C'est la saison des courgettes, c'est pourquoi je vous propose une petite recette de tarte aux courgettes toute simple, très rapide et surtout vraiment délicieuse qui m'a été confiée par une très bonne amie. Riches en fibres, vitamines et en minéraux, la courgette est un légume estival qui a tout pour plaire et…
Le syndrome des jambes lourdes est très désagréable. On le ressent souvent lorsqu'il fait chaud ou après une journée à faire les soldes ! Les personnes qui travaillent debout sont particulièrement concernées. Il est principalement dû à une mauvaise circulation sanguine, pouvant aller jusqu'à l'apparition de crampes ou de varices. Le sang ne…
Août, c’est le cœur de l’été. Le soleil est au zénith, les journées s’étirent et les vacances battent leur plein. C’est aussi une période bénie pour les papilles : les étals des marchés débordent de couleurs, de saveurs, et de vitamines ! En août, on savoure à la fois les trésors de l’été…
Les graines de courge sont de sont de véritables sources concentrées en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en acides aminés. En Amérique Latine, les graines de courge sont grillées sont populairement connues sous le nom de «Pepita». Ces graines sont utilisées pour extraire l'huile de graines de courge mais aussi dans l’alimentation.…
Vous entendez ce petit bzzzzz près de votre oreille ? Pas de doute, les moustiques sont de retour ! C’est la saison des voyages, du camping, des barbecues et des apéros et je suis sûre qu’un moustique vous a déjà piqué. Quoi de pire qu’un moustique qui vient bourdonner à votre oreille au moment…
Qu’est‑ce que la sauge ? Histoire et origines La sauge vient du latin "salavare" qui signifie "sauver". Comme le dit le dicton: "qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin". La sauge est l'une des herbes les plus populaires connues depuis l'antiquité romaine. Cette plante légendaire détient de nombreuses…
L'huile de Monoï est un véritable don de la nature. Quand je respire son parfum, je me sens immédiatement en vacances ! Cette huile divine est un secret de beauté des femmes polynésiennes depuis des siècles ! L’huile de Monoï est produite uniquement à Tahiti, en Polynésie française. Il est très bénéfique pour la…
On en entend parler partout. Le kale (prononcez kayle), ce fameux chou frisé starisé sur les réseaux sociaux, est devenu le symbole d'une alimentation saine et branchée. Il est bourré de calcium, de magnésium, de potassium, de vitamine K, de vitamine C, et truffé d'antioxydants. Bref, sur le papier, il a tout du…
J'ai été une nouvelle fois nominée, cette fois par Céline la blogueuse de thefreequill.com. Ce blog culturel déniche pour vous des actualités atypiques, allez-y faire un tour à l'occasion! (mise à jour de cet article en 2021 : ce blog n'existe plus malheureusement :( ) Je réponds donc à ses questions (comme ça…
On pense se protéger des méfaits du soleil en s'appliquant de la crème solaire...or c'est justement ces produits qui sont à ce jour montrés du doigt. Les crèmes solaires vendues dans le commerce contiennent des filtres minéraux comme de l’oxyde de zinc ou plus fréquemment du dioxyde de titane (autorisés également dans les…
Un petit coucou tout particulier à vous, mes fidèles lecteurs et lectrices, qui me suivez depuis un petit moment déjà — un grand merci du fond du cœur pour votre présence, vos lectures, vos partages, et tous vos petits mots qui me réchauffent autant que le soleil en ce moment ! En parlant…
Voici une huile indispensable, peu coûteuse et redoutable d'efficacité! L'huile essentielle de carotte est obtenue à partir des graines de carotte sauvage (distillation à la vapeur des graines séchées). Il ne faut pas la confondre avec le macérât d’huile de carotte dont les utilisations et propriétés sont différentes. C’est une huile essentielle est…
Le mois de juillet, c’est le début des grandes vacances, les journées qui s’étirent sous le soleil, les apéros en terrasse et les pique-niques à rallonge. Et sur les étals ? Une fête de couleurs et de parfums ! C’est la période où la nature nous gâte le plus. Entre les fruits juteux,…
J'ai été nominée (Liebster Award) cette fois-ci par Cécile de l'excellent blog Plante Essentielle. Il s'agit d'un blog que j'affectionne particulièrement car je me retrouve dans chacun de ses articles. Cécile : j'aimerai tellement te rencontrer! Je réponds donc à tes questions: 1/ Pourquoi as-tu créé un blog ?/ pourquoi écris-tu ? Je suis Chef de…
J'ai réalisé ma première séance de Reiki avec Gisèle, que j'ai rencontré en faisant du covoiturage. Voici une petite interview de Gisèle, cette femme sympathique, qui pourra, je l'espère, vous apporter des réponses aux questions que vous vous posez sur ce type de soin encore peu répandu en France... Comment as-tu connu le…
Le mal de dos est bien le mal du siècle: plus de la moitié de la population française en souffre. La cause de ces douleurs trouve souvent sa source dans une hygiène de vie parfois délaissée ou médiocre : une mauvaise posture ou une position assise avachie, la répétition de mauvais gestes, le stress (qui provoque…
Avant toute chose : sachez que tout ce que vous appliquez sur vos cheveux et votre cuir chevelu finira par se retrouver dans votre circulation sanguine. Donc attention à ce que vous appliquez :) Les huiles essentielles sont particulièrement bénéfiques pour entretenir votre chevelure. Elles peuvent aider à faire pousser vos cheveux plus…
Les premiers parfums étaient réalisés avec les huiles essentielles. Aujourd'hui, la plupart des parfums sont issus de...la chimie. Au cours des dernières années, les progrès dans ce domaine permettent de développer des odeurs qui imitent parfaitement les odeurs de la nature. Toutefois ces parfums synthétiques et toxiques pénètrent dans notre peau et passent dans…
J'adore le goût de l'origan sur les pizzas...sa note forte et mentholée relève astucieusement le gout des plats. L'origan est une plante aromatique au parfum fort et légèrement amer issu de la famille de la menthe. Un origan de qualité a une sorte de "piquant" en bouche qui peut même jusqu'à engourdir la langue.…
Ça fait un moment que je m’intéresse à l’Ayurvéda, une des médecines ancestrales indienne basée à la fois sur les énergies vitales, l'analyse du fonctionnement du corps et la spiritualité. Comment déterminer son profil ayurvédique ? Je vous livre ici quelques outils pour y parvenir :) Les 3 profils ayurvédiques Il existe 3…
