Retrouvez tous les articles sur les huiles essentielles du blog Actubio. Vous allez découvrir leurs propriétés et leurs bienfaits sur la santé. Vous apprendrez aussi à savoir les utiliser dans votre quotidien.

Avec une centaine d’écrits à ce sujet, le blog Actubio.fr d’Elise, passionnée par ces petites fioles, est spécialisé dans le domaine de l’Aromathérapie depuis 2013.

Actubio vous livre également des recettes de tambouille faciles à réaliser pour améliorer votre santé, votre peau ou votre bien-être.

N’hésitez pas à laisser un petit commentaire en bas d’un article : Elise adore savoir ce que lisent / pensent ses lecteurs :)

Bonne lecture et belle découverte des huiles essentielles à vous !

Boostez votre libido avec les huiles essentielles aphrodisiaques

Un petit article plus "hot" que d'habitude! La fatigue, le stress, le travail: notre vie active actuelle absorbe parfois toute notre énergie. Les huiles essentielles peuvent vous aider à retrouver de la sensualité voire même à nous permettre d'augmenter notre libido:) Certaines huiles, une fois mélangées, forment en effet de vrais cocktails aphrodisiaques. Quelles sont les huiles essentielles aphrodisiaques? Voici une liste d'huiles essentielles propices à développer l'énergie sexuelle: L'Ylang Ylang (odeur fleurie)La Sauge sclarée (odeur boisée)La Rose (odeur fleurie)Le Géranium (odeur fleurie)La…

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20 astuces d’utilisation de l’huile essentielle de Patchouli

L'Huile essentielle de patchouli a une odeur particulière, quand on la connait, on ne l'oublie jamais. Très prisée par les hippies, elle peut être utilisée dans de nombreux domaines. Son arôme est fort et très boisé: il rappelle la nature...on l'aime ou on la déteste. Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de Patchouli? Il s'agit d'une huile riche en "sesquiterpènes", sorte de terpène (les terpènes constituent notamment l'odeur d'une plante) c'est à dire qu'elle contient des agents permettant de se…

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L’huile essentielle de Géranium : amie des peaux acnéiques

Je me sers des huiles essentielles depuis de nombreuses années maintenant. J'avais de l'huile essentielle de Géranium bizarrement, je ne m'en servais pas! Dans ma quête de toujours développer mes connaissances en aromathérapie, j'ai souvent constaté que l'huile essentielle de Géranium faisait souvent partie des "incontournables" pour la création de soins home-made. Et pour cause: l'huile de géranium a la capacité d'aider à équilibrer les hormones, apaise le stress et la dépression, réduit les inflammations cutanées, favorise la circulation…

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10 astuces d’utilisation de l’huile de Carthame

De temps en temps j’aime bien essayer des produits totalement inconnus et en découvrir leur vertus. C’est ce qu’il s’est passé lorsque j’ai acheté un flacon d’huile de Carthame. Je n’en avais jamais entendu parlé jusque-là et pourtant elle mérite d’être plus connue car elle possède des vertus remarquables. Le Carthame: c'est quoi? Dans quoi on l'utilise? Le Carthame est une jolie plante d’origine orientale dont la fleur ressemble à un chardon aux couleurs du safran (rouge/orange/jaune). D’ailleurs le Carthame…

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Des huiles essentielles pour aider à maigrir

En commençant mes recherches pour rédiger cet article, je suis tombée sur pas mal d'articles : normal l'été approche! Ces 7 huiles essentielles peuvent aider à nous affiner. Découvrez qui elles sont pour parvenir à vos objectifs et comment les utiliser dans cet article :) Huile essentielle de Pamplemousse Le Pamplemousse réduit les fringales et permet de réduire l'insuline. L'insuline, c'est cette hormone qui régule le sucre dans le sang ainsi que le stockage des graisses. Une alimentation trop riche en…

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Formule magique anticellulite aux huiles essentielles

