10 bonnes raisons de manger du wakamé

Avez-vous déjà mangé des algues ? Je dois avouer que la première fois que j’ai mangé du wakamé, j’ai été assez peu attirée par cette algue à la couleur verte bizarre et son aspect un peu gluant. Finalement j’ai aimé ce gout salé en bouche. J’en mange désormais régulièrement. Etant végétarienne,…

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Connaissez vous « le secret »?

  • Post category:Bien être

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler d'un livre qui m'a été conseillé un jour par un ami qui m'avait dit ne plus être la même personne après l'avoir lu. Ce livre s'appelle "The secret" de Rhonda Byrne. J'ai acheté ce livre puis...je ne sais pas ce qu'il s'est passé, je l'ai oublié…

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Comment fabriquer du nutella bio?

Je ne pas ce que Monsieur Ferrero met dans son Nutella, mais je dois avouer que j'adore ça. Pourtant la composition de cette pâte à tartiner n'a rien de bio, ni de diététique hein! Avec 60% de sucre et d’huile de palme, c'est un produit gras qui mène tout droit à l'obésité.…

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Mes références littéraires en aromathérapie

On me demande souvent comment je fais pour connaître toutes ces choses sur les huiles essentielles, sur leurs usages et leurs vertus... Il n'y a pas de miracles: il faut lire et se renseigner :) Bien qu'Internet soit devenu une source d'information illimitée sur tous les sujets, j'aime bien aussi…

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Trouvez la formule magique pour vider votre frigo!

Aujourd'hui, j'ai vraiment la flemme d'aller faire les courses et j'ai encore des choses que j'ai laissé dans mon placard et mon frigo qui vont finir par pourrir. Je me suis dit que ce serait bien de cuisiner avec mes restes au lieu de consommer et de gaspiller! J'ai tapé…

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Soignez votre tendinite et vos os avec la prêle

Pourquoi est-il important de se minéraliser ? Tout simplement parce que sans la présence de minéraux dans notre organisme tels que le calcium ou le phosphore, nos os deviendraient fragiles voir cassants (fractures). La prêle permet de se minéraliser La prêle est une plante utilisée pour ses vertus médicinales depuis le moyen-âge.…

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Soulagez votre mal de tête avec l’huile essentielle de menthe poivrée

Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de prendre un cachet pour le calmer. Or il existe une [inlinetweet prefix="" tweeter="" suffix=""]alternative intéressante pour soulager les céphalées: l'huile essentielle de menthe[/inlinetweet]! On trouve plusieurs variétés d'huiles essentielles de menthe: la menthe poivrée, la menthe verte, la menthe…

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Plantes dépolluantes: un effet marketing?

Avec notre gazinière, notre four à micro-ondes, la peinture sur nos murs, les produits ménagers, la cigarette, l’encens, nos cosmétiques etc…notre intérieur est très pollué, souvent même plus que l’air extérieur. On retrouve de nombreux composés organiques volatils (COV) dans l’air ambiant de nos maisons (tels que l’Ammoniac, le Benzène…

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Huile d’argan: comment en tirer les meilleurs bénéfices?

Aujourd'hui je vous parle de l'huile d'argan et comment l'utiliser de manière efficace pour en tirer tous ses bénéfices sur la peau. L'huile d'argan s'adresse de manière générale aux peaux sèches et matures qu'elle va nourrir et régénérer. Cette huile, d'origine marocaine, est aujourd'hui reconnue pour ses vertus anti-rides, anti-dessèchement et…

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Eliminez pellicules et démangeaisons avec les huiles essentielles

Je vous propose de vous occuper un peu de vous et notamment de votre cuir chevelu ! Voici des idées de synergies d’huiles essentielles pour entretenir votre cuir chevelu, limiter les démangeaisons et faire disparaître les pellicules de manière durable. Vous pouvez soit mélanger ces huiles : dans une base neutre qui…

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Masque anti points noirs home-made

Si comme moi, la vue de quelques points noirs sur votre visage vous déprime, voici une petite recette toute simple à appliquer une fois par semaine. Cette recette de masque va déboucher vos pores et purifier votre peau de manière durable. Ce [inlinetweet prefix="" tweeter="" suffix=""]masque anti points noirs est…

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Connaissez vous le bissap et ses vertus?

J’ai découvert le bissap en Côte d’Ivoire. Cette boisson m’a tout de suite plu par son goût de fruit rouge à la fois sucré et acidulé. Le nom « bissap » vient de son appellation wolof (une des langues du Sénégal) qui s’est imposé en nom commercial international devant d’autres noms restés…

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Pourquoi boire du jus d’aloe vera ?

Quelles sont les propriétés du jus d’aloe vera ? Le jus d’aloe vera possède des propriétés remarquables pour l’organisme : il permet de renforcer les défenses immunitaires, cicatrise et agit comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. Cette plante favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac ou autres maux…

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Connaissez vous les vertus et usages de l’huile de coco?

Depuis environ un an, j'utilise l'huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques. De plus en plus à la mode et reconnues pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l'huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec…

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Un chocolat chaud sans lait

Aujourd'hui je vous propose une recette d'hiver: un délicieux chocolat chaud...mais sans lait! Pourquoi sans lait? Car c'est meilleur pour la santé et plus facile à digérer. Pour faire votre chocolat chaud sans lait vous allez avoir besoin de: - lait de riz ou d'avoine, - de crème de coco,…

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Recettes de tisanes relaxantes

C'est le weekend c'est le moment de se détendre! Je vous propose de préparer des tisanes relaxantes aux arômes savoureux. Laissez infuser les plantes environ 10 minutes dans de l'eau très chaude pour en exploiter toutes les vertus et saveurs. Recette 1: La Tisane "Clair de Lune" Cette tisane est…

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Ou trouver du magnesium dans notre alimentation?

Bon dans la vie il n'y a pas que les compléments alimentaires...beaucoup de personnes font des cures de magnésium de plusieurs mois mais je reste convaincue que le mieux est de trouver les apports suffisants pour l'organisme dans notre alimentation de tous les jours. A quoi sert le magnésium? Le magnesium…

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Le gel d’Aloe Vera: une gorgée d’éléments nutritifs pour la peau

Utilisé depuis l’antiquité (même la belle Cléopâtre l’utilisait) l’Aloe vera est une plante aux vertus remarquables pour la peau mais aussi pour l’organisme. Ses feuilles sont gorgées d’un gel aux propriétés reconnues dans la cosmétique d’aujourd’hui. Véritable soin des peaux irritées, desséchées, brulées, fatiguées, abîmées l’Aloe vera en gel contient…

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Retrouvez une peau assainie grâce au Rhassoul

Le Rhassoul, ou Ghassoul (prononcez le “rassoul”) vient de l’arabe “ghassala” qui signifie “laver”. On considère le Rhssoul comme étant « la terre qui lave ». Il s’agit d’une argile ayant un fort pouvoir nettoyant dont l’unique gisement actuellement connu au monde se trouve au Maroc (le fameux gisement “Djebel Rhassoul”, qui…

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