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Si vous êtes une fidèle lectrice de mon blog, vous savez peut-être déjà que le printemps et moi… ce n’est pas une grande histoire d’amour ! Chaque année, c’est un peu le même rituel : yeux qui picotent, nez de bozo le clown, mouchoirs à répétition.
Ayant grandi du côté du bassin d’Arcachon, j’ai longtemps vécu au rythme du pollen de pins, qui recouvre tout d’un voile jaune presque irréel, comme une fine poussière déposée sur les routes en lisière de forêt. Bref, c’est joli mais pas vraiment la saison la plus agréable pour des gens comme moi qui éternuent à la moindre poussière !
Mais cette année : j’ai testé une approche un peu différente. Une routine complète, que j’ai reçue en cadeau, et qui a clairement changé mon quotidien. L’idée ? Associer l’aromathérapie de Pranarôm avec la gemmothérapie d’HerbalGem.
Si vous vous intéressez déjà aux solutions naturelles contre les allergies, j’ai d’ailleurs partagé plus en détail comment la gemmothérapie peut agir en profondeur dans cet article 👉 https://www.actubio.fr/allergies-au-pollens-la-gemmotherapie-un-remede-naturel-puissant/
Et côté huiles essentielles, vous pouvez aussi découvrir mon retour complet sur 👉https://www.actubio.fr/le-trio-dhuiles-essentielles-incontournable-pour-soulager-les-allergies/
Aujourd’hui, je vous montre comment combiner tout ça simplement, au quotidien. Vous allez voir c’est assez simple.
Contenu de l'article
1. Préparer le terrain : la détox
Avant même de chercher à calmer les symptômes, j’ai commencé par une étape qu’on oublie souvent : préparer l’organisme. J’ai testé la Détox Express d’HerbalGem, en monodoses (très pratiques au quotidien). Elle dure seulement 7 jours.
La Détox Express : Pourquoi ça marche (même si on n’y connaît rien) ?
Imaginez que votre corps est une maison. Pendant l’hiver, on a accumulé un peu de poussière, les poubelles n’ont pas été sorties souvent, et les canalisations sont un peu bouchées. Pour accueillir le printemps (et ses pollens) sereinement, il faut faire un grand ménage de printemps. Le produit Détox Express d’HerbalGem, c’est un peu comme une équipe de professionnels du nettoyage qui débarque chez vous. Voici le rôle de chacun :
Les « Transporteurs » (La base du produit)
Le Jus de Pruneaux et de Pommes : Ils ne sont pas là que pour le goût ! Ils servent de véhicules. Ils aident à faire circuler les actifs dans votre corps et donnent un petit coup de pouce tout doux à votre transit (le « tout-à-l’égout » de la maison ^^).
Les « Spécialistes du Nettoyage » (Les bourgeons)
La gemmothérapie utilise les bourgeons car ils contiennent toute l’énergie et la puissance de la future plante. C’est du concentré d’efficacité !
- Le Bouleau (Pubescent et Verruqueux) : C’est le roi du drainage. Imaginez un agent qui ouvre grand toutes les fenêtres et les portes de la maison pour évacuer l’eau et les toxines qui stagnent. Il aide vos reins à filtrer et à éliminer.
- Le Romarin (Jeunes pousses) : Lui, c’est l’expert du foie. Son rôle est de dégraisser la cuisine (=votre foie) pour qu’elle puisse à nouveau transformer les aliments et filtrer le sang correctement. Un foie en forme, c’est moins d’allergies !
- L’Orme : C’est le spécialiste de la peau. Si votre peau rencontre des petits soucis (boutons, rougeurs, irritations), l’Orme intervient pour assainir tout ça.
- Le Châtaignier : Il s’occupe de la circulation. C’est celui qui vérifie que les tuyaux (vos vaisseaux et votre système lymphatique) ne sont pas trop encombrés, pour que le nettoyage se fasse partout, même dans les coins.
- La Bruyère : Elle vient en renfort pour nettoyer les canalisations urinaires et s’assurer que tout ce qui a été délogé par les autres plantes soit bien évacué à l’extérieur du corps.
En prenant cette cure, vous dites à votre corps : « Hé, on va vider les poubelles, dégraisser le filtre et ouvrir les fenêtres ! ». Résultat ? On se sent plus légère, le teint est plus clair, et surtout, votre organisme est beaucoup plus fort pour affronter les allergènes qui arrivent.
