Vous faites attention à votre peau, vous choisissez comme moi des cosmétiques bio… et pourtant, les boutons continuent d’apparaître ? Le problème ne vient peut-être pas de votre routine, mais des ingrédients comédogènes présents dans certains produits, même naturels.

Certaines substances ont la particularité de boucher les pores, favorisant ainsi l’apparition de points noirs, microkystes et imperfections. Dans ce cas, vous avez certainement déjà entendu parler des ingrédients « comédogènes ». Sur Internet, on trouve d’ailleurs de nombreuses listes qui attribuent à chaque huile ou matière première un indice comédogène de 0 à 5. L’huile de jojoba serait à 0, l’huile de coco à 4, certaines huiles à 5… Mais peut-on vraiment se fier à ces chiffres ?

Pas aussi simplement qu’on pourrait le croire !

Certains ingrédients peuvent effectivement favoriser l’obstruction des follicules et l’apparition de comédons. Mais leur potentiel comédogène ne permet pas, à lui seul, de prédire la réaction de votre peau face à un cosmétique. Eh oui, car la concentration de l’ingrédient, la formulation complète, la texture du produit et votre propre sensibilité cutanée peuvent également entrer en jeu.

Dans cet article, vous allez découvrir :

• la liste complète des ingrédients comédogènes
• ceux à éviter selon votre type de peau
• et surtout comment construire une routine vraiment non comédogène

🧴 Qu’est-ce qu’un ingrédient comédogène ?

Qu’est-ce qu’un ingrédient comédogène ?

Un ingrédient est qualifié de comédogène lorsqu’il est susceptible de favoriser la formation de comédons. Un comédon correspond à un follicule obstrué par notamment du sébum et des cellules mortes.

Il existe 2 grandes catégories :

• le comédon ouvert, plus connu sous le nom de point noir ;
• le comédon fermé, qui se présente comme une petite bosse ou un bouton blanc.

Lorsqu’un produit cosmétique favorise cette obstruction, il peut contribuer à l’apparition d’imperfections. On parle alors notamment d’acné cosmétique, lorsque des produits cosmétiques ou capillaires participent à l’apparition des lésions. L’American Academy of Dermatology indique par exemple que certains produits de maquillage, de soin ou de coiffage peuvent provoquer ou aggraver des boutons chez certaines personnes.

Pour vous aider à faire les bons choix, voici une liste pratique des ingrédients les plus souvent utilisés, classés selon leur potentiel comédogène : de très comédogène à non comédogène.

Ingrédients très comédogènes 

• Linseed Oil
• Olive Oil
• Cocoa Butter
• Oleic Acid
• Coal Tar
• Isopropyl Isostearate
• Squalene
• Isopropyl Myristate
• Myristyl Myristate
• Acetylated Lanolin
• Oleyl Alcohol
• Octyl Palmitate
• Isostearic Acid
• Myreth 3 Myristate
• Butyl Stearate
• Lanolic Acid

Ces ingrédients sont particulièrement occlusifs et souvent responsables d’imperfections, surtout sur les peaux mixtes à grasses.

Ingrédients moyennement comédogènes

• Decyl Oleate
• Sorbitan Oleate
• Myristyl Lactate
• Coconut Oil (Huile de coco)
• Grape Seed Oil
• Sesame Oil (Huile de sésame)
• Hexylene Glycol
• Tocopherol
• Isostearyl Neopentanoate
• Most D & C Red Pigments
• Octyldodecanol
• Peanut Oil
• Lauric Acid
• Mink Oil

À utiliser avec précaution, surtout si ta peau a tendance à faire des boutons.

Ingrédients peu comédogènes 

• Corn Oil
• Safflower Oil
• Laury Alcohol
• Lanolin Alcohol
• Glyceryl Stearate
• Lanolin
• Sunflower Oil
• Avocado Oil
• Mineral Oil

Ces ingrédients sont généralement bien tolérés et adaptés aux peaux à imperfections.

Note: ces ingrédients peu comédogènes ne sont généralement pas pas un problème lorsqu’ils sont utilisés en faible concentration (c’est à dire en fin de liste des ingrédients).

