Mettez de l’huile végétale sur votre peau !

• À propos
• Articles récents

Suivez moi

Elise

Auteur chez Actubio.fr

Passionnée d'aromathérapie, de cuisine végétarienne et bio, je vous propose ici mes astuces du quotidien qui tournent autour du bien être, à travers des alternatives économiques, écologiques et faciles pour être bien au naturel, tout en respectant notre santé!.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions : elise@actubio.fr

Suivez moi

Les derniers articles par Elise (tout voir)

• Arthrose : les 5 plantes les plus efficaces pour soulager naturellement vos douleurs articulaires - 13 juin 2025
• J’ai testé la box beauté bio Belle au Naturel de juin : j’ai été bluffée par ces 5 soins - 11 juin 2025
• Cadmium dans l’alimentation : l’ingrédient toxique que vous servez peut-être à vos enfants - 9 juin 2025

Mieux qu’une crème coûteuse vendue dans le commerce et bourrée de produits issus de la pétrochimie, l’huile végétale, appliquée notamment avant le coucher aura des effets très bénéfiques pour votre peau.

Il en existe tellement que je vais faire le tour de celles que je connais et que j’ai testé sur moi.

Choisissez les huiles végétales biologiques, c’est important, afin qu’elles soient les plus pures possible.

De plus, il faudra s’assurer que l’huile que vous choisissez est bien issue d’une première pression à froid pour qu’elle conserve toutes ses propriétés et vierge, ce qui indique qu’elle n’est pas dénaturée par je ne sais quel processus chimique! Pour être sûr, je vous conseille de l’acheter dans un magasin bio ou encore sur AromaZone. Je suis partenaire de cette plateforme de vente de produits en ligne et j’en suis fière 🙂

A chaque type de peau, son huile végétale !

Pour éviter les points noirs ou autres boutons disgracieux sur la peau, il est préférable de faire le bon choix. Les meilleures amies des peaux grasses ou mixtes sont d’ailleurs l’huile de Jojoba et l’huile de chanvre.

Il est important de distinguer les huiles végétales non comédogènes des huiles comédogènes :

Privilégiez donc les huiles non ou peu comédogènes si vous avez une peau sujette aux imperfections ou aux pores obstrués.

Save

Les huiles végétales par type de peau

Pour les peaux sèches

Les peaux sèches manquent de lipides, ce qui fragilise leur barrière cutanée et les rend sujettes aux tiraillements, rougeurs ou desquamations. Pour les soulager et les renforcer, rien de mieux que des huiles végétales riches, nourrissantes et relipidantes, capables de réhydrater la peau en profondeur et de restaurer son confort naturel.

• Huile d’argan : Riche en vitamine E, en oméga-6 et en antioxydants, elle est idéale pour réparer, assouplir et nourrir la peau sèche ou mature. Elle laisse la peau douce et satinée, sans effet gras si bien dosée.
• Huile d’arachide : Peu connue en cosmétique, elle est pourtant très nourrissante grâce à sa teneur en acides gras essentiels. Elle est émolliente et apaise les peaux rêches ou déshydratées.
• Huile de macadamia : Fluide et très pénétrante, elle est proche du sébum humain. Elle protège, nourrit et favorise la cicatrisation des peaux sèches, sensibles ou abîmées.
• Huile d’avocat : Exceptionnellement riche (vitamines A, D, E et acides gras), elle régénère les peaux desséchées, crevassées ou sujettes à l’eczéma. Elle est aussi excellente en soin contour des yeux.
• Huile de bourrache : C’est un véritable trésor pour la régénération cellulaire. Elle contient un acide gras rare, le GLA, qui améliore l’élasticité et lutte contre le vieillissement cutané.
• Huile de sésame : Très utilisée en Ayurveda, elle pénètre en profondeur, assouplit la peau et protège du dessèchement tout en favorisant la détoxification de l’épiderme.
• Monoï : Ce macérât de fleurs de tiaré dans de l’huile de coco est aussi nourrissant que sensoriel. Il hydrate, parfume et adoucit la peau tout en la protégeant des agressions extérieures.