N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pendant votre cure de 7 jours. Puisque les plantes délogent les toxines, il faut de l’eau pour les évacuer… comme quand on passe la serpillière, il faut changer l’eau du seau !
Dit comme ça, ça peut sembler un peu technique, mais l’idée est simple : on “nettoie” le terrain avant l’arrivée des pollens. De mon côté, j’ai vraiment eu la sensation de repartir sur une base plus saine. Un peu comme un grand ménage de printemps… mais pour l’organisme ! Si vous voulez le commander, cela se passe ici : https://www.herbalgem.fr/products/detox-express-monodoses-7x10ml-bio
2. Agir en profondeur : Allargem
Ensuite, j’ai intégré Allargem à ma routine du matin.
C’est un complexe de gemmothérapie qui associe le cassis, connu pour son effet anti-inflammatoire naturel, le romarin, pour soutenir le foie et la propolis, pour accompagner les défenses naturelles.
Je le prends en gouttes, chaque matin.
Avec le recul, ce que j’ai surtout remarqué, c’est une réaction moins intense face aux allergènes. Je reste sensible, bien sûr, mais beaucoup moins “encombrée” qu’avant.
Si vous souhaitez comprendre plus en détail comment les bourgeons agissent sur les allergies, je vous en parle ici 👉 https://www.actubio.fr/allergies-au-pollens-la-gemmotherapie-un-remede-naturel-puissant/
3. Gérer les moments critiques : le duo Pranarôm de choc
Même avec une bonne routine de fond, il y a toujours des jours où les symptômes reviennent plus fortement. Dans ces moments-là, j’utilise le duo anti-allergies de Pranarôm. Il est vraiment top !
Le spray nasal
Le spray Allergoforce est devenu un réflexe pour moi avant de sortir. Il contient notamment de la tanaisie annuelle et de la camomille. Je ferai un article sur l’huile essentielle de tanaisie, car je l’ai découverte justement à travers ce produit : ses propriétés anti-allergiques valent le détour !
Ce que j’apprécie, c’est que ce spray n’agresse pas les muqueuses. Car j’en avais déjà essayé d’autres précédemment, et vraiment c’était pas agréable ! Il agit plutôt comme une barrière, en limitant l’accroche du pollen.
Je ne suis pas la seule à avoir été conquise par l’efficacité de spray aux huiles essentielles. Entre l’action décongestionnante quasi instantanée et le soulagement profond des voies respiratoires, mon avis est forcément positif : c’est un produit à recommander sans la moindre hésitation. Pour celles qui souffrent de crises d’éternuements à répétition, c’est un véritable sauveur qui permet de retrouver un quotidien apaisé en un clin d’œil. Je crois que je vais l’utiliser plus longtemps que prévu car non seulement je suis allergiques aux pollens et graminés, mais aussi aux acariens. Ca semble vraiment un spray hyper efficace pour stopper les éternuements qui n’en finissent pas. Si vous souhaitez le commander, cela se passe ici (lien affilié) : https://pranarom.fr/collections/allergoforce?utm_source=affiliation&utm_medium=affiliate&utm_campaign=actubio&ae=103
Les capsules nez-gorge
Je les prends le matin, avec le petit-déjeuner. Grâce au gingembre et à la menthe poivrée, elles aident à libérer les voies respiratoires. Résultat : une sensation de respiration plus fluide, et moins d’inconfort au quotidien.
À l’intérieur de ces petites capsules vertes, on retrouve un cocktail de 6 plantes en huiles essentielles 100% naturelles.
Pourquoi ce mélange est une arme fatale contre vos allergies printanières ?
Alors c’est simple, faisons un tour dans la synergie d’huiles essentielles présente dans ces capsules :
- Camomille allemande (Matricaria recutita) : C’est l’apaisante par excellence. Elle contient du chamazulène (qui donne cette couleur bleue caractéristique à l’huile) et agit comme un anti-inflammatoire puissant pour calmer vos irritations.
- Gingembre (Zingiber officinale) : Il booste vos défenses et aide à moduler votre réponse immunitaire. C’est lui qui évite que votre corps ne surréagisse à chaque grain de pollen.
- Menthe poivrée (Mentha piperita) : Elle apporte l’effet « fraîcheur » immédiat. Elle aide à décongestionner et à libérer les voies respiratoires pour que vous ne vous sentiez plus « oppressée ».