Les filles soyez prêtes pour cet été et son impitoyable bikini : commencez dès maintenant à vous débarrasser  de votre maudite cellulite! Je vous propose ici une petite formule magique pour vous aider à la faire disparaître, composée d'huiles essentielles Recette aux huiles essentielles anticellulite Mélangez dans 60 ml d'huile végétale de votre choix (=6 cuillères à soupe): 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse,10 gouttes d'huile essentielle de cèdre10 gouttes d'huile essentielle d'armoise10 gouttes d'huile essentielle de laurier Massez longuement les…

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Les meilleures huiles essentielles par type de peau

Pas facile de s’y retrouver dans la jungle des huiles essentielles ! Utiliser une huile essentielle adapté à votre type de peau est primordial sinon, vous risquez de générer d’autres problèmes ou d’amplifier des problèmes de peau déjà existants ! En partant du principe que vous connaissez votre peau mieux que personne : voici une liste d’huiles essentielles excellente pour le visage et classée par type de peau. Petit rappel avant de commencer vos potions magiques : diluez 10 gouttes d’huile essentielles…

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Luttez contre les addictions avec les huiles essentielles

Encore aujourd’hui, je ressens le besoin parfois de fumer une petite cigarette. L’envie reste encore présente même si j’essaie de ne pas craquer et c’est parfois...très difficile ! Toute forme d’addiction nous cause des tourments, des rechutes. Pour nous aider à ne pas craquer, certaines huiles essentielles peuvent nous aider à résister à cette tentation. Les addictions peuvent prendre différentes formes : être accroc à l’alcool, au tabac, aux drogues, au sucre, la nourriture etc. Elles peuvent conduire à des états…

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15 astuces d’utilisation de l’huile essentielle de pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse est l’huile idéale avec l’arrivée du printemps. En effet elle renforce les défenses naturelles de l’organisme, donne de l’énergie et va vous aider à préparer l’été… je vous dévoile ici comment ! Voici 15 astuces pour utiliser l’huile essentielle de pamplemousse. L’huile essentielle de pamplemousse pour votre santé et votre beauté 🥰 Pour vous détendre, mélangez  1 tasse de sel d'Epsom, 20 gouttes d'huile essentielle d'orange et 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse puis dispersez ce…

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Mes références littéraires en aromathérapie

On me demande souvent comment je fais pour connaître toutes ces choses sur les huiles essentielles, sur leurs usages et leurs vertus...Il n'y a pas de miracles: il faut lire et se renseigner :) Bien qu'Internet soit devenu une source d'information illimitée sur tous les sujets, j'aime bien aussi vérifier, quand je peux, mes informations dans les bouquins dont je dispose. J'ai toujours ce réflexe de me dire que de toute façon, il faut avoir un avis critique sur tout ce…

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Soulagez votre mal de tête avec l’huile essentielle de menthe poivrée

Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de prendre un cachet pour le calmer. Or il existe une alternative intéressante pour soulager les céphalées: l'huile essentielle de menthe poivrée! On trouve plusieurs variétés d'huiles essentielles de menthe : la menthe poivrée, la menthe verte, la menthe des champs, la menthe citronnée... Celle qui va nous intéresser dans notre cas est l'huile essentielle de menthe poivrée. Calmez votre migraine avec l'huile essentielle de menthe poivrée Rien qu'en…

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Huile d’argan : 11 astuces pour en tirer les meilleurs bénéfices

Aujourd'hui je vous parle de l'huile d'argan et comment l'utiliser de manière efficace pour en tirer tous ses bénéfices sur la peau. L'huile d'argan s'adresse de manière générale aux peaux sèches et matures qu'elle va nourrir et régénérer. Cette huile, d'origine marocaine, est aujourd'hui reconnue pour ses vertus anti-rides, anti-dessèchement et protection de la peau et des cheveux. Voici 11 astuces d'utilisation 1/ Utilisez l'huile d'argan comme une crème de nuit. Elle va adoucir et hydrater votre peau durant votre…

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Eliminez pellicules et démangeaisons avec les huiles essentielles

Je vous propose de vous occuper un peu de vous et notamment de votre cuir chevelu ! Un cuir chevelu sain c'est s'assurer d'avoir de beaux cheveux. Voici des idées de synergies d’huiles essentielles pour entretenir votre cuir chevelu, limiter les démangeaisons et faire disparaître les pellicules de manière durable. Vous pouvez soit mélanger ces huiles : dans une base neutre qui constituera votre shampoing,ou bien dans une huile végétale,ou directement dans votre shampoing actuel. Si vous choisissez de faire un…