Pour les peaux normales

La peau normale est naturellement équilibrée : ni trop sèche, ni trop grasse, sans imperfections majeures ni rougeurs persistantes. Mais ce n’est pas une raison pour négliger les soins ! L’objectif ici est de préserver l’équilibre cutané, maintenir l’hydratation, et prévenir le vieillissement prématuré. Certaines huiles végétales douces et régénérantes sont idéales pour entretenir cette harmonie naturelle :

• Huile d’onagre : Très équilibrante, elle apporte souplesse et élasticité à la peau. Elle est aussi connue pour ses effets régulateurs hormonaux, ce qui peut être utile en cas de légers déséquilibres cutanés liés au cycle.
• Huile d’argan : Multi-usage, elle hydrate, protège et préserve la jeunesse de la peau. Elle est riche en antioxydants, ce qui en fait une excellente huile de prévention contre les signes du vieillissement.
• Huile de jojoba : C’est l’huile d’entretien par excellence. Non comédogène et sébo-régulatrice, elle aide à maintenir l’équilibre naturel de la peau tout en la protégeant des agressions extérieures. Elle peut être utilisée quotidiennement, seule ou comme base de sérum.

Pour les peaux mixtes

Les peaux mixtes sont souvent un vrai casse-tête : brillantes sur la zone T (front, nez, menton) mais sèches ou normales sur les joues. L’objectif est de rééquilibrer la production de sébum sans assécher les zones sensibles. Bonne nouvelle : certaines huiles végétales légères et non comédogènes remplissent cette mission à merveille.

• Huile de pépin de raisin : Très fluide, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras. Riche en antioxydants et acide linoléique, elle régule la production de sébum tout en resserrant les pores. Idéale pour la zone T, elle convient aussi aux peaux à tendance acnéique.
• Huile de jojoba : Parfaite pour rééquilibrer l’ensemble du visage, cette huile sèche imite le sébum naturel, ce qui aide à en réduire la surproduction. Elle hydrate les zones sèches tout en régulant les plus grasses.
• Huile de chanvre : Ultra fine et apaisante, elle est particulièrement recommandée en cas de rougeurs ou de déséquilibres cutanés. Elle apporte douceur et confort sans boucher les pores.
• Huile de nigelle (ou cumin noir) : Réputée pour ses propriétés purifiantes et anti-inflammatoires, elle aide à prévenir les imperfections tout en apaisant les irritations. Une petite quantité suffit pour booster l’efficacité d’un soin.

Pour avoir bonne mine 

Certaines huiles végétales naturelles sont de véritables concentrés de bonne mine, grâce à leur richesse en caroténoïdes et en antioxydants. Utilisées régulièrement, elles apportent de l’éclat, un effet « retour de vacances » immédiat… et sans autobronzant !

• Huile d’argousier : C’est l’une des huiles les plus puissamment colorées de la cosmétique naturelle, grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène, en oméga-7 et en vitamines A, C et E. Elle stimule la régénération cellulaire, favorise la cicatrisation et illumine instantanément le teint. À utiliser en toute petite quantité (mélangée à une autre huile), elle donne un effet hâlé naturel et progressif.
• Huile de carotte (macérât huileux) : Obtenue par macération de carottes dans une huile végétale neutre (souvent tournesol ou olive), cette huile est elle aussi très riche en provitamine A (bêta-carotène). Elle est idéale pour préparer la peau au soleil, raviver un teint fatigué ou prolonger le bronzage. Elle s’utilise pure ou diluée, en soin quotidien ou hebdomadaire. Retrouvez mon article à ce sujet : Huile végétale de carotte : un effet bonne mine garanti !

Pour les peaux grasses à imperfections

Les peaux grasses nécessitent des soins spécifiques pour réguler l’excès de sébum sans agresser l’épiderme. Contrairement aux idées reçues, certaines huiles végétales non comédogènes sont particulièrement efficaces pour rééquilibrer ce type de peau. Voici les meilleures alliées naturelles :

• Huile de jojoba : C’est l’huile star des peaux grasses. Sa composition est très proche du sébum humain, ce qui lui permet de réguler naturellement sa production. Non comédogène, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras.
• Huile d’avocat : Riche en acides gras et en vitamines A, D et E, elle possède des propriétés régénérantes et nourrissantes tout en respectant l’équilibre de la peau. Elle convient particulièrement aux peaux grasses et déshydratées.
• Huile de noisette : Très fine, elle pénètre en profondeur et resserre les pores. Elle est astringente, purifiante et contribue à réduire les imperfections sans obstruer les follicules.
• Huile de chanvre : Riche en oméga-3 et oméga-6, elle est anti-inflammatoire et apaisante. Elle aide à calmer les rougeurs et à maintenir une hydratation optimale, tout en régulant les brillances.

