J'aime pratiquer la course à pied et je suis végétarienne. Etre sportif et végétarien : c'est possible ! Les questions qui reviennent le plus souvent lorsque je parle de mon régime alimentaire sont : Depuis combien de temps tu es végétarienne ? Comment fais tu pour courir sans manger de viande ? Tu…
L'allaitement...je dois vous avouer que lorsque j'ai su que j'étais enceinte, j'appréhendais vraiment cela. Et j'avais raison: les premiers jours de la mise en place de l'allaitement ont été très difficiles pour moi. J'étais épuisée et j'avais non seulement horriblement très mal à la poitrine, mais en plus l'enfant ne têtait pas correctement…
Comment maigrir après votre accouchement ? J'avais pris 12,5kg lors de ma grossesse. La norme dit-on. Sauf que le lendemain de l'accouchement quand tu te retrouves devant la glace, les yeux cernés de fatigue, la douleur encore présente, le choc psychologique et avec ce ventre encore bien gros mais si vide...tu te dis…
Je n'ai jamais perdu autant de cheveux que depuis mon accouchement...il ne me reste quasiment plus rien sur la tête ! A en pleurer je vous assure. J'ai donc cherché, dans mon plus grand désespoir des remèdes pour atténuer la chute impressionnante de cheveux post-partum. Shampoings, compléments alimentaires, masques à l'huile de coco…
Voici une petite vidéo de notre potager bio en permaculture ! Ca pousse hein ?! :) Vous y voyez même en exclusivité notre bassin a tortues! Bon visionnage et a bientôt
Illustrations @jiaillustrations Face au échauffement climatique, à la pollution, la déforestation, les désastres écologiques... Vous avez dû voir passer sur Facebook ou sur Instagram de superbes dessins. Ils sont actuellement réalisés par des illustrateurs pour faire passer des messages afin de prendre conscience des dangers de nos pratiques quotidiennes sur la planète! Les créatrices…
Voici une plante souvent assimilée à de la mauvaise herbe et pourtant elle regorge de pouvoirs sur la santé ! Euphorbia hirta (syn. Chamaesyce hirta), souvent considérée comme une “mauvaise herbe”, est inscrite à la pharmacopée africaine. Appelée mbal au Sénégal ou Jean Robert à l’île Maurice, elle est traditionnellement utilisée pour soulager l’asthme,…
J’avoue j’aime bien terminer ma journée par une bonne tisane de camomille comme une petite mamie haha ! Ca aide à bien me relaxer. Mais savez-vous qu’au-delà de ses vertus relaxantes, la camomille dispose de propriétés qui peuvent vous apporter un soutien dans différentes situations ? Pour commencer, il faut savoir que cette plante fait…
Voilà un article que je voulais écrire depuis un moment...et qui ne donne pas forcément raison aux réfractaires du monde bio. Il est juste destiné à permettre à ceux, qui, comme moi, s’interrogent parfois sur le mode de consommation "Bio" qui se répand un peu partout mais qui sert aussi d’appât pour le…
Ce que j'aurais aimé savoir en étant enceinte sous le soleil… Quand on vit au soleil toute l’année et qu’on est enceinte, on fait très attention à ce qu’on mange, à ce qu’on respire… mais rarement à ce qu’on applique sur sa peau. Pourtant, les crèmes solaires classiques contiennent souvent des nanoparticules, dont…
Il y a quelque chose auquel on ne pense pas car on se dit que cela appartient au monde dématérialisé que nous construisons de plus en plus....ce sont nos emails qui polluent la planète! Mais comment quelque chose d'immatériel peut-il polluer autant? Explications dans cet article. Vous allez vite comprendre comment un email…
Il est d'usage de dire que les huiles essentielles sont strictement interdites durant toute la grossesse. J'ai parcouru de nombreux articles à ce sujet et je voudrais modérer un peu ce propos radical. Pendant les 3 premiers mois de grossesse : oui il n'est vraiment PAS DU TOUT conseillé de les utiliser. Leurs substances actives…
Je crois que c'est la première fois depuis de longues années que je fais une prise de sang et qu'on me dit que je ne suis pas anémiée ! Je suis enceinte (eh oui déjà) de 7 mois. En tant que végétarienne le risque d'anémie est vraiment supérieur car les besoins en fer…
Un enfant végétarien ? Eh oui, Breaking news! Je suis enceinte de déjà 6 mois et comme toutes les futures mamans, je me pose PLEEEEEINNNNN de questions ! Notamment celle-ci : étant végétarienne (ou plutôt je dirai 'flexitarienne') depuis de longues années, mon bébé suivra-t-il mon choix alimentaire ? Un bébé ne se…
A mon tour de vous souhaiter une bonne année 2018, une année florissante et pleine d'énergie pour vous! Je vous remercie aussi de continuer à m'accompagner cette année. En 2017, j'ai atteins plus de 4000 lecteurs par mois minimum, quelque chose auquel je ne croyais pas en débutant ce blog en 2013 !…
Aujourd'hui je fais un article spécial sur cet arbre qui est actuellement en pleine floraison à Maurice : le flamboyant! Et croyez moi, il porte bien son nom! Recouvert de sa parure rouge vive, c'est un peu notre sapin de Noël naturel puisqu'il n'est fleuri que durant l'été mauricien c'est à dire aux…
L'huile essentielle de poivre noir m'a intriguée...Je me suis demandée ce qu'on pouvait en faire et à quoi elle pouvait bien servir. Son petit prix cache de grands effets en parfumerie mais pas que! L'huile essentielle de poivre noir (Piper nigrum) est distillée à la vapeur à partir des baies (les graines de…
Vous vous demandez ce que sont ces petites graines noires et quelles sont ses propriétés sur l’organisme? Connues sous le nom de graines de basilic, ou Toucmaria à Maurice ou encore graines de Sabja en Hindi, ces petites graines ont le vent en poupe ! Le basilic est originaire de l'Inde. On connait très…
Je ne comprends pas comment on peut encore jeter des détritus comme ca dans la rue de nos jours...En me baladant dans les rues de Flic en Flac avec mon ami, pendant environ 1h, on a ramassé des dizaines et des dizaines de canettes. Toutes les marques de boissons y étaient représentées! Une…
Si il y a une odeur que j'adore depuis que je suis arrivée à Maurice, c'est celle de la fleur de frangipanier. Son odeur est douce, envoûtante et apaisante. Le nom de cet arbre serait issu d'un italien nommé Frangipani qui aurait fabriqué un parfum avec ces fleurs, tellement mémorable qu'on aurait attribué…
