Stop aux injonctions du bien-être !

  • Post category:Bien être

Il y a un petit moment que je voulais écrire cet article. Et pour cause : lorsque je consulte mon Instagram, mon compte Facebook je ressentais cela de plus en plus...Mes fils d'actualité sont remplis de belles "citations bien être" pour aller mieux, de choses à faire, à ne pas faire...Au final, je vais être honnête avec vous. Je ne suis peut être seulement 1/4 des recommandations qu'on peut voir dans les livres de développement personnel ou ailleurs. Le…

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La méditation : une source de bienfaits au quotidien

  • Post category:Bien être

La méditation est rentrée dans ma routine quotidienne depuis plusieurs années maintenant. En effet, je vis souvent des moments de stress à travers mon boulot et j'ai une vie très remplie avec mes multiples projets. Du coup, je ressens vraiment le besoin de faire souvent le vide dans ma tête. Je pratique donc la méditation guidée ou zen le soir avant de dormir, mais également le pranayama. Il existe tellement de formes de méditations...mais elles ont toutes pour objectif…

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La petite boîte qui vous aide à dormir

  • Post category:Bien être

Si comme moi vous avez du mal à vous endormir et vous avez testé de nombreuses applications sur votre smartphone pour vous aider à retrouver le sommeil alors cette petite boite est faite pour vous. En effet, j'ai eu l'occasion de recevoir en cadeau la box de méditation Morphée grâce à @hivency et je dois avouer que je suis conquise par cet objet #produitoffert. Merci pour cet envoi :) Avantage numéro 1: c'est un objet non connecté Pas d'écran,…

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Offrez des plantes plutôt que des fleurs à votre maman

Personnellement je ne sais jamais quoi offrir à la fête des mères. C'est toujours un casse tête Aucun cadeau ne parvient à lui témoigner la reconnaissance et l'amour que je lui porte. Ce qui m'importe le plus, à ce jour, c'est de garder ma mère en vie le plus longtemps possible. Alors plutôt que d'offrir des fleurs qui partiront dans la poubelle quelques jours après lui avoir offert, j'ai plutôt tendance, ces derniers temps à offrir à ma mère…

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Le Miracle Morning qualifie votre journée: la méthode à adopter!

  • Post category:Bien être

Tout d'abord laissez moi vous souhaiter une bonne année 2017. De mon côté depuis plusieurs mois (sauf quand je sors de grosse soirée :) ) j'applique un concept appelé le "Miracle Morning" et je souhaite continuer à l'appliquer en 2017 afin d'améliorer ma qualité de vie et mon bien être. Lorsque j'ai commencé, je ne connaissais même pas cette méthode qui apparemment a été connue à travers le livre "Miracle Morning" de Hal Elrod. J'avais tout simplement avancé de 40…

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20 astuces d’utilisation de l’huile essentielle de Patchouli

L'Huile essentielle de patchouli a une odeur particulière, quand on la connait, on ne l'oublie jamais. Très prisée par les hippies, elle peut être utilisée dans de nombreux domaines. Son arôme est fort et très boisé: il rappelle la nature...on l'aime ou on la déteste. Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de Patchouli? Il s'agit d'une huile riche en "sesquiterpènes", sorte de terpène (les terpènes constituent notamment l'odeur d'une plante) c'est à dire qu'elle contient des agents permettant de se…

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