Pour les peaux matures ou les rides ou anti-âge

Avec le temps, la peau perd naturellement en élasticité, en fermeté et en hydratation. Les rides apparaissent, le teint devient plus terne, et la peau a tendance à se relâcher. Heureusement, certaines huiles végétales aux vertus régénérantes, anti-oxydantes et assouplissantes permettent de nourrir intensément l’épiderme tout en stimulant la production de collagène.

Voici les huiles stars à adopter dans une routine naturelle anti-âge :

• Huile d’onagre : Exceptionnelle pour lutter contre le vieillissement cutané grâce à sa richesse en acide gamma-linolénique (GLA). Elle améliore l’élasticité de la peau, stimule la régénération cellulaire et calme les inflammations.
• Huile de rose musquée : C’est une huile précieuse anti-âge, riche en acides gras essentiels et en rétinol naturel (provitamine A). Elle favorise le renouvellement cellulaire, atténue les taches et les premières ridules, tout en illuminant le teint. Elle est parfaite en soin de nuit.
• Huile d’argan : Riche en vitamine E et en stérols, elle protège contre les radicaux libres, répare la peau en profondeur et restaure sa souplesse. C’est une alliée précieuse pour les peaux matures.
• Huile de bourrache : Une véritable cure de jouvence ! Sa haute teneur en GLA en fait une huile très active pour les peaux atones, fripées ou prématurément vieillies.
• Huile d’avocat : Nourrissante, protectrice et réparatrice, elle est parfaite pour les peaux fines et fragilisées par le temps. Elle favorise aussi la production de collagène.
• Huile de macadamia : Riche en acide palmitoléique, un composant naturellement présent dans la peau mais qui diminue avec l’âge. Elle apporte confort et souplesse, tout en renforçant les tissus cutanés.
• Huile de sésame : Antioxydante, elle stimule la microcirculation cutanée et aide à prévenir les rides. Idéale en massage visage pour un effet « coup d’éclat ».
• Huile de noyau d’abricot : Très douce et illuminatrice, elle redonne éclat et tonus aux peaux fatiguées, tout en les hydratant en profondeur. Elle peut être utilisée seule ou en synergie avec les autres huiles.

Pour les peaux irritées

Les peaux irritées sont souvent rouges, sensibles, avec une sensation de tiraillement ou des démangeaisons. Elles nécessitent des soins doux qui vont à la fois calmer l’inflammation, nourrir intensément et renforcer la barrière cutanée pour éviter que l’irritation ne s’aggrave. Voici trois huiles végétales idéales pour apaiser et réparer les peaux fragilisées.

• Huile de chanvre : Riche en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, elle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Elle calme rapidement les rougeurs et soulage les sensations d’inconfort, tout en favorisant la réparation naturelle de la peau.
• Huile d’onagre : Reconnue pour son action régulatrice sur l’équilibre cutané, elle est riche en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras rare aux vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Elle aide à renforcer la barrière cutanée et à restaurer la douceur de la peau irritée.
• Huile de sésame : Nourrissante et protectrice, elle agit comme un véritable bouclier contre les agressions extérieures (froid, pollution). Grâce à ses antioxydants et ses vitamines, elle apaise les irritations et contribue à restaurer la souplesse de la peau.

Peau acnéïque

L’acné, qu’elle soit légère ou sévère, est souvent liée à une production excessive de sébum, à une inflammation locale et à des bactéries qui prolifèrent dans les pores. Pour traiter naturellement les peaux acnéiques, il faut privilégier des huiles végétales non comédogènes, régulatrices et anti-inflammatoires qui purifient la peau sans l’assécher. Voici les meilleures alliées naturelles pour lutter contre l’acné tout en préservant l’équilibre cutané.

