La baie de Gattilier servait il y a fort longtemps à calmer la libido des moines! C’est pourquoi, on l’appelle aussi le « poivre des moines ». Puis cette plante est tombée dans l’oubli.
Mais, dans les années 90, des études cliniques ont permis d’établir l’efficacité des baies de Gattilier pour soulager du syndrome prémenstruel. Durant cette étude (réalisée avec placebo), les essais ont confirmé que pris durant 3 cycles quotidiennement, les baies de Gattilier réduisaient considérablement la mastalgie (douleurs aux seins) et les irrégularités des cycles menstruels (cet usage reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)).
On s’est également aperçu que le Gattilier était très efficace pour lutter contre les troubles de la ménopause.
En 1998, des chercheurs allemands ont conclu que le Gattilier pouvait aider les femmes ayant des problèmes de fertilité attribuables à une aménorrhée secondaire ou à une insuffisance lutéale (insuffisance en progestérone). Ils recommandaient un traitement d’une durée de 3 à 6 mois. Il faudrait toutefois mener des essais de plus grande envergure pour démontrer la réelle efficacité de la plante sur ce problème.
Dans tous les cas, le Gattilier reste la plante phare pour réguler le cycle féminin et lutter contre les effets du syndrome prémenstruel (spasme en bas du ventre, douleurs mammaires).
Il faut savoir que les baies de Gattilier ont un effet progestérone-like, ce qui explique qu’on les utilise pour rétablir l’équilibre œstrogène-progestérone dans l’organisme. L’action hormonale du Gattilier est due à son action sur l’hypophyse.
Quelles sont les propriétés du Gattilier?
Pour résumer, la baie de Gattilier est utile dans les cas de :
- Syndrome prémenstruel avec rétention d’eau (vous avez l’impression de « gonfler » à chaque fin de cycle,
- Absence de règles,
- Trouble des règles après avoir pris la pilule,
- Certains cas de stérilité,
- Douleurs des seins lors des règles, de la puberté ou à la ménopause,
- Certains cas d’acné relié à la menstruation (oui ce fameux bouton qui apparait toujours à ce moment-là!).
Cette plante agirait également sur la déprime, l’anxiété, la morosité et la perte de libido chez la femme au moment de la ménopause par exemple.
Dans quels cas le conseiller ?
- En cas de syndrome prémenstruel
- En cas de cycles irréguliers ou d’absence de cycles
- En cas d’absence d’ovulation
- En cas de douleurs au niveau des seins
- En cas d’insuffisance de corps jaune (au niveau de l’ovaire) entrainant une absence de règles ou une stérilité.
Comment le consommer ?
On peut consommer le Gattilier en gélules, teinture mère ou en tisane. Le traitement durera au moins 3 cycles pour en mesurer les effets.
À commencer une semaine avant les règles et à arrêter 2 jours après l’arrêt des menstruations pour diminuer le SPM ou à débuter dès le 10ème jour du cycle pour régulariser les cycles.
Attention!
A cause de son action sur les hormones féminines, le Gattilier ne doit pas être consommé durant la grossesse et l’allaitement.
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Passionnée d'aromathérapie, de cuisine végétarienne et bio, je vous propose ici mes astuces du quotidien qui tournent autour du bien être, à travers des alternatives économiques et faciles pour être bien au naturel, tout en respectant notre santé et notre l'environnement.
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