En mai, fais ce qu’il te plaît… mais surtout, mange de saison ! Avec le retour des beaux jours, les étals des marchés se parent de couleurs, de fraîcheur et de vitamines. C’est le moment parfait pour faire le plein de bons fruits et légumes locaux, savoureux et bourrés de nutriments. Alors, qu’est-ce…
C'est reparti pour une nomination au Liebster award ! J'ai été nominée par les 2 pipelettes du sympathique blog Beaux Cheveux Bio : Saru et Neko (lien pour voir ma nomination : http://beauxcheveuxbio.blogspot.fr/2015/05/reponse-du-tag.html) Merci les filles ! Ce brin de muguet est pour vous ;) Voici mes réponses à vos question s: 1°) Le…
Les produits ménagers toxiques polluent notre intérieur et ils décapent la peau de nos mains. De plus, souvent, ils coûtent assez chers. Je me suis tournée vers des solutions naturelles plus respectueuses de l’environnement depuis 2 ans pour faire le ménage chez moi et je vous livre ici mes petites astuces. Les indispensables du…
Peut-on vraiment utiliser les huiles essentielles pour maigrir ? C'est une question que l'on retrouve régulièrement dans les magazines, sur les blogs et les réseaux sociaux. Certaines huiles essentielles seraient capables de couper l'appétit, de brûler les graisses, de réguler la glycémie ou encore de « détoxifier » l'organisme. Sur le papier, c'est…
La cellulite… Voilà un sujet qui revient chaque année avec les beaux jours. Dès que les shorts et les maillots de bain ressortent des placards, les publicités nous promettent des jambes parfaitement lisses en quelques jours. Crèmes miracles, massages « brûle-graisses », compléments alimentaires, huiles essentielles… Et si on commençait déjà par remettre…
Vous avez parfois l'impression que vos cernes sont les premiers à se réveiller le matin ? Même après une bonne nuit, ils sont là, fidèles au poste… Et contrairement à ce que l'on pourrait croire, les cernes ne sont pas forcément dus à la fatigue ou à un problème de circulation. Leur origine…
Pas facile de s’y retrouver dans la jungle des huiles essentielles pour le visage ! Pourtant, bien choisir son huile essentielle est crucial : utilisée sans précaution ou mal adaptée, elle peut aggraver des problèmes de peau existants comme l'acné, les rougeurs ou la sécheresse. Dans cet article, je vous propose une sélection…
Avril, c’est ce mois où la nature se réveille doucement de sa sieste hivernale. Les arbres bourgeonnent, les oiseaux chantent (plus fort que votre réveil), et surtout, les étals des marchés commencent à se colorer de nouveaux légumes et de fruits frais. Après les mois un peu tristounets de l’hiver, avril fait du…
Une envie de cigarette qui arrive sans prévenir. Une envie de sucre après le repas. Ce besoin presque automatique de reproduire une habitude dont on aimerait pourtant se débarrasser… Lorsqu'on essaie de changer un comportement addictif, le plus difficile n'est pas toujours la décision de départ. C'est parfois le moment précis où l'envie…
Fruité, frais et pétillant, le parfum de l'huile essentielle de pamplemousse évoque immédiatement les beaux jours. Mais derrière cette odeur joyeuse se cache une huile essentielle à utiliser avec un peu plus de précautions qu'on pourrait le penser :) Beauté, massage, diffusion, soins des cheveux ou entretien de la maison : elle peut…
Avez-vous déjà mangé...des algues ? Je dois avouer que la première fois que j’ai mangé du wakamé, j’ai été assez peu attirée par cette algue à la couleur verte bizarre et son aspect un peu gluant ! Finalement j’ai aimé ce gout salé en bouche. J’en mange désormais régulièrement. Etant végétarienne, je me suis…
Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler d'un livre qui m'a été conseillé par un ami qui m'avait dit ne plus être la même personne après l'avoir lu. Ce livre s'appelle "The secret" de Rhonda Byrne. J'ai acheté ce livre puis...je ne sais pas ce qu'il s'est passé, je l'ai oublié sans même l'avoir ouvert! Un…
Connaissez vous le sel d'Epsom? Sous le nom de sel d'Epsom, on entend par là le sulfate de magnésium (à ne pas confondre avec le chlorure de magnésium!). C'est un sel amer, très riche en magnésium, dont les usages peuvent être très variés (pour la cosmétique, le jardinage, le bien être) . Son…
Je ne pas ce que Monsieur Ferrero met dans son Nutella, mais je dois avouer que j'adore ça. Pourtant la composition de cette pâte à tartiner n'a rien de bio, ni de diététique hein! Avec 60% de sucre et d’huile de palme, c'est un produit gras qui mène tout droit à l'obésité. De plus, l’huile de…
On me demande souvent : "Mais comment fais-tu pour connaître autant de choses sur les huiles essentielles et leurs bienfaits ?" Spoiler alert : il n'y a pas de don magique ou de secret jalousement gardé. La réponse tient en un mot : lecture ! Lire, se renseigner, recouper les infos, tester... et…
La prêle, aussi appelée "queue de cheval", est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés reminéralisantes. Après plusieurs semaines d'utilisation de poudre de prêle pour soulager une tendinite au genou, j’ai pu constater ses effets bénéfiques. Zoom aujourd’hui sur cette plante peu connue mais pleine de ressources. Pourquoi est-il important…
Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de se ruer sur un cachet de paracétamol ou d’ibuprofène. Pourtant, il existe une alternative naturelle, efficace et rapide : l’huile essentielle de menthe poivrée. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, cette huile est aujourd’hui reconnue pour soulager les migraines, améliorer…
Avec notre gazinière, notre four à micro-ondes, la peinture sur nos murs, les produits ménagers, la cigarette, l’encens, nos cosmétiques etc…notre intérieur est très pollué, souvent même plus que l’air extérieur. On retrouve de nombreux composés organiques volatils (COV) dans l’air ambiant de nos maisons (tels que l’Ammoniac, le Benzène Formaldéhyde Monoxyde de…
Il y a des huiles végétales qui ont presque acquis le statut de star de la salle de bains. L'huile d'argan en fait définitivement partie. Surnommée parfois « l'or liquide du Maroc », cette huile végétale est extraite des fruits de l'arganier, Argania spinosa, un arbre emblématique du sud-ouest du Maroc. Visage, corps,…
Je vous propose de vous occuper un peu de vous et notamment de votre cuir chevelu ! Un cuir chevelu sain c'est s'assurer d'avoir de beaux cheveux. Voici des idées de synergies d’huiles essentielles pour entretenir votre cuir chevelu, limiter les démangeaisons et diminuer les pellicules de manière durable. Vous pouvez soit mélanger ces…
