Les huiles essentielles « anti-fatigue » et stimulantes

Avec la sortie de l’hiver et l’arrivée du printemps, on est souvent fatigué et on a vite envie de retrouver la pêche pour profiter des beaux jours ! Je vous propose ici de faire appel aux huiles essentielles pour vous donner un véritable coup de « boost ». Mieux que le café, vous…

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Precautions d’emploi des huiles essentielles

Règles d’usage des huiles essentielles -        Ne pas utiliser chez la femme enceinte. Certaines huiles essentielles sont abortives et de manière générale, le fœtus recevrait le même dosage que la mère, ce qui n’est pas bon du tout ! -        De même il est déconseillé aux femmes qui allaitent d’appliquer des…

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Recette de Makis végétariens

Le mot "Maki" signifie "rouleau" en Japonais. Les makis japonais (abréviation de "makizushi ") sont de délicieux petits rouleaux de riz vinaigrés agrémentés de poisson cru, légumes etc entourés d'une algue appelée algue "nori". Désormais on trouve des makis fabriqués avec toute sorte d'aliments sucrés ou salés: de véritables découvertes culinaires…

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Des plantes pour lutter contre l’insomnie

Voici quelques plantes à consommer une heure avant le coucher: valériane, houblon, mélisse, passiflore, aubépine, camomille et coquelicot. Consommez les en tisane ou en décoction. La passiflore reste, selon moi, la plante qui va le plus agir contre l'insomnie.

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Poudre libre bio matifiante Nuxe: du Greenwashing?

Voici mon dernier achat de de poudre libre bio matifiante et non comédogène: la poudre libre bio de Nuxe. Je ne sais pas trop quoi en penser... S'agit-il de Greenwahing? Je n'en sais rien. La liste des ingrédients est introuvable sur Internet...y compris sur le site de la marque http://www.bio-beaute.fr/ Toutefois, voici…

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Liste des ingredients comedogenes utilises dans les cosmetiques

Pour mémo, les premiers ingrédients présents dans une liste sont ceux qui ont la concentration et la présence la plus élevée dans la formule. Souvent, dans les cosmétiques, les ingrédients aux effets intéressants et bien évidemment les plus coûteux sont en fin de liste, ce qui, malheureusement, n'est pas de bon augure pour la qualité du produit utilisé...Vérifiez donc leur ordre d'apparition dans la liste avant d'acheter! Cette règle vaut aussi pour les produits cosmétiques de luxe (eh oui!).

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Prenez de la spiruline en cas d’anémie
Prenez de la spiruline en cas d'anémie

Prenez de la spiruline en cas d’anémie

Je suis anémiée. Depuis plusieurs années je suis devenue quasiment végétarienne. Ma consommation de viande est devenue anecdotique  tout simplement car je n’aime pas ça depuis toute petite ! Résultat, j’ai développé une forte carence en fer. Cela a pour conséquence une fatigue constante, notamment matin au réveil…Bref, pour y remédier,…

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Poudre matifiante Bio non comedogene

Je n'aurai jamais cru qu'un jour j'écrirais cela mais aujourd'hui, je souhaite vous recommander quelques poudres matifiantes bio et non comédogènes issus de marques très connues et qui cette fois-ci m'ont vraiment surprise! La première poudre que j'utilise est de la marque Bourgois. La composition de cette poudre est, pour…

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Calmer la toux seche de votre enfant avec les huiles essentielles

Rien de pire que d'entendre la voix de son enfant disparaitre, d'entendre sa toux seche toute la nuit et de ne pouvoir rien faire pour calmer tout ça! En ces temps de plus en plus froids, les angines se multiplient et, avant de penser aux antibiotiques ou autres médicaments issu…

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Synergie d’huiles essentielles pour guérir de la grippe
synergie huile essentielle

Synergie d’huiles essentielles pour guérir de la grippe

Voici le retour de l'hiver avec son lot de maladies respiratoires en tout genres: rhume, bronchite, grippe etc. Je vous propose une petite synergie d'huiles essentielles peu coûteuses à appliquer sur vous dès les premiers symptômes: Synergie d'hiver contre la grippe et le rhume: - 4 gouttes d'huile essentielle de…

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Renforcez vos défenses immunitaires avec l’échinacée

Echinacée ou échinacea vient du mot grec "echinos" qui signifie "Hérisson". En effet, il existe une vraie similitude entre son aspect de hérisson et sa fonction! A l'origine, on se servait de l'échinacée pour soigner les piqûres de vipères. On récupère les racines de l'échinacée (je précise que ce sont…

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Huile essentielle de base: le Citron

Aucun zeste ! Vous allez en savoir plus sur l’huile essentielle de Citron, huile de base numéro 2. Un peu d’histoire… Originaire de Chine il y a environ 3000 ans il portait le nom de «limung», qu’il gardera en pénétrant ensuite en Perse. Acclimaté ensuite en Mésopotamie durant la captivité de…

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Comment bien choisir une huile essentielle?

On trouve désormais des huiles essentielles un peu partout dans les magasins, les marchés, avec des prix pouvant passer du simple au double. Certaines huiles vendues sous l’appellation « huile essentielle » ne sont en fait que des produits de synthèse dont les vertus thérapeutiques sont inexistantes : essence parfumée, arôme, extrait, concentrés…

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Le millepertuis: un antidépresseur aux effets secondaires…

Le Millepertuis est une plante très efficace pour traiter la dépression légère à modérée (c’est un « Prozac-like »), et ce, de manière naturelle, sans véritable accoutumance. Mais…une nouvelle recherche aux Etats Unis a mis en avant que la combinaison du millepertuis, 1er traitement complémentaire et alternatif pour lutter contre la dépression…

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Le smoothie: pour retrouver forme, vitalité et ligne

Quelques recettes de Smoothie détox... et autres conseils pour se purifier. Quelques reflexes de"detox": 1/ Boire beaucoup d'eau. 3/Le matin, à jeun, boire un citron pressé dilué dans de l'eau. 3/ Boire des jus de légumes lacto-fermentés, bouillons de légumes (poireaux) et des infusions de type ortie, bruyère, artichaut et pissenlit.…

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Huile essentielle de base: l’arbre a thé

Voici la 3ème huile essentielle indispensable : celle-ci va vous étonner par son nombre de propriétés qu’elle renferme. C’est l’huile essentielle de tous les bobos ! L’huile essentielle d’arbre à thé (également appelée Tea Tree) est selon moi, l’huile essentielle à avoir toujours chez soi, ou à caler dans sa valise en…

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