coule, la toux etc. Il existe des solutions naturelles plutôt que de se ruer sur les médicaments. Actubio vous propose ici d’explorer ces remèdes issus des plantes pour soigner un rhume naturellement.

Quelles huiles essentielles utiliser ? Comment? Quel dosage ? Quelle tisane boire pour soulager les symptomes et guérir plus rapidement ? Vous allez retrouver, dans cette sélection d’articles de nombreuses astuces pour les atténuer significativement et vous remettre en forme.

N’hésitez pas à laisser un petit commentaire en bas de l’article que vous aurez lu pour partager votre expérience ou poser une question : Elise vous répondra avec grand plaisir.

Partez à leur découverte !

Covid, Grippe: se soigner avec les capsules de Lianhua Qingwen

Bon ça a pas loupé en ce début d'année j'ai moi aussi attrapé le Covid. En même temps, difficile d'y échapper : tout le monde l'a plus ou moins attrapé 🙃 Comme je me trouve actuellement à l'île Maurice, après avoir passé plusieurs semaines en France, mon conjoint m'a ramené des capsules de Lianhua Qinqwen de la pharmacie du coin. Je dois vous avouer qu'en voyant la boite : je n'étais pas très rassurée car je n'avais jamais entendu…

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Les incroyables bénéfices de l’huile essentielle de Niaouli

Voici une huile essentielle qui devrait rapidement rejoindre votre panoplie d'huiles favorites: l'huile essentielle de Niaouli! Avec son odeur boisée mais douce, elle va naturellement vous stimuler, booster votre immunité et vous aider à combattre les vilains microbes de l'hiver. D'où vient l'huile essentielle de niaouli? A l'origine, le Niaouli vient de Nouvelle Calédonie. Les tribus autochtones mâchaient les feuilles de l'arbre, déjà connues pour ses vertus respiratoires et protectrices (ils enveloppaient les bébés avec les feuilles et mâchaient…

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Trouvez l’inspiration avec l’huile essentielle de Pruche

Il n'est pas toujours facile en tant que blogueuse de trouver l'inspiration pour écrire un nouvel article...Souvent je m'inspire de l'actualité, ou de ce qui m’intéresse moi avant tout! Il reste toutefois possible de se faire accompagner par l'huile essentielle de Pruche. L'huile essentielle de Pruche : d'ou vient-elle? L'huile essentielle de Pruche vient du conifère que l'on trouve en Amérique du Nord notamment au Canada. Cet arbre ressemble un peu à un grand sapin. Ce sont des arbres…

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Le chaga: un champignon aux propriétés prometteuses

Connaissez vous le champignon Chaga?  Il fait l’objet de diverses études scientifiques rapportées par le site champignon-sante, et ses bienfaits sur l’organisme semblent être nombreux et prometteurs Quelles sont les bienfaits du Chaga? Ce champignon dispose d'une grande variété de vitamines (vitamines B et D) et de minéraux (notamment du potassium, magnésium, calcium du sélénium, du fer, du zinc, du cuivre). Il permet de ralentir le vieillissement dû au stress oxydatif. Le stress oxydatif se traduit notamment par les…

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Coupez la clim!

Avec cette vague de chaleur il est fortement tentant de vouloir allumer la climatisation pour se rafraîchir un peu...Mais respirer cet air est loin d'être sain. Quels sont les impacts sur la santé et quelles astuces pour se rafraîchir naturellement? Le climatiseur: une source de maladies respiratoires Un climatiseur dispose d'un bac de condensation qui se remplie et déshumidifie l'air ambiant. Du coup, l'air devient sec. Cet air provoque alors de la sécheresse oculaire (on se gratte alors les…

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Huile essentielle d’Hélichryse : l’huile des sportifs

L'huile essentielle de Hélichryse (également appelée Huile essentielle d'Immortelle) est un véritable cadeau de la nature. Elle est obtenue à partir de la fleur d'Immortelle également appelée Hélichryse. Cette huile est excellente pour la guérison des cicatrices et les blessures des sportifs. Elle possède des bienfaits pour la santé reconnus et larges. Si vous la respirez, un sentiment de confort et de sécurité va vous envahir (et oui les odeurs agissent sur notre cerveau !). Il existe différentes variétés…

