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Utilisée depuis le Moyen Âge pour ses bienfaits sur le corps féminin, l’alchémille est aujourd’hui reconnue pour réguler naturellement le cycle menstruel, soulager les douleurs de règles et renforcer les tissus génitaux. Zoom sur cette plante aux mille vertus.
Contenu de l'article
Qu’est-ce que l’alchémille ?
L’alchémille (Alchemilla vulgaris), aussi surnommée manteau de Notre-Dame, est une plante médicinale que l’on retrouve dans les prairies et les montagnes d’Europe et d’Amérique du Nord. Utilisée depuis des siècles par les femmes, elle est réputée pour ses effets hormonaux naturels et ses multiples bienfaits sur la santé féminine.
Les bienfaits de l’alchémille pour la femme
Régulation du cycle menstruel
Grâce à son action progestérone-like (elle mime l’effet de la progestérone), l’alchémille aide à réguler le cycle hormonal, soulage les règles douloureuses, diminue les syndromes prémenstruels et freine les règles trop abondantes.
Action anti-hémorragique
Elle est particulièrement utile en post-partum, après un accouchement ou une fausse couche, pour favoriser la régénération de l’utérus.
Soutien pendant la grossesse
En cas de diarrhée légère pendant la grossesse, elle soulage en douceur. Elle est aussi un bon tonique veineux pour lutter contre les jambes lourdes.
Beauté et bien-être
- Elle accélère la cicatrisation des plaies.
- En compresses, elle aide à atténuer les vergetures.
- En usage externe, elle raffermit les tissus, notamment dans la zone intime.
Hygiène bucco-dentaire
En bain de bouche, elle soulage les aphtes, angines, et favorise une bonne hygiène buccale.
Une plante chargée d’histoire et de mystère
L’alchémille doit son nom aux alchimistes du Moyen Âge, qui la considéraient comme une plante sacrée. Ils recueillaient la rosée déposée sur ses feuilles, qu’ils appelaient « eau céleste », pour tenter de fabriquer la pierre philosophale. Cette rosée, pure et mystique, symbolisait la transformation et la régénération.
Mais ce n’est pas tout…
Autrefois, l’alchémille était réputée pour « redonner la virginité » aux femmes ou raffermir la poitrine ! Elle était surnommée le « manteau de dame », car on disait qu’elle enveloppait l’appareil génital féminin comme un manteau protecteur, raffermissant les tissus intimes.
Une réputation féminine qui traverse les âges
Depuis le XXe siècle, l’alchémille est officiellement reconnue dans la Pharmacopée française pour ses effets sur le syndrome prémenstruel et la préparation à l’accouchement. Elle continue d’accompagner les femmes dans les grandes étapes de leur vie : adolescence, maternité, ménopause.
Comment consommer l’alchémille ?
En infusion
Faites infuser 2 cuillères à soupe de plante sèche dans une tasse d’eau chaude pendant 15 minutes. À boire 2 fois par jour, idéalement en cure de 3 semaines.
En extrait de plante
Prenez 30 gouttes par jour diluées dans un peu d’eau, selon les conseils de votre naturopathe ou pharmacien.
Précautions d’usage
- L’alchémille est déconseillée si vous prenez une contraception hormonale (pilule), en raison de son effet progestatif.
- Elle peut favoriser la constipation si elle est consommée sur de longues périodes.
- Toujours demander conseil à un professionnel de santé avant usage prolongé, notamment en cas de grossesse ou de traitement médical en cours.
Où trouver de l’alchémille ?
Vous pouvez acheter de l’alchémille en plante sèche, teinture mère, ou complément alimentaire en magasin bio, pharmacie spécialisée ou boutique en ligne. Privilégiez la variété Alchemilla vulgaris, certifiée bio pour une meilleure efficacité.
En résumé
| Bienfaits naturels | Mode d’action et d’utilisation |
|---|---|
| Régule le cycle menstruel | Infusion ou extrait, cure de 3 semaines |
| Soulage les règles abondantes | Effet progestérone-like |
| Favorise la cicatrisation | Usage externe en compresse |
| Tonifie les tissus féminins | Usage traditionnel depuis le Moyen Âge |
| Apaise aphtes et angines | En bain de bouche |
Mon conseil de blogueuse nature
Si vous cherchez une solution naturelle pour réguler votre cycle, soulager les douleurs de règles ou préparer votre corps à la maternité, l’alchémille mérite toute votre attention. C’est une plante douce mais puissante, qui accompagne les femmes depuis des siècles.
Vous pouvez vous procurer de l’alchémille en vrac, comme cette tisane bio disponible ici.
A bientôt sur Actubio !
Elise
J’aime beaucoup votre plume
Merci Monica;)