• Huile de nigelle : C’est un must-have pour les peaux à tendance acnéique. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et régulatrices de sébum, elle aide à réduire les boutons, calmer les rougeurs et favoriser une peau plus nette.
• Huile de noisette : Légère et pénétrante, elle régule la production de sébum et possède un effet matifiant naturel. Elle est idéale pour limiter la brillance tout en nourrissant la peau sans l’alourdir. La crème Comme Avant en contient et je vous la recommande chaudement

Save

• Huile de chanvre : Riche en oméga-3 et 6, elle apaise les inflammations et aide à rééquilibrer la peau grasse ou acnéique. Elle hydrate sans obstruer les pores, ce qui est essentiel pour éviter l’apparition de nouveaux boutons.
• Huile de jojoba : Très proche du sébum humain, elle aide la peau à réguler sa propre production de sébum, réduisant ainsi l’excès qui provoque l’obstruction des pores. Elle possède également des vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Pour diminuer les cicatrices

Les cicatrices, qu’elles soient récentes ou anciennes, peuvent laisser des marques disgracieuses sur la peau. Pour améliorer leur apparence, il est essentiel de stimuler la régénération des tissus et de nourrir la peau en profondeur. Certaines huiles végétales sont particulièrement efficaces pour atténuer les cicatrices grâce à leurs propriétés cicatrisantes, hydratantes et réparatrices.

• Huile de germe de blé : Riche en vitamine E, elle est un puissant antioxydant qui favorise la réparation cellulaire. Elle aide à lisser la peau et à améliorer la texture des cicatrices.
• Huile de chanvre : Grâce à son équilibre en oméga-3 et oméga-6, elle possède des propriétés anti-inflammatoires et réparatrices qui contribuent à réduire les rougeurs et à assouplir la peau cicatricielle.
• Huile d’argan : Réputée pour ses vertus régénérantes, elle aide à renforcer la peau tout en favorisant la cicatrisation et en réduisant l’apparence des marques.
• Huile de noisette : Légère et pénétrante, elle améliore l’élasticité de la peau et aide à atténuer les cicatrices, en favorisant une meilleure texture cutanée.
• Huile de macadamia : Nourrissante et réparatrice, elle est idéale pour adoucir les tissus cicatriciels et soutenir la régénération des cellules.
• Huile d’argousier : Riche en antioxydants et en provitamine A, elle stimule la régénération des tissus et accélère la réparation des cicatrices tout en améliorant l’éclat de la peau.

Eczéma, dermite et psoriasis 

Les affections cutanées comme l’eczéma, la dermite ou le psoriasis provoquent rougeurs, démangeaisons, desquamation et inconfort. Ces troubles inflammatoires chroniques nécessitent des soins naturels à la fois apaisants, cicatrisants et nourrissants pour soulager la peau tout en restaurant sa barrière protectrice. Certaines huiles végétales se distinguent par leur efficacité remarquable sur ce type de problématiques.

Huile de rose musquée : Réparatrice et cicatrisante, elle améliore l’aspect de la peau abîmée, limite les desquamations et favorise la régénération des tissus cutanés. C’est une alliée de choix pour les peaux sensibles sujettes aux plaques.

Huile de nigelle (ou cumin noir) : C’est un incontournable pour les peaux à tendance atopique. Riche en thymoquinone, un puissant anti-inflammatoire naturel, elle calme les démangeaisons, apaise les rougeurs et soutient la réparation cutanée. Elle est particulièrement efficace en cas de poussées d’eczéma ou de psoriasis.

Huile d’avocat : Très riche en vitamines A, D et E, elle nourrit intensément la peau, favorise la régénération cellulaire et aide à réduire les inflammations. Sa texture épaisse est idéale pour protéger les zones sèches et irritées.

Tâches de vieillesse 

Les taches de vieillesse — aussi appelées taches pigmentaires ou lentigos solaires — apparaissent avec l’âge, souvent sur les zones exposées au soleil comme le visage, les mains ou le décolleté. Ces taches brunes sont liées à une surproduction de mélanine, généralement causée par le vieillissement cutané et les expositions répétées au soleil. Certaines huiles végétales sont de précieuses alliées pour unifier le teint et estomper les taches de manière naturelle et progressive.

• Huile de rose musquée : Très riche en rétinol naturel (vitamine A) et en acides gras essentiels, elle stimule la régénération cellulaire et aide à atténuer les taches pigmentaires déjà présentes. Elle est particulièrement recommandée pour les peaux matures.
• Huile de busserole : Moins connue mais redoutablement efficace, elle contient de l’arbutine, un actif naturel reconnu pour ses propriétés dépigmentantes. Elle freine la production de mélanine et estompe visiblement les taches brunes.
• Huile de nigelle : Apaisante, anti-inflammatoire et légèrement éclaircissante, elle est parfaite pour les peaux sensibles sujettes aux taches. Elle aide également à prévenir l’apparition de nouvelles irrégularités pigmentaires.
• Huile d’argousier : Ultra concentrée en provitamine A (bêta-carotène) et en antioxydants, elle redonne de l’éclat au teint tout en régénérant les cellules abîmées par le soleil. C’est une alliée précieuse pour raviver les peaux ternes et tachetées.

