Le blog du bien-être, de l'aromathérapie et la phytothérapie

Fabriquer sa pierre d'argile maison

Pierre d’argile : la recette maison naturelle et efficace pour un ménage écologique

  • Post category:Ecologie

Et si vous remplaciez tous vos produits ménagers par un seul nettoyant naturel, efficace et économique ? Découvrez la recette maison de la pierre d’argile : 3 ingrédients simples, zéro produit toxique, et une solution redoutable pour faire briller votre évier, votre salle de bain ou votre plaque de cuisson. Facile à préparer, écologique et ultra polyvalente, cette alternative naturelle va transformer votre routine ménage.

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Les bienfaits des graines de chia sur la santé

Pourquoi et comment consommer des graines de chia ?

J'ai mis du temps à m'y mettre à ces petites graines ! Je n'aime pas trop suivre les effets de mode de la nutrition, mais je dois avouer que les graines de chia m'ont toujours intriguée, rien que déjà par leur nom bizarre😅 Voici donc mon analyse et mes conseils d'utilisation sur ces…

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Sérum contour des yeux Comme Avant avis

Moins d’ingrédients, plus d’efficacité : décryptage du sérum contour des yeux Comme Avant

Ah, le contour des yeux… Passé la quarantaine, comme c’est mon cas, il réclame clairement un petit coup de pouce si je veux éviter le regard version hibou au petit matin. Et pourtant, je ne fais plus vraiment de nuits blanches depuis longtemps. Mais il suffit d’un manque de sommeil ou d’un coup…

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La bave d’escargot en cosmétique

La bave d’escargot en cosmétique : de l’ingrédient qui me dégoûtait… aux soins qui m’ont fait changer d’avis !

Longtemps perçue comme un ingrédient étrange, la bave d’escargot révèle pourtant une richesse étonnante en actifs bénéfiques pour la peau. Hydratation, réparation, apaisement, action anti-âge douce… Cet article fait le point, sources scientifiques à l’appui, et partage mon retour d’expérience honnête et nuancé.

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Pourquoi le jeûne intermittent ne marche pas sur vous

Pourquoi le jeûne intermittent ne marche pas sur vous ?

Le jeûne intermittent séduit par sa simplicité, mais il ne fonctionne pas pour tout le monde. Stress, hormones, alimentation ou rythme biologique peuvent tout changer. Cet article vous aide à comprendre pourquoi et à adopter une approche plus respectueuse de votre corps.

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Aliments qui purifient le sang mythe ou solutions naturelles efficaces

Aliments qui « purifient » le sang : mythe ou solutions naturelles efficaces ?

Fatigue persistante, teint terne, sensation de lourdeur, jambes gonflées… Et si ce n’était pas qu’un manque de sommeil ou un coup de stress ?On entend souvent parler de sang “chargé”, de détox du sang, ou encore d’aliments capables de le “purifier”. Mais que se cache-t-il réellement derrière cette expression très populaire ? Est-ce…

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Créez une Atmosphère de Noël avec les Huiles Essentielles de Cannelle et d’Orange

Créez une atmosphère de Noël chez vous avec les huiles essentielles de cannelle et d’orange

Noël approche à grands pas et avec lui, son univers chaleureux, gourmand et parfumé. J'adore cette période, ce moment où les maisons se parent de lumières, où les odeurs de cannelle, d’orange et de petits sablés nous enveloppent d’une douce nostalgie...Surtout que cette année, je suis encore loin de ma famille pour fêter…

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Comment avoir une bonne mine naturellement même en plein hiver (sans maquillage excessif)

Comment avoir une bonne mine naturellement même en plein hiver (sans maquillage excessif) ?

En hiver, avoir bonne mine relève parfois du défi. On a souvent le teint qui fait grise mine et/ou hyper pâle...Le soleil joue à cache-cache, la peau tiraille, le teint fait grève… et pourtant, il est tout à fait possible de garder un visage lumineux, frais et vivant, même quand il fait froid…

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L’huile essentielle de romarin ses secrets et comment l'utiliser au quotidien

L’huile essentielle de romarin : ses secrets et comment l’utiliser au quotidien

L'huile essentielle de romarin : son odeur parvient à me sortir du lit le matin. C'est comme si elle venait compléter mon réveil. Plante solaire par excellence, le romarin accompagne l’humanité depuis l’Antiquité. On le retrouvait déjà dans les jardins des monastères, sur les tables médiévales et dans les remèdes populaires. Aujourd’hui, son…

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Huiles essentielles contre les poux la méthode naturelle vraiment efficace pour vos enfants

Huiles essentielles contre les poux : la méthode naturelle vraiment efficace pour vos enfants

J'avais bien reçu dans mes emails celui de l'école qui m'avertissait qu'il y avait des poux dans la classe de ma fille...Eh bien voilà...quand on fait face au problème, il faut trouver des solutions ! Ah, ces poux… grrr ! Ces petites bêtes se sont donc invitées dans la tête de ma petite…

