La prêle, aussi appelée "queue de cheval", est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés reminéralisantes. Après plusieurs semaines d'utilisation de poudre de prêle pour soulager une tendinite au genou, j’ai pu constater ses effets bénéfiques. Zoom aujourd’hui sur cette plante peu connue mais pleine de ressources. Pourquoi est-il important…
Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de se ruer sur un cachet de paracétamol ou d’ibuprofène. Pourtant, il existe une alternative naturelle, efficace et rapide : l’huile essentielle de menthe poivrée. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, cette huile est aujourd’hui reconnue pour soulager les migraines, améliorer…
Avec notre gazinière, notre four à micro-ondes, la peinture sur nos murs, les produits ménagers, la cigarette, l’encens, nos cosmétiques etc…notre intérieur est très pollué, souvent même plus que l’air extérieur. On retrouve de nombreux composés organiques volatils (COV) dans l’air ambiant de nos maisons (tels que l’Ammoniac, le Benzène Formaldéhyde Monoxyde de…
Il y a des huiles végétales qui ont presque acquis le statut de star de la salle de bains. L'huile d'argan en fait définitivement partie. Surnommée parfois « l'or liquide du Maroc », cette huile végétale est extraite des fruits de l'arganier, Argania spinosa, un arbre emblématique du sud-ouest du Maroc. Visage, corps,…
Je vous propose de vous occuper un peu de vous et notamment de votre cuir chevelu ! Un cuir chevelu sain c'est s'assurer d'avoir de beaux cheveux. Voici des idées de synergies d’huiles essentielles pour entretenir votre cuir chevelu, limiter les démangeaisons et diminuer les pellicules de manière durable. Vous pouvez soit mélanger ces…
Les points noirs, ces petits indésirables qui s’invitent sur notre nez, notre menton ou notre front, peuvent vite devenir un vrai casse-tête. Si, comme moi, vous en avez assez de voir ces petits comédons gâcher votre joli minois, j’ai une solution maison à vous proposer : un masque purifiant à base d’argile à…
J’ai découvert le bissap en Côte d’Ivoire. Cette boisson m’a tout de suite plu par son goût de fruit rouge à la fois sucré et acidulé. Et en plus, elle est excellente pour la santé ! D'où vient le bissap ? Le nom « bissap » vient de son appellation wolof (une des langues du…
Le jus d’aloe vera connaît un véritable engouement dans le monde du bien-être et de la santé naturelle. Mais est-ce vraiment justifié ? Quels sont ses effets sur l’organisme ? Comment le choisir et le consommer pour profiter pleinement de ses vertus ? Et surtout, est-il vraiment utile pour perdre du poids ?…
Depuis environ un an, j'utilise l'huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques. De plus en plus à la mode et reconnue pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l'huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec les aliments. Solide…
Quand l'hiver s'installe, quoi de plus réconfortant qu’un bon chocolat chaud ? Mais si vous êtes intolérant au lactose, vegan ou simplement soucieux de votre digestion, rassurez-vous : on peut se faire plaisir sans lait de vache ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de chocolat chaud sans lait ultra-gourmande, facile à réaliser,…
Le stress, les écrans, les pensées qui tournent en boucle… Pas toujours facile de s'endormir sereinement. Et si la solution se trouvait dans une bonne tisane relaxante, aux plantes apaisantes et aux arômes délicieux ? Voici 5 recettes de tisanes maison pour favoriser le sommeil, lutter contre le stress et retrouver un peu…
Dans notre quête du bien-être, beaucoup se tournent vers les compléments alimentaires, notamment les cures de magnésium. Pourtant, je reste convaincue d'une chose : l'alimentation quotidienne reste la meilleure source de magnésium. À quoi sert le magnésium exactement ? Le magnésium est un minéral essentiel dont nous manquons souvent… Et pourtant, il joue…
Utilisé depuis l’antiquité (même la belle Cléopâtre l’utilisait) l’Aloe vera est une plante aux vertus remarquables pour la peau mais aussi pour l’organisme. Ses feuilles sont gorgées d’un gel aux propriétés reconnues dans la cosmétique d’aujourd’hui. Véritable soin des peaux irritées, desséchées, brulées, fatiguées, abîmées l’Aloe vera en gel contient des actifs qui…
Le Rhassoul, ou Ghassoul (prononcez le “rassoul”) vient de l’arabe “ghassala” qui signifie “laver”. On considère le Rhssoul comme étant « la terre qui lave ». Il s’agit d’une argile ayant un fort pouvoir nettoyant dont l’unique gisement actuellement connu au monde se trouve au Maroc. Il s'agit du fameux gisement “Djebel Rhassoul”, qui approvisionne…
Utilisée depuis le Moyen Âge pour ses bienfaits sur le corps féminin, l’alchémille est aujourd’hui reconnue pour réguler naturellement le cycle menstruel, soulager les douleurs de règles et renforcer les tissus génitaux. Zoom sur cette plante aux mille vertus. Qu’est-ce que l’alchémille ? L’alchémille (Alchemilla vulgaris), aussi surnommée manteau de Notre-Dame, est une…
Je sais pas vous mais moi, quand j'étais petite, je mangeais des céréales tous les matins. Chocapic, Frosties, Smack, je crois que je les ai toutes consommées. Il faut savoir que toutes ces céréales pour enfants contiennent en moyenne 43 % de sucres. Cela réprésente presque la moitié de la composition: c'est juste énorme.…
Je vous propose de mettre un petit bout de terre sur votre balcon dès le printemps ! La société française « Bacsac » a tout prévu pour vous : un petit carré de jardin pour y planter vos petits légumes, vos fleurs ou vos plantes aromatiques ! En plus de cela, ça va donner une touche design très…
Les inscriptions sont ouvertes pour le Printemps du Yoga 2015! Le Yoga Kundalini est une forme de Yoga très ancienne basée essentiellement sur l'énergie vitale, la respiration, les postures, la méditation et la spiritualité. Durant ce festival, différents ateliers sont organisés et permettent de se sensibiliser à différentes techniques comme le Pranayama, la méditation au…
Ah, mars ! Ce mois un peu bancal où l’hiver s’accroche à nos bottes alors que le printemps commence à pointer le bout de son nez. C’est aussi le moment parfait pour faire le plein de fruits et légumes de saison, histoire de se remettre des excès de tartiflettes et autres plats gratinés…
Des tomates toute l’année ? Une illusion bien ficelée Aujourd’hui, il semble tout à fait normal de trouver des tomates en hiver dans les rayons des supermarchés. Bien rouges, bien rondes… presque trop parfaites pour être vraies. Pourtant, la saison des tomates, c’est l’été, pas février ! Et non, ces tomates d’hiver ne…