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Les vertus remarquables de la sauge

La sauge vient du latin "salavare" qui signifie "sauver". Comme le dit le dicton: "qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin". La sauge est l'une des herbes les plus populaires connues depuis l'antiquité romaine. Cette plante légendaire détient de nombreuses vertus. On la retrouve d’ailleurs dans divers médicaments européens et chinois traditionnels mais aussi dans les cosmétiques. La sauge est un arbuste vivace à feuillage vert foncé persistant présent partout dans les régions méditerranéennes…

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L’ huile essentielle d’origan : un antibactérien surpuissant

J'adore le goût de l'origan sur les pizzas...sa note forte et mentholée relève astucieusement le gout des plats. L'origan est une plante aromatique au parfum fort et légèrement amer issu de la famille de la menthe. Un origan de qualité a une sorte de "piquant" en bouche qui peut même jusqu'à engourdir la langue. Généralement cultivé dans un climat chaud et sec, son nom est dérivé du grec et signifie " la montagne de la joie". En effet, l'origan pousse…

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19 utilisations et propriétés du sel d’Epsom

Connaissez vous le sel d'Epsom? Sous le nom de sel d'Epsom, on entend par là le sulfate de magnésium (à ne pas confondre avec le chlorure de magnésium!). C'est un sel amer, très riche en magnésium, dont les usages peuvent être très variés (pour la cosmétique, le jardinage, le bien être) . Son origine est britannique: une des premières sources découvertes a été faite par un paysan anglais qui vivait à Epsom (son bétail refusait de boire l'eau issue de…

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Luttez contre la fatigue avec le chlorure de magnésium et le nigari

  • Post category:Bien être

Avec l’hiver j’ai accumulé une fatigue assez forte. J’ai donc décidé de faire une petite cure de Chlorure de Magnésium. La première fois que j’en ai avalé (dilué dans de l’eau), il faut l’avouer, j’ai trouvé ça vraiment dégoutant. L’amertume du chlorure de magnésium m’a même provoqué un frisson de dégoût ! En plus de ça, dans la journée, j’ai commencé à avoir mal au ventre (le chlorure de magnésium a un effet laxatif sympathiqueJ). Mais au bout de quelques…

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Huile essentielle de base : le Ravintsara

J’ai découvert l’huile essentielle de Ravintsara en me rendant à Madagascar, en 2007. J’y étais allée dans le cadre d’un congés solidaire avec l’association Planète Urgence. L'huile essentielle antivirale favorite des Malgaches Notre petite équipe d’aventuriers se levait tous les jours à 5h00 du matin pour aller à la recherche des lémuriens dans la forêt. Au bout d’une semaine à marcher, escalader, je n’en pouvais plus : j’avais des courbatures partout ! Mes mollets étaient durs comme du roc.…

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Le Vinaigre des 4 voleurs va faire disparaître votre grippe

J’ai commencé à utiliser le vinaigre des 4 voleurs après avoir perdu ma voix à cause d’une angine sympathique ! Ce remède, dilué dans un peu d’eau en gargarismes, m’a permis de retrouver ma voix rapidement et de calmer ma toux sèche. Qu’est-ce que le vinaigre des 4 voleurs ? Le vinaigre des 4 voleurs s'obtient par une macération de plantes dans du vinaigre. Il s'agit d'une vieille recette de macérât vinaigré aux intéressantes propriétés pour la santé. Pourquoi cette appellation ?…

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Huile essentielle de base: l’arbre a thé

Voici la 3ème huile essentielle indispensable : celle-ci va vous étonner par son nombre de propriétés qu’elle renferme. C’est l’huile essentielle de tous les bobos ! L’huile essentielle d’arbre à thé (également appelée Tea Tree) est selon moi, l’huile essentielle à avoir toujours chez soi, ou à caler dans sa valise en voyage. On la retrouve dans un très grand nombre de produits d’hygiène corporelle (savon, shampooing, déodorants), crèmes médicales et cosmétiques (dans la composition on retrouve son nom latin « Melaleuca »).…

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