Poudre d’ortie : ses bienfaits pour la santé

L'ortie est très riche en minéraux, c'est une véritable alliée en matière de santé. C'est une plante qui pousse partout, souvent considérée comme une mauvaise herbe et pourtant ! L’ortie est si généreuse et si abondante qu'il est possible d'utiliser les feuilles, les tiges, les graines ou encore ses racines pour améliorer notre santé. L’Ortie est loin d’être une mauvaise herbe ! Les bienfaits de l’ortie ne sont plus à prouver. Elle fait même partie de la pharmacopée française.…

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Impact environnemental des réunions sur Teams ou Zoom

Savez-vous quel est l'impact sur l'environnement des réunions que vous faites tous les jours sur Teams ou Zoom (visioconférence) ? Vous vous êtes déjà posé cette question ? Je vous apporte, à travers mon quotidien et mon regard de professionnelle dans le digital, quelques chiffres qui vont vous surprendre, mais aussi, je l'espère modifier vos pratiques quotidiennes au boulot. La visioconférence : une pratique désormais incontournable Avec les multiples confinements qu'on a connu avec le COVID, le télétravail s'est…

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Alfalfa : bienfaits et utilisations sur la santé et les cheveux

L'alfalfa, également appelée "la luzerne" est une plante fourragère. Elle fait partie des légumineuses. Elle est originaire d'Asie, où elle est cultivée depuis de nombreux siècles. Le mot "luzerne" signifie "le père de la nourriture", ce qui est très adéquat compte tenu des nombreux nutriments que cette plante contient ! Les propriétés pour la santé de l'alfalfa L’Alfalfa est traditionnellement recommandée en cas de fatigue, ou en cas de période de stress car considérée comme hautement revitalisante. Sa richesse en minéraux essentiels fait d’elle…

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Eco-conception : comment rendre un site web plus écologique ?

  • Post category:Green IT

On entend de plus en plus parler d'éco-conception de site web et c'est bien normal : le web est une source de pollution ENORME. 2 fois plus polluant que l'aviation, le numérique pèse très lourdement sur le climat.S’il existe plusieurs explications à cela, les acteurs de la conception de sites internet sont au cœur de la sensibilisation écologique. Et cette tendance devrait s'accélérer dans les prochaines années. C'est quoi l'éco-conception d'un site web ? L’éco-conception web permet de créer…

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Spray anti-acariens aux huiles essentielles

Je suis allergique aux acariens et cela m'a pourrie la vie. On s'en est aperçue lorsque j'étais petite, car je collectionnais les peluches dans mon lit et j'ai commencé à faire de l'asthme, comme ça, sans raison apparente. Ma mère traitait alors ma literie avec des acaricides de synthèse (nul n'est parfait : il n'existait que cela sur le marché à l'époque - eh oui, je ne suis plus toute jeune !) Adulte, j'avais régulièrement des rhinites allergiques et j'éternuais très souvent…

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Les bienfaits de l’huile de moutarde sur les cheveux

Saviez vous qu'il n'y a pas que l'huile de ricin pour booster la pousse des cheveux ? Si comme moi après ta grossesse tu n'as jamais retrouvé ta crinière de cheveux d'avant bébé, je te conseille de lire ce qui va suivre ! Je te rassure tout de suite : tes cheveux ne baigneront pas dans un bol de vinaigrette 🤭 Très présente en ayurveda, l'huile, issus des graines de moutarde, appelée le "sarson" chez les Indiens de l'Inde…

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Boostez votre immunité avec le pollen

Voici un complément alimentaire qui devrait interesser les personnes qui, comme moi, après avoir eu le COVID 2 fois d'affilé, cherchent à renforcer leur système immunitaire pour de bon !Je me suis intéressée au pollen d'abeille depuis que j'ai eu cette maladie. En effet, ce virus m'avait vraiment mise à plat. J'avais le sentiment d'avoir une santé affaiblie. D'autant plus que je l'ai attrapé 2 fois d'affilé, sur un même trimestre. Bref, appelez moi Lucky Girl… S'en est suivie…

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Les bienfaits de l’huile essentielle de Carvi

Huile essentielle de Carvi ? Cela ne vous dit rien ? Le Carvi fait pourtant parti des plantes utilisées de manière ancestrale en Europe. Etymologiquement, le nom cette plante viendrait de l’arabe « karâwiyâ « qui veut dire « racine à sucre ». Le carvi a longtemps été utilisé pour lutter contre les maladies ORL et les problèmes digestifs. On utilise la graine que vous voyez sur la photo de l'article. D'ailleurs le carvi, aux côtés du cumin, de l’anis et du fenouil entre dans la…

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Huile essentielle de Chanvre : propriétés et bienfaits

L’huile essentielle de chanvre est peu connue en aromathérapie. On la confond souvent avec l'huile végétale de chanvre, obtenue à partir des graines de chanvre. L'huile essentielle est obtenue à partir des feuilles, des fleurs et des tiges (parties aériennes) de la plante. Mais elle n'a rien d'illégal je vous rassure : elle ne contient aucun THC ou autres cannabinoïdes de sorte qu'elle n'a aucun effet hypnotique ou hallucinogène. Comment obtenir de l'huile essentielle de chanvre ? Elle est obtenue…

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L’Huile essentielle de Katafray

Voici une huile essentielle peu connue et qui pourtant mérite le détour pour soigner les articulations douloureuses, mais pas que ! Je vous présente ici cette plante, son huile essentielle et ses propriétés bénéfiques pour la santé. Un arbre de Madagasacar, le pays des huiles essentielles 🇲🇬 J'ai voyagé il y a plus de 10 ans à Madagascar et c'est d'ailleurs ce pays qui m'a fait décourvrir les huiles essentielles. Ce pays dispose d'une faune et flore incroyablement riches…

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Pourquoi mettre du thé vert sur sa peau ?

