9 astuces naturelles pour endormir bébé facilement

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Le sommeil chez votre tout petit est un besoin physiologique nécessaire pour sa santé : dormir lui permet un bon développement physique et cérébral. Un nouveau-né peut mettre entre 4 et 6 mois pour bien différencier le jour et la nuit. Les premières nuits sont souvent difficiles pour les parents et l'endormissement peut être compliqué. Des fois ça dure, l'enfant ne trouve pas le sommeil et cela vous épuise...Croyez moi j'ai connu cela, avec le temps heureusement tout rentre…

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Comment la tisane de banane va remplacer vos somnifères?

La tisane de banane a sauvé mon sommeil! Comment? Eh bien je vous explique tout ici :) Ces derniers temps je ne passais pas une nuit sans me réveiller...Et évidemment lorsque je me réveillais je me mettais immanquablement à penser à mes soucis du quotidien...difficile de se rendormir quand le cerveau ne se repose pas. J'ai alors cherché sur internet des remèdes naturels pour dormir. Je n'ai rien trouvé de vraiment intéressant que je ne connaissais pas déjà: la…

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Retrouvez un sommeil de bébé avec la valériane

Beaucoup de gens souffrent d'insomnie dans le monde stressant d'aujourd'hui. La racine de valériane peut vous aider. En plus de provoquer la fatigue, l'insomnie peut conduire à des conditions de santé plus graves, comme l'hypertension artérielle. La valériane peut aider à lutter contre l'insomnie. La valériane aide le marchand de sable à passer. On trouve la valériane en Europe de l'Ouest, aux Etats Unis ou en Asie. Son nom viendrait du mot latin valere qui signifie "bien se porter". Durant les deux guerres…

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Recettes de tisanes relaxantes

C'est le weekend c'est le moment de se détendre! Je vous propose de préparer des tisanes relaxantes aux arômes savoureux. Laissez infuser les plantes environ 10 minutes dans de l'eau très chaude pour en exploiter toutes les vertus et saveurs. Recette 1: La Tisane "Clair de Lune" Cette tisane est apaisante et anti-stress. Mélangez de la camomille avec des zestes de citron bio, des boutons de rose, de la citronnelle et des pétales d'hibiscus (ou "bissap"). Cette tisane au…

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