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Peaux grasses : comment l’hydrolat de sauge va améliorer votre peau

L’hydrolat de sauge est réputé pour aider à résoudre les problèmes de peaux de type : peau grasse et brillante, mixte, peau à imperfections, acné périodique (il semble être assez efficace sur les petits boutons hormonaux du menton ou du front qui apparaissent chaque mois), pores dilatés notamment quand ceux-ci sont liés au cycle de la femme. Sur le visage, l'hydrolat de sauge fait des miracles Appliqué comme une lotion tonique chaque jour sur une peau propre, cet hydrolat va purifier…

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Huile essentielle de base : le Ravintsara

J’ai découvert l’huile essentielle de Ravintsara en me rendant à Madagascar, en 2007. J’y étais allée dans le cadre d’un congés solidaire avec l’association Planète Urgence. L'huile essentielle antivirale favorite des Malgaches Notre petite équipe d’aventuriers se levait tous les jours à 5h00 du matin pour aller à la recherche des lémuriens dans la forêt. Au bout d’une semaine à marcher, escalader, je n’en pouvais plus : j’avais des courbatures partout ! Mes mollets étaient durs comme du roc.…

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Hydrolat de Géranium : ami de la peau, ennemi des moustiques!

J’avais entendu parlé de l’hydrolat de Géranium Rosat par une amie qui m’en avait vanté les mérites sur sa peau. Elle avait qualifié sa peau de « dégueulasse » et se mettait à utiliser ce produit! L’hydrolat de géranium est obtenu par distillation par entraînement à la vapeur d’eau de ses feuilles fraîches. C'est l’eau distillée séparée de l’huile essentielle à la sortie de l’alambic, et qui s’est chargée de molécules aromatiques au cours de la distillation de ses feuilles fraîches. Avec…

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Huile essentielle de céleri : anti tâches et détox

Le céleri est très utilisé en cuisine car il parfume énormément les plats mais aussi pour ses propriétés digestives. En effet, ses feuilles et ses racines sont dépuratives, diurétiques, digestives, toniques. En ce qui concerne l’huile essentielle, elle est obtenue depuis les graines de céleri. L’huile essentielle de céleri est très efficace dans le cadre d’une cure détox de l’organisme. Elle va stimuler et activer le travail du foie en activant la production de bile et ainsi faciliter le…

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Huiles essentielles et deuil : une aide a la souffrance

Ce n'est pas un article très drôle que je vous propose de lire aujourd'hui. J'ai perdu ma grand mère il y a quelques jours, je suis en plein deuil et je pleure à longueur de journée. Je cherche donc du réconfort là ou je peux en trouver...Les huiles essentielles semblent aider dans ce long et interminable parcours de deuil. Je me suis renseignée dessus : ce sont souvent les huiles essentielles  fleuries qui viennent égayer nos cœurs en chagrin dans…

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Huile de bourrache : le secret d’une belle peau

La bourrache est une plante originaire de Syrie. En arabe, son nom (abu rach) signifie « le père de la sueur », son nom faisant allusion à ses propriétés sudorifiques. Elle possède des propriétés diurétiques, elle a donc été longtemps utilisée comme dépuratif ou pour stimuler la lactation. Autrefois, les feuilles étaient consommées en salade ou ajoutées aux soupes. Ses fleurs étaient utilisées pour donner une saveur rafraîchissante au vin. De nos jours, les parties aériennes entrent parfois dans…

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L’huile d’Onagre diminue les rides et les troubles prémenstruels

Véritable alliée de la femme, l'huile d'onagre est consommée depuis longtemps pour ses bienfaits qu'elle apporte. Partons à sa découverte :) D'où vient l'huile d'onagre? L’huile d’Onagre est extraite des graines de l'onagre qui est une plante d'origine nord-américaine. Cette huile renferme un acide gras de type oméga-6. Autrefois, les Amérindiens consommaient la racine et les graines de l’onagre pour se nourrir. En usage externe, cette plante servait à soigner les contusions, les hémorroïdes et les maladies de peau.…

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