Le massage anti-burn out: le shirodhara

Ca vous est déjà arrivé de rentrer du boulot et d'avoir l'impression d'être completement vidé? De ressentir des maux de tête terribles, de ne plus avoir envie de rien, d'avoir de fortes tensions dans la nuque et les épaules? Le shirodhara peut vous aider à limiter les effets néfastes d'un surmenage intense. Qu'est-ce que le shirodhara? Le shirodhara est une forme de massage ayruvédique qui consiste à faire couler quelque chose sur la tête pour la masser. Ce mot…

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Soulagez votre mal de tête avec l’huile essentielle de menthe poivrée

Quand on a mal à la tête, le réflexe est souvent de prendre un cachet pour le calmer. Or il existe une alternative intéressante pour soulager les céphalées: l'huile essentielle de menthe poivrée! On trouve plusieurs variétés d'huiles essentielles de menthe : la menthe poivrée, la menthe verte, la menthe des champs, la menthe citronnée... Celle qui va nous intéresser dans notre cas est l'huile essentielle de menthe poivrée. Calmez votre migraine avec l'huile essentielle de menthe poivrée Rien qu'en…

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