Encore aujourd’hui, je ressens le besoin parfois de fumer une petite cigarette. L’envie reste encore présente même si j’essaie de ne pas craquer et c’est parfois...très difficile ! Toute forme d’addiction nous cause des tourments, des rechutes. Pour nous aider à ne pas craquer, certaines huiles essentielles peuvent nous aider à résister à cette…
L’huile essentielle de pamplemousse est l’huile idéale avec l’arrivée du printemps. En effet elle renforce les défenses naturelles de l’organisme, donne de l’énergie et va vous aider à préparer l’été… je vous dévoile ici comment ! Voici 15 astuces pour utiliser l’huile essentielle de pamplemousse. L’huile essentielle de pamplemousse pour votre santé et votre…
Avez-vous déjà mangé...des algues ? Je dois avouer que la première fois que j’ai mangé du wakamé, j’ai été assez peu attirée par cette algue à la couleur verte bizarre et son aspect un peu gluant ! Finalement j’ai aimé ce gout salé en bouche. J’en mange désormais régulièrement. Etant végétarienne, je me suis…
Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler d'un livre qui m'a été conseillé par un ami qui m'avait dit ne plus être la même personne après l'avoir lu. Ce livre s'appelle "The secret" de Rhonda Byrne. J'ai acheté ce livre puis...je ne sais pas ce qu'il s'est passé, je l'ai oublié sans même l'avoir ouvert! Un…
Connaissez vous le sel d'Epsom? Sous le nom de sel d'Epsom, on entend par là le sulfate de magnésium (à ne pas confondre avec le chlorure de magnésium!). C'est un sel amer, très riche en magnésium, dont les usages peuvent être très variés (pour la cosmétique, le jardinage, le bien être) . Son…
Je ne pas ce que Monsieur Ferrero met dans son Nutella, mais je dois avouer que j'adore ça. Pourtant la composition de cette pâte à tartiner n'a rien de bio, ni de diététique hein! Avec 60% de sucre et d’huile de palme, c'est un produit gras qui mène tout droit à l'obésité. De plus, l’huile de…
On me demande souvent comment je fais pour connaître toutes ces choses sur les huiles essentielles, sur leurs usages et leurs vertus...Il n'y a pas de miracles: il faut lire et se renseigner :) Bien qu'Internet soit devenu une source d'information illimitée sur tous les sujets, j'aime bien aussi vérifier, quand je peux,…
J'ai utilisé la poudre de prêle pendant plusieurs semaines pour atténuer une tendinite du genou : le résultat a été au rendez-vous. Comment agit la prêle sur notre organisme? Quels sont ses bienfaits? Pour commencer, sachez que cette plante permet de se minéraliser. Pourquoi est-il important de se minéraliser ? Tout simplement parce que…
Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de prendre un cachet pour le calmer. Or il existe une alternative intéressante pour soulager les céphalées: l'huile essentielle de menthe poivrée! On trouve plusieurs variétés d'huiles essentielles de menthe : la menthe poivrée, la menthe verte, la menthe des champs, la menthe…
Avec notre gazinière, notre four à micro-ondes, la peinture sur nos murs, les produits ménagers, la cigarette, l’encens, nos cosmétiques etc…notre intérieur est très pollué, souvent même plus que l’air extérieur. On retrouve de nombreux composés organiques volatils (COV) dans l’air ambiant de nos maisons (tels que l’Ammoniac, le Benzène Formaldéhyde Monoxyde de…
Aujourd'hui je vous parle de l'huile d'argan et comment l'utiliser de manière efficace pour en tirer tous ses bénéfices sur la peau. L'huile d'argan s'adresse de manière générale aux peaux sèches et matures qu'elle va nourrir et régénérer. Cette huile, d'origine marocaine, est aujourd'hui reconnue pour ses vertus anti-rides, anti-dessèchement et protection de la…
Je vous propose de vous occuper un peu de vous et notamment de votre cuir chevelu ! Un cuir chevelu sain c'est s'assurer d'avoir de beaux cheveux. Voici des idées de synergies d’huiles essentielles pour entretenir votre cuir chevelu, limiter les démangeaisons et faire disparaître les pellicules de manière durable. Vous pouvez soit mélanger…
Si comme moi, la vue de quelques points noirs sur votre visage vous déprime, voici une petite recette toute simple à appliquer une fois par semaine. Cette recette de masque va déboucher vos pores et purifier votre peau de manière durable. Ce masque anti points noirs est réalisé avec de l'argile verte ,…
J’ai découvert le bissap en Côte d’Ivoire. Cette boisson m’a tout de suite plu par son goût de fruit rouge à la fois sucré et acidulé. Et en plus, elle est excellente pour la santé ! D'où vient le bissap ? Le nom « bissap » vient de son appellation wolof (une des langues du…
Quelles sont les propriétés du jus d’aloe vera ? Le jus d’aloe vera possède des propriétés remarquables pour l’organisme : il permet de renforcer les défenses immunitaires, cicatrise et agit comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. Cette plante favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac ou autres maux gastriques. Il permet…
Depuis environ un an, j'utilise l'huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques. De plus en plus à la mode et reconnues pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l'huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec les aliments. Solide…
Aujourd'hui je vous propose une recette d'hiver : un délicieux chocolat chaud...mais sans lait! Idéal quand il fait froid, cela va plaire aux végétariens :) Pourquoi sans lait? Car c'est meilleur pour la santé (pas de lactose, ni d'hormones de croissance) et bien plus facile à digérer. En effet les produits laitiers sont…
C'est le weekend c'est le moment de se détendre! Je vous propose de préparer des tisanes relaxantes aux arômes savoureux. Laissez infuser les plantes environ 10 minutes dans de l'eau très chaude pour en exploiter toutes les vertus et saveurs. Recette 1: La Tisane "Clair de Lune" Cette tisane est apaisante et anti-stress.…
Bon dans la vie il n'y a pas que les compléments alimentaires...beaucoup de personnes font des cures de magnésium de plusieurs mois mais je reste convaincue que le mieux est de trouver les apports suffisants pour l'organisme dans notre alimentation de tous les jours. A quoi sert le magnésium? C'est un minéral qui manque…
Utilisé depuis l’antiquité (même la belle Cléopâtre l’utilisait) l’Aloe vera est une plante aux vertus remarquables pour la peau mais aussi pour l’organisme. Ses feuilles sont gorgées d’un gel aux propriétés reconnues dans la cosmétique d’aujourd’hui. Véritable soin des peaux irritées, desséchées, brulées, fatiguées, abîmées l’Aloe vera en gel contient des actifs qui…