Retrouvez tous les articles pour vous sentir bien au quotidien dans la rubrique Bien être d’Actubio.fr. Astuces au quotidien et remèdes naturels (aromathérapie, phytothérapie, médecines douces etc)

La petite boîte qui vous aide à dormir

Si comme moi vous avez du mal à vous endormir et vous avez testé de nombreuses applications sur votre smartphone pour vous aider à retrouver le sommeil alors cette petite boite est faite pour vous. En effet, j'ai eu l'occasion de recevoir en cadeau la box de méditation Morphée grâce…

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Chassez le stress avec le Pranayama

Que signifie ce mot? Le Pranayama est un mot issu de la langue sanskrit qui signifie le contrôle de la respiration (Prana=le souffle et Ayama=flux). Les bénéfices apportés par le Pranayama sont larges. Il est facile à appliquer et à intégrer dans votre routine quotidienne.  D'ailleurs, si vous pratiquez le yoga,…

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J’ai testé une séance de REIKI

Je ne savais même pas à quoi m’attendre en réalité…j’y suis allée sûrement guidée par le mal être qui m’habitait depuis plusieurs semaines. Qu’est-ce que le Reiki ? Le terme Reiki vient du japon , c’est un mot composés de 2 syllabes « rei » qui signifie « esprit » et « ki…

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Connaissez vous « le secret »?

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler d'un livre qui m'a été conseillé un jour par un ami qui m'avait dit ne plus être la même personne après l'avoir lu. Ce livre s'appelle "The secret" de Rhonda Byrne. J'ai acheté ce livre puis...je ne sais pas ce qu'il s'est passé, je l'ai oublié…

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Pourquoi boire du jus d’aloe vera ?

Quelles sont les propriétés du jus d’aloe vera ? Le jus d’aloe vera possède des propriétés remarquables pour l’organisme : il permet de renforcer les défenses immunitaires, cicatrise et agit comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. Cette plante favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac ou autres maux…

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Printemps du Yoga 2015

[inlinetweet prefix="" tweeter="" suffix=""]Les inscriptions sont ouvertes pour le Printemps du Yoga 2015![/inlinetweet] Le Yoga Kundalini est une forme de Yoga très ancienne basée essentiellement sur l'énergie vitale, la respiration, les postures, la méditation et la spiritualité. Durant ce festival, différents ateliers sont organisés et permettent de se sensibiliser à différentes techniques…

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