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Box Belle au Naturel de Noel 2025

Box Beauté Bio Féérie de Noël : mon avis complet, mes ressentis… et pourquoi c’est LE cadeau green à glisser sous le sapin

Chaque année, je me fais la même promesse : profiter vraiment de l’ambiance de Noël, prendre soin de moi, ralentir un peu… et me créer une bulle cocooning au milieu des agitations pour les courses de Noël. Cette année, j’ai eu un petit coup de cœur qui m’a aidée à entrer instantanément dans…

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les meilleures plantes anti-inflammatoires

Les meilleures plantes anti-inflammatoires : lesquelles choisir et comment les utiliser pour vraiment soulager l’inflammation

L’inflammation, c’est un peu comme ce pote qui devait juste passer vous dire bonjour… et qui finit par s’incruster et qui vous pourrie la vie ! Rougeurs, douleurs, raideurs, troubles digestifs, allergies, arthrose, fatigue chronique : elle se cache partout. Je souffre personnellement d'arthrose depuis quelques années (aux lombaires et cervicales) et j'explore…

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Lady Green Routine Skincare

Mon avis sur le trio Lady Green bio : Crème, Masque & Sérum pour une peau éclatante

Quant je pense à ce que j’appliquais sur ma peau il y a 20 ans… on en parle ? Je réalise à quel point ma routine beauté a changé ! À l’époque, je posais un peu tout et n’importe quoi sur mon visage : jeune, insouciante, et clairement pas regardante sur la compo…

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recette anti allergies aux huiles essentielles

Le trio d’huiles essentielles incontournable pour soulager les allergies

Les allergies respiratoires, croyez moi, ça me connait ! Depuis que je suis toute petite je suis allergique aux acariens, aux pollens, graminés, salive de chat...Et ça touche de plus en plus de personnes dans le monde j'ai l'impression, surtout avec nos airs pollués. Bref, que ce soit le rhume des foins ou…

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Les bienfaits de la marche sur l'organisme et astuces pour marcher plus

Les bienfaits de la marche sur l’organisme

La marche est une activité souvent sous-estimée. Elle paraît trop simple, trop accessible pour être réellement efficace. C'est pas vu comme un sport. Pourtant, si chacun marchait un peu plus chaque jour, notre métabolisme, notre moral, notre sommeil et même notre longévité en seraient profondément transformés !Dans cet article, je vous propose de…

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Les bienfaits de l'huile essentielle de cardamome et comment l'utiliser

Huile essentielle de cardamome : bienfaits, utilisations et précautions

L’huile essentielle de cardamome, issue des graines de Elettaria cardamomum, est une huile rare et précieuse au parfum chaud, citronné et légèrement sucré. Souvent appelée “reine des épices”, elle séduit autant par son arôme que par ses bienfaits sur la santé, la digestion et même le moral. En ayurvéda, cette petite graine est…

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Les principaux composés actifs des huiles essentielles et plantes

Les principes actifs des huiles essentielles et des plantes

Quand on explore le monde fascinant des huiles essentielles, on tombe souvent sur des noms étranges : phénols, tanins, terpènes, flavonoïdes, stérols ou encore cinéol.Derrière ces termes se cachent les véritables acteurs de l’aromathérapie, les composés naturels responsables de leurs arômes, de leurs effets thérapeutiques et de leur puissance. Voici un guide simple…

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Quand le Green IT s’essouffle place à un numérique sobre, durable et souverain

Quand le Green IT s’essouffle : place à un numérique sobre, durable et souverain ?

  • Post category:Green IT

Ca faisait longtemps que je n'avais pas écrit autour de ce sujet, car il est vrai que mon blog s'adresse à des sujets un peu plus futiles d'habitude ^^J'ai remarqué que depuis un long moment, on pensait qu’être “green” dans le monde du numérique, c’était simplement consommer un peu moins d’électricité dans les…

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Pourquoi votre peau vieillit la nuit (et comment y remédier naturellement !)

Pourquoi votre peau vieillit la nuit (et comment y remédier naturellement !)

Pendant que vous dormez, votre peau travaille d’arrache-pied pour se régénérer. C’est même le moment de la journée où elle est la plus active ! D'ailleurs, je ne sais pas si vous l'avez remarqué, mais la cicatrisation des plaies se fait essentiellement la nuit.Mais si certaines mauvaises habitudes s’invitent dans votre routine du…

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Recette de gommage pour cuir chevelu maison

Gommage du cuir chevelu : ma recette maison pour cheveux fins

Vous prenez soin de votre visage et de votre corps avec des gommages réguliers, mais avez-vous déjà pensé à exfolier votre cuir chevelu ?Souvent négligé, il mérite pourtant la même attention. Le gommage du cuir chevelu aide à éliminer les impuretés, à rééquilibrer le cuir chevelu et à stimuler la pousse des cheveux.…

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