Le jus d’aloe vera connaît un véritable engouement dans le monde du bien-être et de la santé naturelle. Mais est-ce vraiment justifié ? Quels sont ses effets sur l’organisme ? Comment le choisir et le consommer pour profiter pleinement de ses vertus ? Et surtout, est-il vraiment utile pour perdre du poids ?…
Depuis environ un an, j'utilise l'huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques. De plus en plus à la mode et reconnue pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l'huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec les aliments. Solide…
Quand l'hiver s'installe, quoi de plus réconfortant qu’un bon chocolat chaud ? Mais si vous êtes intolérant au lactose, vegan ou simplement soucieux de votre digestion, rassurez-vous : on peut se faire plaisir sans lait de vache ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de chocolat chaud sans lait ultra-gourmande, facile à réaliser,…
Le stress, les écrans, les pensées qui tournent en boucle… Pas toujours facile de s'endormir sereinement. Et si la solution se trouvait dans une bonne tisane relaxante, aux plantes apaisantes et aux arômes délicieux ? Voici 5 recettes de tisanes maison pour favoriser le sommeil, lutter contre le stress et retrouver un peu…
Dans notre quête du bien-être, beaucoup se tournent vers les compléments alimentaires, notamment les cures de magnésium. Pourtant, je reste convaincue d'une chose : l'alimentation quotidienne reste la meilleure source de magnésium. À quoi sert le magnésium exactement ? Le magnésium est un minéral essentiel dont nous manquons souvent… Et pourtant, il joue…
Utilisé depuis l’antiquité (même la belle Cléopâtre l’utilisait) l’Aloe vera est une plante aux vertus remarquables pour la peau mais aussi pour l’organisme. Ses feuilles sont gorgées d’un gel aux propriétés reconnues dans la cosmétique d’aujourd’hui. Véritable soin des peaux irritées, desséchées, brulées, fatiguées, abîmées l’Aloe vera en gel contient des actifs qui…
Le Rhassoul, ou Ghassoul (prononcez le “rassoul”) vient de l’arabe “ghassala” qui signifie “laver”. On considère le Rhssoul comme étant « la terre qui lave ». Il s’agit d’une argile ayant un fort pouvoir nettoyant dont l’unique gisement actuellement connu au monde se trouve au Maroc. Il s'agit du fameux gisement “Djebel Rhassoul”, qui approvisionne…
L’hydrolat de sauge est réputé pour aider à résoudre les problèmes de peaux de type : peau grasse et brillante, mixte, peau à imperfections, acné périodique (il semble être assez efficace sur les petits boutons hormonaux du menton ou du front qui apparaissent chaque mois), pores dilatés notamment quand ceux-ci sont liés au cycle…
Utilisée depuis le Moyen Âge pour ses bienfaits sur le corps féminin, l’alchémille est aujourd’hui reconnue pour réguler naturellement le cycle menstruel, soulager les douleurs de règles et renforcer les tissus génitaux. Zoom sur cette plante aux mille vertus. Qu’est-ce que l’alchémille ? L’alchémille (Alchemilla vulgaris), aussi surnommée manteau de Notre-Dame, est une…
Je sais pas vous mais moi, quand j'étais petite, je mangeais des céréales tous les matins. Chocapic, Frosties, Smack, je crois que je les ai toutes consommées. Il faut savoir que toutes ces céréales pour enfants contiennent en moyenne 43 % de sucres. Cela réprésente presque la moitié de la composition: c'est juste énorme.…
Je vous propose de mettre un petit bout de terre sur votre balcon dès le printemps ! La société française « Bacsac » a tout prévu pour vous : un petit carré de jardin pour y planter vos petits légumes, vos fleurs ou vos plantes aromatiques ! En plus de cela, ça va donner une touche design très…
Les inscriptions sont ouvertes pour le Printemps du Yoga 2015! Le Yoga Kundalini est une forme de Yoga très ancienne basée essentiellement sur l'énergie vitale, la respiration, les postures, la méditation et la spiritualité. Durant ce festival, différents ateliers sont organisés et permettent de se sensibiliser à différentes techniques comme le Pranayama, la méditation au…
Ah, mars ! Ce mois un peu bancal où l’hiver s’accroche à nos bottes alors que le printemps commence à pointer le bout de son nez. C’est aussi le moment parfait pour faire le plein de fruits et légumes de saison, histoire de se remettre des excès de tartiflettes et autres plats gratinés…
Des tomates toute l’année ? Une illusion bien ficelée Aujourd’hui, il semble tout à fait normal de trouver des tomates en hiver dans les rayons des supermarchés. Bien rouges, bien rondes… presque trop parfaites pour être vraies. Pourtant, la saison des tomates, c’est l’été, pas février ! Et non, ces tomates d’hiver ne…
Avec l’hiver j’ai accumulé une fatigue assez forte. J’ai donc décidé de faire une petite cure de Chlorure de Magnésium. La première fois que j’en ai avalé (dilué dans de l’eau), il faut l’avouer, j’ai trouvé ça vraiment dégoutant. L’amertume du chlorure de magnésium m’a même provoqué un frisson de dégoût ! En plus…
Le Gattilier, aussi surnommé poivre des moines, était autrefois utilisé pour calmer les ardeurs sexuelles dans les monastères. Tombée dans l’oubli pendant des siècles, cette plante a refait surface dans les années 90 grâce à plusieurs études cliniques confirmant son efficacité pour réguler les troubles hormonaux féminins. Aujourd’hui, les baies de Gattilier sont…
Dimanche soir, l’heure parfaite pour prendre soin de soi, se détendre et redonner un coup d’éclat à sa peau. Pour cela, j’ai ressorti mon fidèle allié : le gommage à l’argile blanche de chez Cattier. Ce soin bio à la poudre de kaolin est un indispensable de ma routine beauté naturelle. Un gommage…
J'ai découvert le jus de "bouye" en me rendant sur l'île de Gorée, au Sénégal. Ce jus de couleur orange très clair au goût acidulé et sucré m'a énormément plu. Le bouye ou pulpe de baobab (lien affilié) est obtenu à partir de la des fruits du baobab (plus précisément de la pulpe des graines…
J’ai découvert l’huile essentielle de Ravintsara en me rendant à Madagascar, en 2007. J’y étais allée dans le cadre d’un congés solidaire avec l’association Planète Urgence. L'huile essentielle antivirale favorite des Malgaches Notre petite équipe d’aventuriers se levait tous les jours à 5h00 du matin pour aller à la recherche des lémuriens dans…
J’avais entendu parler de l’hydrolat de Géranium Rosat par une amie qui en vantait les mérites. Elle m’avait confié que sa peau était « dégueulasse » (ses mots, pas les miens !) avant de découvrir ce soin naturel. Intriguée, j’ai voulu tester à mon tour. L’hydrolat de géranium est obtenu par distillation par entraînement à…
