L’huile essentielle anti burn-out: le laurier noble

L’huile essentielle anti burn-out: le laurier noble

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L’huile essentielle de laurier noble possède des atouts intéressants en cas de maladie ORL. Je parlais récemment du pouvoir des odeurs dans le cadre d’un article sur l’aromachologie. Respirer cette huile est particulièrement indiquée lors d’un épuisement psychologique lié au travail autrement dit le fameux burn-out.

D’où vient le laurier?

Le laurier est originaire du bassin méditerranéen, mais on le retrouve aussi en Moyen Orient. Cette plante, qui peut atteindre 6 mètres de haut, pousse dans des zones humides. Elle a traversé l’histoire et a couronné de nombreux héros de l’antiquité (dans le mot baccalauréat, le partie « lauréat » fait référence au laurier!). On le retrouve aussi dans plusieurs religions (dans l’Islam ou l’on brûle du laurier pour purifier ou dans le Catholicisme, ou on utilise le laurier lors de la cérémonie des rameaux).

D’ailleurs voici une petite référence à cette plante dans les textes anciens: on retrouve dans la mythologie grecque avec l’histoire de la nymphe Daphné (nom grec de « Laurier »). Apollon était raide dingue amoureux de Daphné qui le fuyait. Il lui courait après sans relâche…Alors Daphné demanda à père de l’aider et celui ci la transforma en laurier! Bon…on va dire que son papa a fait ce qu’il a pu 🙂

Dans beaucoup de récits historiques le laurier aurait des pouvoirs surnaturels, divins ou mystiques. De nos jours, le laurier reste une plante médicinale reconnue mais est surtout utilisé pour ses feuilles aromatiques incorporées dans nos plats ou en tisane.

A quoi sert l’huile essentielle de laurier noble?

L’huile essentielle de laurier noble est obtenue par distillation des feuilles de laurier. Voici ses principales indications et modes d’applications sur le champ thérapeutique:

  • Par voie respiratoire: en synergie avec l’arbre à thé, le thym et le ravintsara. Elle va limiter la toux et améliorer la respiration surtout pour les maladies ORL, notamment la grippe. Elle permet de se libérer du mucus accumulé. Ainsi le laurier a une action anti-virale.
  • Elle est anti infectieuse, anti bactérienne: elle permet de traiter les mycoses du pied.
  • Par voie interne, cette huile facilite la digestion. Elle peut également être appliquée sur les aphtes.
  • Par massage, elle permet aux muscles et aux nerfs de se détendre. En cas de névralgie elle est particulièrement efficace.
  • En cosmétique, elle permet à la peau de cicatriser et de se régénérer. On retrouve son utilisation sans le savon d’Alep notamment. Vous pouvez glisser quelques gouttes dans votre shampoing si vous avez les cheveux gras.

Il faut environ 10 Kg de laurier pour faire un flacon d’huile essentielle ce qui en fait une huile assez chère et qu’il faut utiliser avec parcimonie.

Retrouvez l’harmonie et luttez contre l’épuisement professionnel avec l’huile essentielle de laurier noble

Le burn out se traduit par des difficultés à trouver le sommeil et donc de la fatigue, une perte de cheveux, des nerfs qui lâchent, une dépression, une démotivation…Beaucoup de symptômes accompagnent ce souci. L’ayant moi même traversé, je sais ce que c’est. Personnellement je n’avais plus envie de rien et je fumais énormément. J’ai employé les huiles essentielles pour m’accompagner dans cette période difficile, notamment celle de laurier. Pourquoi cette huile et pas une autre?

Elle permet de calmer les nerfs, de retrouver confiance en soi. Son odeur est apaisante et agit sur le système nerveux (calme la fréquence cardiaque). Elle permet ainsi de chasser le stress! Au delà de ça, elle améliore la concentration et permet de se tranquilliser. Une méthode naturelle pour rééquilibrer le système nerveux! Je la conseillerai notamment aux personnes qui peuvent faire face à des difficultés au travail et devant une situation stressante comme un entretien ou un examen. Appliquez une goutte dans la face interne de votre poignet, respirez: vous sentirez son action vibratoire.


A bientôt sur Actubio.fr!

Elise

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Elise
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