- Pin sylvestre (Pinus sylvestris) : C’est le spécialiste des bronches. Il favorise une respiration fluide et aide à évacuer les sécrétions si votre nez coule.
- Fenouil (Foeniculum vulgare) : Souvent oublié, il est pourtant génial pour le confort respiratoire et aide à calmer les spasmes (comme les petites toux sèches dues aux allergies).
- Citron (Citrus limon) : Il purifie et tonifie. Mais surtout, il protège votre foie qui doit travailler deux fois plus pendant la saison des allergies pour filtrer toutes ces toxines.
J’apprécie particulièrement la présence du Gingembre pour son action sur l’immunité et de la Menthe poivrée qui procure une libération immédiate des voies encombrées. Enfin, l’essence de Citron vient réveiller l’organisme pour l’aider à ne plus subir les agressions de la saison.
Après plusieurs décennies à jongler avec d’innombrables traitements, j’ai enfin mis la main sur une alternative naturelle d’une redoutable efficacité. À une époque où la résistance aux médicaments classiques devient un vrai sujet de santé, cette solution aromatique tombe à pic : ces capsules agissent sans les inconvénients habituels des antihistaminiques. Un vrai soulagement après tant d’années de recherche ! J’avais déjà testé les oléocaps à l’origan de Pranarom dans le cadre d’infections respiratoires et ce sont des produits rudement efficaces.
Si vous souhaitez commander ces capsules (lien affilié) : https://pranarom.fr/products/capsules-confort-yeux-nez?utm_source=affiliation&utm_medium=affiliate&utm_campaign=actubio&ae=103
4. Le point sensible : les yeux
S’il y a bien un symptôme difficile à supporter, ce sont les yeux irrités.
Rougeurs, picotements, sensation de brûlure… pas idéal, surtout en journée. Du coup en ce qui me concerne je ne me maquille même plus car ça dégouline !
J’ai découvert le spray Optigem d’HerbalGem, et j’ai été agréablement surprise. Il s’utilise directement sur les paupières fermées, ce qui est très pratique.
À base d’eau de bleuet, il apaise rapidement. Justement, le bleuet est la plante ancestrale par excellence pour le confort oculaire. HerbalGem a su capturer cet héritage dans un spray bio ultra-pratique. Si, comme moi, vos yeux vous démangent au point de devenir écarlates, ce produit est une bénédiction ! Il calme l’inflammation et redonne du peps au regard, même en cas de fatigue visuelle intense liée à l’usage des écrans par exemple. Un indispensable à glisser dans son sac pour dire adieu aux yeux irrités par le pollen.
Pourquoi associer ces 2 approches ?
Ce que je trouve intéressant, c’est la complémentarité : la gemmothérapie agit en profondeur, sur le terrain et l’aromathérapie intervient rapidement pour soulager les symptômes
On ne cherche pas seulement à soulager, mais aussi à mieux réguler la réaction du corps.
Et surtout, contrairement aux anti-histaminiques : aucun effet de somnolence ! Et là ça change tout ca ces médicaments venait souvent gâcher mon énergie au quotidien.
Ma routine anti-allergies au quotidien
Pour vous donner une idée concrète :
- Le matin : quelques gouttes d’Allargem
- Au petit-déjeuner : une capsule nez-gorge
- Avant de sortir : le spray nasal
- En journée : Optigem dès que les yeux deviennent sensibles
C’est simple, rapide, et facile à intégrer dans une routine déjà bien remplie !
Questions fréquentes
Peut-on combiner ces produits ?
Oui, ils sont complémentaires et agissent à différents niveaux.
Le spray pour les yeux est-il compatible avec les lentilles ?
Oui, puisqu’il s’applique sur les paupières fermées.
Pourquoi faire une détox avant la saison des allergies ?
Parce qu’un organisme moins “saturé” réagit généralement mieux aux agressions extérieures.
Mon avis, en toute transparence
Avec le recul, cette routine m’aide vraiment à mieux vivre et apprécier le printemps. C’est une approche plus naturelle qui me correspond d’avantage que de prendre des médicaments sur de longues périodes.
Si comme moi, vous redoutez chaque année cette période, cela peut être une piste intéressante à explorer.
Et vous, avez-vous des solutions naturelles qui vous aident vraiment ? Je serais ravie de les découvrir 😊
A bientôt sur Actubio 🌿
Elise