Bon à savoir aussi : les premiers ingrédients présents dans une liste sont ceux qui ont la concentration et la présence la plus élevée dans la formule. Souvent, dans les cosmétiques, les ingrédients aux effets intéressants et bien évidemment les plus coûteux sont en fin de liste, ce qui, malheureusement, n’est pas de bon augure pour la qualité du produit utilisé…Vérifiez donc leur ordre d’apparition dans la liste avant d’acheter! Cette règle vaut aussi pour les produits cosmétiques de luxe (eh oui car des ingrédients caca y’en a dedans aussi !).

Substances non comédogènes 

• Glycerin
• Squalane
• Sorbitol
• Sodium PCA
• Zinc Stearate
• Octyldodecyl Stearate
• SD Alcohol
• Propylene Glycol
• Allantoin
• Panthenol
• Water
• Iron Oxides
• Dimethicone
• Cyclomethicone
• Polysorbates
• Cetyl Palmitate
• Propylene Glycol Dicaprate/Dicaprylate
• Jojoba Oil (Huile de Jojoba)
• Isopropyl Alcohol
• Sodium Hyaluronate
• Octylmethoxycinnimate
• Oxybenzone
• Petrolatum
• Butylene Glycol
• Tridecyl Stearate
• Tridecyl Trimellitate
• Octyldodecyl Stearoyl Stearate
• Phenyl Trimethicone

Un point essentiel : l’ordre des ingrédients

Petit rappel : les ingrédients sont listés du plus concentré au moins concentré dans les cosmétiques. Les premiers ingrédients sont donc les plus présents, tandis que ceux à la fin ne sont souvent là qu’en très petite quantité.

⚠️ Ne vous laissez pas berner par un produit qui annonce de l’huile d’argan ou de rose musquée sur son étiquette… mais qui en contient seulement une goutte à la toute fin de la composition ! Cela vaut aussi pour les produits dits de luxe, qui peuvent cacher des ingrédients occlusifs peu flatteurs pour votre peau.

😱Pourquoi vous avez des boutons malgré des produits bio ?

Qui dit bio, ne dit pas forcément non comédogène ! Voici les erreurs les plus fréquentes :

❌ 1. Trop d’huiles végétales

Superposer plusieurs huiles peut étouffer la peau.

❌ 2. Mauvais choix d’ingrédients

Certaines huiles ne sont pas adaptées à votre type de peau. Lisez mon article sur Les huiles végétales par type de peau

❌ 3. Nettoyage insuffisant

Les résidus s’accumulent et bouchent les pores. Le coton doit être sans traces de maquillage !

❌ 4. Mélanges inadaptés

Certaines combinaisons d’actifs peuvent déséquilibrer la peau.

Vous pouvez aussi consulter mon article qui liste les principales erreurs à éviter pour limiter l’apparition de ces vilains boutons : Les 9 erreurs que vous faites sans le savoir et qui aggravent votre acné

L’huile de coco donne-t-elle forcément des boutons ?

C’est une question qui revient très souvent. Non.

L’huile de coco est une huile végétale riche et assez occlusive. Elle peut donc être mal tolérée par certaines peaux grasses ou sujettes aux imperfections. Mais cela ne signifie pas qu’elle provoquera automatiquement des boutons chez toutes les personnes !

Vous pouvez donc parfaitement utiliser de l’huile de coco sur le corps, les cheveux ou les zones sèches sans problème, même si votre visage ne la tolère pas.

C’est d’ailleurs un bon exemple de la différence entre :

« cet ingrédient peut ne pas convenir à ma peau »

et

« cet ingrédient est mauvais ».

Et l’huile de jojoba ?

L’huile de jojoba est très populaire dans les soins destinés aux peaux mixtes et grasses. Sa texture relativement légère et ses propriétés émollientes en font une matière première intéressante pour les soins du visage.

Mais là encore, je préfère éviter l’affirmation :

« L’huile de jojoba est totalement non comédogène. »

Votre peau peut très bien la tolérer… ou préférer une autre huile.

La meilleure huile est finalement celle que votre peau supporte bien.

Comment savoir si votre cosmétique risque de provoquer des boutons ?

C’est finalement beaucoup plus utile que de mémoriser une liste de 50 ingrédients.

1. Regardez la formulation dans son ensemble

Une crème n’est pas simplement « une huile ». Elle contient généralement plusieurs catégories d’ingrédients : eau, huiles ou corps gras, émulsifiants, agents de texture, humectants, conservateurs, actifs, etc.