Pour lutter contre les Vergetures

Les vergetures apparaissent généralement suite à un étirement rapide de la peau (grossesse, prise ou perte de poids, croissance…) qui dépasse ses capacités d’élasticité. Résultat : les fibres de collagène se cassent, laissant des stries visibles à la surface de la peau. Pour les prévenir ou les atténuer, il est essentiel de nourrir, assouplir et régénérer la peau en profondeur. Certaines huiles végétales sont particulièrement reconnues pour leur efficacité anti-vergetures.

Huile de pépin de raisin : Légère mais riche en antioxydants, elle participe à réparer les tissus abîmés, tout en raffermissant l’épiderme. Elle peut être utilisée en synergie avec d’autres huiles plus nourrissantes.

Huile d’argan : Riche en vitamine E et en acides gras essentiels, elle aide à renforcer la structure cutanée, favorise la régénération et améliore l’élasticité de la peau. C’est une alliée incontournable en prévention comme en soin.

Huile de noisette : Très pénétrante, elle assouplit la peau sans laisser de film gras. Elle est également astringente et favorise la tonicité cutanée, limitant ainsi l’apparition de nouvelles stries.

Huile de rose musquée : Réputée pour ses propriétés cicatrisantes et régénérantes, elle est idéale pour atténuer les vergetures déjà installées. Elle stimule la production de collagène et améliore l’aspect de la peau sur le long terme.

Huile d’avocat : Ultra-nourrissante, elle aide à maintenir une peau souple et résistante. Elle est parfaite pour les zones sensibles sujettes aux vergetures comme le ventre, les hanches ou les cuisses.

Huile de macadamia : Fluide et réparatrice, elle est appréciée pour son pouvoir régénérant et sa capacité à favoriser la microcirculation, ce qui aide à renforcer la tonicité de la peau.

Crevasses, Mains abîmées 

Le froid, les lavages fréquents, l’usage de produits agressifs ou certains travaux manuels fragilisent les mains et provoquent sécheresse, gerçures et crevasses douloureuses. Pour les réparer naturellement, il faut miser sur des huiles végétales et beurres riches en acides gras essentiels, vitamines, et agents cicatrisants. Voici les soins les plus efficaces pour retrouver des mains douces et protégées.

Huile de bourrache : Idéale pour les peaux très sèches ou matures, elle apporte souplesse et élasticité, et accélère la réparation des tissus cutanés endommagés.

Huile d’argan : Ultra nourrissante et régénérante, elle est parfaite pour réparer les peaux abîmées. Riche en antioxydants, elle protège également contre les agressions extérieures (froid, vent, produits ménagers…).

Huile de germe de blé : C’est l’une des huiles végétales les plus riches en vitamine E, un puissant antioxydant qui stimule la cicatrisation. Elle est idéale en cas de crevasses profondes ou de peau très sèche.

Huile de coco : Antibactérienne, apaisante et adoucissante, elle forme un film protecteur naturel sur la peau. Elle est très efficace pour hydrater et réparer les mains gercées, tout en laissant un fini doux et satiné.

Huile de chanvre : Grâce à sa richesse en oméga-3 et 6, elle possède des propriétés anti-inflammatoires et restructurantes. Elle pénètre rapidement et calme les irritations, tout en renforçant la barrière cutanée.

Beurre de karité : C’est un incontournable des soins réparateurs. Il nourrit intensément, favorise la régénération de l’épiderme et protège durablement les mains contre les agressions climatiques.

Choisir une Huile végétale de Qualité

• Bio et vierge : Privilégiez des huiles biologiques, vierges et de première pression à froid pour conserver toutes les propriétés actives.
• Conditionnement : Optez pour des flacons en verre ambré pour protéger l’huile de la lumière et prolonger sa conservation.
• Conservation : Stockez vos huiles à l’abri de la chaleur et de la lumière pour éviter l’oxydation.

A très vite sur Actubio !

Elise

Save