Renforcez vous pour l’hiver avec l’echinacee

Echinacée vient du mot grec "echinos" qui signifie "Hérisson". En effet, il existe une vraie similitude entre son aspect de hérisson et sa fonction! A l'origine, on se servait de l'échinacée pour soigner les piqûres de vipères. On récupère les racines de l'échinacée pour en extraire ses bienfaits sur le…

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Huile essentielle de base: le Citron

Aucun zeste ! Vous allez en savoir plus sur l’huile essentielle de Citron, huile de base numéro 2. Un peu d’histoire… Originaire de Chine il y a environ 3000 ans il portait le nom de «limung», qu’il gardera en pénétrant ensuite en Perse. Acclimaté ensuite en Mésopotamie durant la captivité de…

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Comment bien choisir une huile essentielle?

On trouve désormais des huiles essentielles un peu partout dans les magasins, les marchés, avec des prix pouvant passer du simple au double. Certaines huiles vendues sous l’appellation « huile essentielle » ne sont en fait que des produits de synthèse dont les vertus thérapeutiques sont inexistantes : essence parfumée, arôme, extrait, concentrés…

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Le millepertuis: un antidépresseur aux effets secondaires…

Le Millepertuis est une plante très efficace pour traiter la dépression légère à modérée (c’est un « Prozac-like »), et ce, de manière naturelle, sans véritable accoutumance. Mais…une nouvelle recherche aux Etats Unis a mis en avant que la combinaison du millepertuis, 1er traitement complémentaire et alternatif pour lutter contre la dépression…

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Le smoothie: pour retrouver forme, vitalité et ligne

Quelques recettes de Smoothie détox... et autres conseils pour se purifier. Quelques reflexes de"detox": 1/ Boire beaucoup d'eau. 3/Le matin, à jeun, boire un citron pressé dilué dans de l'eau. 3/ Boire des jus de légumes lacto-fermentés, bouillons de légumes (poireaux) et des infusions de type ortie, bruyère, artichaut et pissenlit.…

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Huile essentielle de base: l’arbre a thé

Voici la 3ème huile essentielle indispensable : celle-ci va vous étonner par son nombre de propriétés qu’elle renferme. C’est l’huile essentielle de tous les bobos ! L’huile essentielle d’arbre à thé (également appelée Tea Tree) est selon moi, l’huile essentielle à avoir toujours chez soi, ou à caler dans sa valise en…

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Recette de hoummous bio maison

Avant toute chose: le pois chiche aussi petit soit-il, est une grande merveille pour tous les végétariens. Il apporte des protéines végétales, des fibres, mais aussi des minéraux: manganèse, cuivre, phosphore, fer, zinc, magnésium, sélénium. Il apporte aussi des vitamines B. Voici ma recette de hoummous complètement bio réalisée avec…

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Mettez de l’huile végétale sur votre peau !

Mieux qu’une crème coûteuse vendue dans le commerce et bourrée de produits issus de la pétrochimie, l’huile végétale, appliquée notamment avant le coucher aura des effets très bénéfiques pour votre peau. Il en existe tellement que je vais faire le tour de celles que je connais et que j’ai testé…

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Du bisphenol A partout!!

Dans les couverts en plastique, les tickets de caisse, les boîtes de conserve, les emballages etc... il y en a jusque dans la bouteille d'eau que vous utilisez pour vous désaltérer! Le bisphenol A est un polluant omniprésent dans notre quotidien, dont le potentiel cancérigène n'est plus à prouver. Comment…

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Fabriquez votre eau coiffante pour tous les jours!
Eau coiffante maison

Fabriquez votre eau coiffante pour tous les jours!

Voici une petite recette express pour vous fabriquer une eau coiffante maison sans risques pour vos cheveux! Ingrédients: - eau florale (voir ci dessous la liste des eaux florales et effets recherchés) ou eau distillée, - Extrait de pépins de pamplemousse (quelques gouttes, vendu en magasins bio), - Gel d'aloé…

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Les Huiles essentielles de base: La lavande

Huile essentielle de Lavande : indispensable numéro 1 Comme le dit un proverbe anglais: « En mûrissant, faites comme la lavande, adoucissez-vous. » Différents types de lavande : La Lavande officinale aussi appelée aussi Lavande fine ou Lavande Vraie. Plus rare et plus chère puisqu'elle ne pousse qu'en altitude, c'est…

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