Vous avez sûrement entendu parler des bienfaits du thé vert pour l'organisme mais saviez vous que cette boisson est également remarquable pour le soin de la peau ? En plus de mettre des sachets de thé sur vos yeux pour vous débararrasser de vilaines cernes, vous allez voir que le thé vert sublime naturellement votre peau. 🌟🌟 Quelles sont les vertus du thé vert sur la peau du visage ? 🍵 Ce thé possède des vertus détoxifiantes sur notre…

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Recette de sirop de rose et Sirop de Grenadine

  • Post category:Nutrition

Il y a des publications de certains de mes amis sur Facebook qui ne passent pas inaperçues et j'aime bien en parler sur mon blog. Celle de Caro, avec son sirop de rose en fait partie ! Je vous partage sa mystérieuse de recette de sirop à la Rose 🌹réalisée en France puis la mienne...Puis celle du sirop de Grenadine, réalisée à l'Ile Maurice 🌴! Ingrédients pour un petite bouteille de sirop de rose Préparation et cuisson : 50…

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Le marronier d’Inde : la plante qui soigne les hémorroïdes

Les hémorroïdes ? Le truc le plus honteux et le plus désagréable que j'ai connu après l'accouchement. Et heureusement le marronier d'Inde est venu à moi comme THE solution ! Quand j'y repense...j'étais tellement gênée d'en parler même en face de mon gynécologue... J'ai même hésité à écrire cet article : c'est pour vous dire à quel point je suis à l'aise avec ce sujet 😂 . Les mamans qui vous diront que l'accouchement est le meilleur moment de…

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Apportez de la protéine à vos cheveux avec la poudre de fenugrec

Pour limiter la chute des cheveux, le fenugrec est une plante utilisée depuis très longtemps en Ayurveda. Comment la poudre de fenugrec aide-t-elle dans la croissance des cheveux ? Je vous explique tout ici et aussi comment l'utiliser. Une source de vitamines et de minéraux pour vos cheveux Le fenugrec est une excellente source de vitamines A, B, C, K, mais surtout...de protéines, de fer, de calcium, de potassium, de phosphates, d'acide folique, de saponines, de flavonoïdes et de…

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L’acide hyaluronique naturel : ou le trouver ?

Voici une molécule dont on entend sans cesse parler ces dernières années en cosmétique. Et pour cause : l'acide hyaluronique (AH) a des effets anti-âge vraiment très efficaces. Dans cet article, je vous explique comment faire le plein d'acide hyaluronique naturel, comment il est fabriqué. Vous trouverez une sélection de produits que je juge efficace pour les avoir testés, pour garder une jolie peau bien rebondie comme un bébé 👶 Je n'aborderai volontairement pas dans cet article les pratiques…

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La poudre de brahmi : bienfaits sur vos cheveux

Voici une poudre ayurvédique encore peu connue sur le marché, mais qui devrait vraiment intéresser les personnes ayant les cheveux fins comme moi ! Si vous les perdez par poignée : la poudre de brahmi est aussi utilisée pour la pousse des cheveux. Elle possède un effet stimulant qui renforce la fibre capillaire. Si jamais vous avez les cheveux cassants, sans volume, fragiles et fins : cette poudre apporte du volume et de la brillance. Et au passage elle…

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Les 9 erreurs que vous faites sans le savoir et qui aggravent votre acné

Il y a souvent des gestes auxquels on ne pense pas dans notre quotidien et qui peuvent vraiment influencer l'apparition ou l'aggravation de l'acné. Je vous les liste ici : vous verrez que certains sont bêtes comme chou, mais on fait quand même l'erreur ! Ne pas changer sa taie d'oreiller 🛏️  normalement, vous devriez le faire chaque semaine. En effet, les taies d'oreiller sont de véritables nids à microbes. Et en été lorsqu'il fait très chaud, notamment si vous transpirez, changez la…

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Comment régénérer votre jardin ?

Le processus de réensauvagement peut parfois sembler hors de notre portée. Il est généralement associé à de vastes paysages sauvages et lointains. Bien que ce soit souvent le cas, nous pouvons appliquer les principes de régénération à nos propres vies.  En régénérant votre jardin, votre balcon ou vos jardinières, vous aiderez de nombreuses plantes et des animaux à apprécier leur environnement. Pourquoi réensauvager votre jardin ? Tout d'abord, qu'est-ce que le ré-ensauvagement ?  C'est l'acte de redonner à un…

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La cosmétique bio trop chère ? Attendez d’avoir testé ce site !

  • Post category:News

Il y a quelques semaines, je ne savais pas ou trouver des produits cosmétiques certifiés bio bon marché. Notamment le maquillage qui reste malheureusement très souvent pas abordable. Si comme moi, vous êtes toujours à la recherche d'une solution pour faire des économies tout en respectant la planète, j'ai une excellente nouvelle pour vous : il existe désormais un site de déstockage de marques bio :) . Un super site pour acheter du maquillage certifié bio à prix tout…

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Recette de cake vaisselle sans tensioactifs en 2 ingrédients

  • Post category:Ecologie

Vous avez dû entendre parler du cake vaisselle : c'est un petit pot qui remplace votre liquide vaisselle hyper polluant 😄 En effet, le liquide vaisselle est composé d’agents nettoyants appelés tensioactifs qui agressent la peau, mais aussi de colorants de conservateurs et de parfums de synthèse. Les tensioactifs sont particulièrement toxiques pour les organismes aquatiques (plancton, faune et flore). Il est grand temps donc de faire évoluer nos pratiques du quotidien par des gestes plus respectueux de l'environnement.…

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