C’est l’ensemble de la formulation qui détermine les caractéristiques du produit.

2. Apprenez à lire la liste INCI

La liste INCI peut vous aider à comprendre la composition d’un cosmétique. Les ingrédients sont généralement indiqués par ordre décroissant de concentration jusqu’à 1 %. Pour les ingrédients présents à 1 % ou moins, l’ordre peut être plus libre.

Cela signifie qu’un ingrédient placé tout à la fin de la liste est généralement présent en petite quantité.

Mais attention : petite quantité ne signifie pas absence d’effet ! Certains ingrédients sont efficaces à de très faibles concentrations.

3. Privilégiez les produits portant la mention « non comédogène »

C’est probablement le conseil le plus simple si vous avez une peau à imperfections. L’American Academy of Dermatology conseille notamment aux personnes ayant de l’acné de rechercher sur les produits les mentions :

• non comédogène ;
• oil-free ;
• won’t clog pores.

Ces indications signifient que le produit est conçu ou évalué comme présentant un faible risque de favoriser l’obstruction des pores. Mais attention : « Non comédogène » n’est pas une garantie absolue.

Une revue récente souligne justement que l’utilisation de cette mention n’est pas suffisamment standardisée, ni encadrée et que les méthodes de test peuvent varier. C’est aussi parfois utilisé comme un argumen commercial…

4. Tenez compte de la texture

Votre peau est grasse ? Vous apprécierez peut-être davantage :

• les fluides ;
• les gels-crèmes ;
• les lotions ;
• les textures légères.

Votre peau est sèche ? Une crème plus riche pourra être beaucoup plus confortable. Cela ne signifie pas qu’une texture riche est automatiquement comédogène. Il faut simplement trouver celle qui correspond à votre peau.

5. N’introduisez pas 5 nouveautés en même temps dans votre routine !

C’est un conseil tout simple que j’aime beaucoup donner. Vous achetez :

• une nouvelle crème ;
• une huile ;
• un sérum ;
• un nettoyant ;
• une protection solaire.

Et vous commencez tout le même jour ! Non ! Une semaine après, votre peau réagit. Et là… Qui est coupable ? Impossible à savoir ! Introduisez plutôt les nouveaux produits progressivement. Cela vous permettra de mieux identifier ceux que votre peau apprécie… ou pas.

Une peau grasse n’a pas besoin d’être décapée

C’est une erreur extrêmement fréquente. Quand on a la peau grasse, on peut avoir envie de multiplier :

• gommages ;
• savons ;
• lotions alcoolisées ;
• masques purifiants ;
• produits astringents.

Pourtant, une routine trop agressive peut irriter la peau et favoriser davantage de problèmes. L’American Academy of Dermatology recommande au contraire une routine douce et déconseille notamment de frotter ou de dessécher excessivement la peau.

Une peau grasse n’est pas une peau qui doit être décapée !

Même une peau à imperfections peut avoir besoin d’hydratation

Autre idée reçue :

« J’ai des boutons donc je ne dois surtout pas mettre de crème. »

Pas forcément ! Certains traitements contre l’acné peuvent dessécher et irriter la peau. Un hydratant adapté peut alors contribuer au confort cutané.

L’American Academy of Dermatology recommande notamment de rechercher des produits hydratants portant les mentions « oil-free », « non-comedogenic » ou « won’t clog pores ».

Mon conseil Actubio

Même si certains ingrédients synthétiques ou issus de la pétrochimie ne sont pas forcément comédogènes, il est toujours préférable d’opter pour des produits bio, riches en ingrédients naturels non agressifs pour la peau. Moins votre peau est exposée à des substances douteuses, mieux elle se porte.

Et surtout : observez comment votre propre peau réagit. Certaines peaux tolèrent très bien un ingrédient jugé comédogène, alors que d’autres vont faire une éruption au moindre excès d’huile.

Où trouver des huiles végétales pour vos soins maison ?

Si vous aimez fabriquer vos propres soins, vous pouvez retrouver chez mon partenaire Aroma-Zone une large sélection d’huiles végétales et d’ingrédients destinés à la cosmétique maison.

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A bientôt sur Actubio !

Elise