Soulagez votre mal de tête avec l’huile essentielle de menthe poivrée

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Elise

Auteur chez Actubio.fr

Passionnée d'aromathérapie, de cuisine végétarienne et bio, je vous propose ici mes astuces du quotidien qui tournent autour du bien être, à travers des alternatives économiques, écologiques et faciles pour être bien au naturel, tout en respectant notre santé!.
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Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de prendre un cachet pour le calmer. Or il existe une alternative intéressante pour soulager les céphalées: l’huile essentielle de menthe poivrée!

On trouve plusieurs variétés d’huiles essentielles de menthe : la menthe poivrée, la menthe verte, la menthe des champs, la menthe citronnée…

Celle qui va nous intéresser dans notre cas est l‘huile essentielle de menthe poivrée.

Calmez votre migraine avec l’huile essentielle de menthe poivrée

Rien qu’en respirant son odeur douce, l’effet bénéfique sur la migraine va se faire sentir en quelques minutes. Appliquée directement sur les tempes (pure: 1 à 2 gouttes suffisent) et les lobes d’oreilles en massages circulaires, elle en sera encore plus efficace.

Autres propriétés et bienfaits de l’huile essentielle de menthe

• L’huile essentielle de menthe intervient également en cas de digestion difficile (en massage sur le ventre), ou bien 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel à avaler.
• En cas de mal des transports, voici une autre astuce d’utilisation de cette huile essentielle. La Menthe Poivrée est bienfaisante pour la digestion difficile et les maux de têtes en synergie avec l’huile essentielle de Gingembre. Pour diminuer les nausées lors des transports (mal de mer) mélangez la (5 à 6 gouttes) dans une cuillère à café de miel puis diluez cette cuillère dans un demi litre d’eau avec une cuillère à café de miel. Agitez pour mélanger votre bouteille et buvez ce remède en petites gorgés dès que les nausées se font sentir…c’est radical. Vous pouvez également rajouter quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre, réputée pour calmer également les nausées.
• En cas de rhume et nez bouché, n’hésitez pas à respirer cette huile qui va déboucher rapidement vos narines (en diffusion ou en fumigation). Vous pouvez l’accompagner avec de l’huile essentielle d’eucalyptus.

Comme vous pouvez le constater, cette huile essentielle est très polyvalente, elle intervient pour soulager des maux très courants. Je vous conseille donc de l’avoir toujours dans votre sac à main 🙂 . Si vous cherchez des huiles essentielles de qualité, je vous conseille celles de la marque Florame. Elles sont d’une qualité vraiment supérieure.

A bientôt sur Actubio.fr 🙂

Elise