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La cellulite… cette fidèle compagne dont on se passerait bien. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule : plus de 90 % des femmes en ont, même les plus minces ! La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles pour améliorer nettement l’aspect de la peau, lisser les capitons et relancer la circulation : les huiles essentielles.
Dans cet article, je vous explique en détail quelles sont les huiles essentielles les plus efficaces contre la cellulite, comment les utiliser en toute sécurité et comment maximiser leurs effets pour obtenir une peau plus ferme et plus lisse.
Contenu de l'article
D’où vient la cellulite et comment la faire disparaître?
La cellulite est formée de petites boules de graisses se logeant sous la peau appelés capitons. Ce n’est pas forcément lié à un problème de sur-poids, la cellulite peut être également être entièrement d’origine hormonale. Ce regroupement particulier de cellules adipeuses explique l’aspect de peau d’orange chez les femmes. Il faut beaucoup de patience car la cellulite est longue à disparaître.
De nombreux laboratoires pharmaceutiques se sont lancés dans la conception de crèmes « anti-cellulite » souvent à base de collagène, rétinol ou de caféine.
Sachez que le collagène utilisé est le plus souvent d’origine bovine : le collagène est prélevé sur les vaches issues d’un seul et même troupeau. Il est controversé, de part son efficacité mais aussi dans sa conception. On a même vu un scandale éclater à son sujet : il pourrait provenir de dons d’humains décédés ! Voir scandale sur la récupération du collagène sur les prisonniers condamnés à mort en Chine : https://www.lesinrocks.com/actu/du-collagene-fabrique-avec-de-la-peau-de-condamnes-a-mort-chinois-362609-13-04-2012/ et https://www.lemonde.fr/archives/article/2005/09/15/du-collagene-preleve-sur-des-morts-en-chine_4306156_1819218.html
Le collagène marin, très souvent utilisé également est extrait de résidus de l’industrie agroalimentaire, le plus souvent des déchets de poissons ou de crevettes. Sachant cela, je pense que vous ne regarderez plus votre crème anti-cellulite comme avant !
Quant au rétinol, il s’agit en fait de la vitamine A d’origine animale que l’on prélève sur le foie du porc, du poisson (exemple : foie de morue). Le corps humain en est très souvent carencé, ce qui provoque une sécheresse de la peau avec apparition de rides.
Enfin, les produits à base de caféine sont quant à eux drainants. Ils favorisent le déstockage des graisses et l’élimination d’eau, au niveau local. Ils seront donc particulièrement efficaces si vous êtes sujette à une cellulite à composante hydrique mais pas graisseuse.
Quelques petites astuces naturelles existent pour un résultat plus visible et plus rapide, en puisant notamment dans les huiles essentielles. L’action conjuguée des huiles essentielles et du massage est tout à fait indiqué contre la cellulite.
De plus, l’odeur agréable des huiles essentielles participe à la détente et le massage sera encore plus efficace sur une personne détendue !
Les huiles essentielles les plus efficaces contre la cellulite
Voici toutes les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour vos massages anti-cellulite :
1. Huile essentielle de pamplemousse : la championne anti-capitons
Connue pour son effet lipolytique, elle aide à dissoudre les graisses et stimule la microcirculation.
Idéale en massage sur les cuisses, les fesses et les hanches.
2. Huile essentielle de cèdre de l’Atlas : puissante et stimulante
C’est l’huile essentielle déstockante par excellence. Elle agit directement sur la graisse sous-cutanée et aide à lisser la peau.
Attention : à ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
3. Huile essentielle de cyprès toujours vert : la meilleure pour la circulation
Parfaite si votre cellulite est liée à une rétention d’eau. Elle décongestionne, améliore le retour veineux et lutte contre la sensation de jambes lourdes.
4. Huile essentielle de genévrier : effet drainant intensif
Le genévrier favorise l’élimination des toxines et de l’eau sous-cutanée. Utile pour la cellulite aqueuse.
5. Huile essentielle de citron : tonifie et renforce l’élasticité de la peau
Très intéressante pour améliorer l’aspect général de la peau grâce à son action tonifiante et drainante.
Bref : ces huiles essentielles peuvent être utilisées en massage anti-cellulite qui devra durer 5 minutes minimum et être effectué de manière régulière (1 fois par jour minimum). La rigueur et la ténacité seront vos alliées pour réduire l’aspect peau d’orange et obtenir des résultats visibles.
Veuillez noter que les huiles essentielles sont en général contre indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes et ne doivent pas être utilisées pures sur la peau. Un test sur une petite partie de la peau est vivement recommandé avant un usage plus large afin de vérifier que vous n’êtes pas allergique à l’un des composants.
Recette de soin anti-cellulite aux huiles essentielles
Voici une synergie simple, efficace et 100 % naturelle à appliquer quotidiennement.
Ingrédients pour un flacon de 50 ml
– 20 ml d’huile végétale de jojoba
– 20 ml d’huile végétale de calophylle (idéale pour la circulation)
– 10 ml d’huile d’avocat (nourrissante)
– 30 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
– 20 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
– 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès
– 10 gouttes d’huile essentielle de citron
Mode d’application
- Verser une petite quantité dans la main.
- Masser les zones concernées en mouvements circulaires.
- Terminer par un palper-rouler maison pendant 3 à 5 minutes.
- Appliquer 1 à 2 fois par jour pendant au moins 3 semaines.
Astuce : appliquer après une douche chaude améliore la pénétration des actifs.
Le bain anti-cellulite aux huiles essentielles : une fois par semaine
Préparez votre mélange pour votre bain aux huiles essentielles comme suit :
- 2 poignées de sel marin,
- 2 cuillerées à soupe de lait entier,
- 3 gouttes d’huile essentielle de citron ou pamplemousse
- 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès
- et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande.
Mélangez bien puis ajoutez ce mélange dans l’eau chaude de votre bain. Attention, ne restez pas plus de 20 minutes. En sortant du bain, rincez vos jambes à l’eau froide du bas vers le haut des cuisses. Ensuite, séchez vos jambes énergiquement avec une serviette. Ne vous exposez pas au soleil avec ce mélange : vous allez avoir des tâches sur la peau !
Autres recommandations anti-cellulite
- Pratiquez régulièrement un sport aidant à évacuer les toxines comme les sports d’endurance (footing, natation, vélo)
- Boire beaucoup d’eau après les séances de sport, et régulièrement tout au long de la journée, pour favoriser l’élimination des toxines (1 litre et demi/jour).
- Effectuez régulièrement un gommage en utilisant un gant de crin pour activer la circulation, sur les zones touchées par la cellulite.
- Un régime peut également être envisagé si ce dernier est justifié et encadré par un professionnel de l’alimentation.
Foire aux questions sur les huiles essentielles et la cellulite
Est-ce que les huiles essentielles peuvent faire disparaître la cellulite ?
Elles ne la font pas disparaître totalement, mais elles peuvent réduire nettement l’aspect peau d’orange, améliorer la circulation et lisser la peau.
Combien de temps pour voir les résultats ?
En général, les premiers résultats apparaissent après 3 semaines d’application régulière, surtout si l’on combine massage et gestes complémentaires.
Peut-on utiliser les huiles essentielles sur de la cellulite douloureuse ?
Oui, mais privilégier celles qui agissent sur la circulation (cyprès, genévrier) et masser en douceur.
Quelle est l’huile végétale la plus adaptée ?
L’huile de calophylle ou de jojoba : parfaites pour la circulation et la pénétration des huiles essentielles.
A bientôt sur Actubio !
Elise
