Beurre de karité : bienfaits, propriétés et utilisations pour la peau et les cheveux
Les propriétés du beurre de karité : - Réparateur, - Assouplissant, - Hydratant. Le beurre de Karité est riche en vitamines A, D, E, F.
Comment reconnaître une huile essentielle de qualité et éviter les arnaques ?
On trouve désormais des huiles essentielles un peu partout dans les magasins avec des prix pouvant passer du simple au double. Certaines huiles vendues sous l’appellation « huile essentielle ». Une huile essentielle de qualité doit être clairement identifiée et répondre à des critères précis de traçabilité et de composition. À l'inverse, certains produits présentés…
Le millepertuis : antidépresseur naturel ou risque méconnu ?
Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante médicinale connue pour ses propriétés antidépressives naturelles. Surnommé le “Prozac végétal”, il est souvent recommandé contre les troubles de l’humeur, le stress, l’anxiété et la baisse de motivation. Ayant moi-même traversé une période de dépression modérée, je peux témoigner de l’aide précieuse que cette plante m’a…
11 Recettes de smoothie détox : pour retrouver forme, vitalité et ligne
Pourquoi boire un smoothie détox le matin ? Boire un smoothie détox au réveil, c’est offrir à son corps un vrai coup de boost naturel. Après une nuit de jeûne, l’organisme est plus réceptif aux nutriments : un smoothie bien choisi permet donc de recharger les batteries dès le matin. Riche en fibres,…
Huile essentielle d’arbre à thé (Tea tree) : bienfaits, usages et précautions
L'huile essentielle de Tea Tree, aussi appelée huile essentielle d'arbre à thé, fait partie des indispensables de l'aromathérapie familiale. Polyvalente, efficace et relativement simple à utiliser lorsqu'elle est bien dosée, elle est réputée pour ses propriétés purifiantes, antibactériennes, antifongiques et assainissantes. Boutons d'acné, mycoses, petites infections cutanées, pellicules, verrues ou encore petits maux…
Ma Recette de houmous bio maison simple & délicieuse à base de pois chiches
Avant toute chose : le pois chiche, aussi petit soit-il, est une véritable petite merveille pour tous les végétariens (et même pour les autres !). Ce légume sec, humble en apparence, regorge de bienfaits essentiels qui en font un allié précieux dans une alimentation saine et équilibrée. Il est une excellente source de…
Quelle huile végétale pour le visage ? Mon guide selon votre type de peau
Mieux qu’une crème coûteuse vendue dans le commerce et bourrée de produits issus de la pétrochimie, l’huile végétale, appliquée notamment avant le coucher aura des effets très bénéfiques pour votre peau. Il en existe tellement que je vais faire le tour de celles que je connais et que j’ai testé, pour la plupart,…
Plantes aromatiques : bienfaits sur la santé et astuces cuisine
Avec l'arrivée de l'été, on a plutôt tendance à manger des salades, boire des jus frais etc. Les plantes aromatiques sont non seulement un ingrédient qui rajoute une note estivale à nos assiettes mais qui apportent aussi, par leur vertus, des choses très intéressantes à notre organisme...Un petit tour des principales plantes utilisées…
Comparatif de solutions pour laver le linge écologiquement
Quelques alternatives à la lessive classique: des lessives bio et écolo
Bisphénol A : où le trouve-t-on, pourquoi c’est dangereux et comment l’éviter
Le bisphénol A (BPA) est partout. Dans nos bouteilles, nos conserves, nos tickets de caisse… et même dans notre organisme.Selon des études récentes, plus de 90 % de la population européenne est exposée à cette substance chimique controversée .Mais faut-il vraiment s’inquiéter ? Quels sont les vrais dangers du bisphénol A et comment…
Huile essentielle de Bois de rose bientôt retirée de la vente ?
L’huile essentielle de bois de rose fait partie de ces huiles qui suscitent beaucoup de questions. Longtemps appréciée pour son parfum délicat et ses bienfaits en aromathérapie, elle devient de plus en plus rare. Pourquoi est-elle plus difficile à trouver ? Est-elle dangereuse ? Peut-on encore l’utiliser ? Et surtout, existe-t-il des alternatives…
Eau coiffante maison : ma recette naturelle aux hydrolats et à l’aloe vera
Marre des sprays coiffants remplis d’alcool et de silicone ? Et si vous fabriquiez vous-même une eau coiffante naturelle, personnalisée et ultra douce ? Rapide à préparer, économique et pratique pour vos cheveux, cette lotion va vite devenir un incontournable de votre routine beauté ! L'intérêt de cette recette ? Vous pouvez choisir…
Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande
L'huile essentielle de lavande est vraiment, je trouve l'huile indispensable en aromathérapie. Partons à sa découverte ! Comme le dit un proverbe anglais: « En mûrissant, faites comme la lavande, adoucissez-vous. » Il existe différents type d'huile essentielle de lavande. Dans cet article, je vous propose donc de faire le tri : quelle…
Luttez contre la cellulite avec les huiles essentielles
La cellulite… cette fidèle compagne dont on se passerait bien. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule : plus de 90 % des femmes en ont, même les plus minces ! La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles pour améliorer nettement l’aspect de la peau, lisser les capitons et relancer la circulation :…
Sérum anti-âge maison : recette aux huiles essentielles et huiles végétales
Des substances douteuses dans nos cosmétiques... Les crèmes antirides …du « rêve » vendu à prix d’or dans tous nos magasins. La cosmétique est un marché colossal en terme économique et c’est aussi certainement le secteur où le prix est le plus élastique. Croiriez-vous que ce produit ultra-performant antirides, pour une « jeunesse…
Miel naturel : véritables bienfaits santé, beauté et digestion
Le miel fait partie de ces trésors de la nature qu’on pense connaître… pour s’apercevoir qu’on en sous-estime les pouvoirs. Au-delà de sa douceur et de son goût sucré, le miel — surtout cru, non chauffé — regorge de composés protecteurs comme les antioxydants, enzymes, minéraux et oligo-éléments. Dans cet article, je vous…