Vous avez peut-être remarqué ces petites fringales plus fréquentes qu’avant. Une fatigue après les repas. Une envie de sucre difficile à contrôler vers 16 heures. Ou alors une prise de sang qui commence doucement à faire lever un sourcil à votre médecin. C’est souvent comme cela que tout commence. Un jour, on entend…
L'Ayapana, l'une des premières plantes de l'île de la Réunion à être inscrite à la pharmacopée française, est une véritable référence en matière de bienfaits pour la santé. Cette plante médicinale est utilisée depuis des siècles pour traiter divers maux, notamment les troubles digestifs, et est souvent consommée en infusion ou appliquée en cataplasme.
Il y a quelques temps, j'ai eu la chance d'aller faire un massage ayurvedique qui m'a fait beaucoup de bien. On m'a servi une tisane ayurvédique pour éliminer les toxines et j'ai demandé la recette pour la refaire moi même. Je vous délivre plus bas la recette;) Les infusions en Ayurveda : un…
La tisane de banane a sauvé mon sommeil! Comment? Eh bien je vous explique tout ici :) Ces derniers temps je ne passais pas une nuit sans me réveiller...Et évidemment lorsque je me réveillais je me mettais immanquablement à penser à mes soucis du quotidien...difficile de se rendormir quand le cerveau ne se…
J’avoue j’aime bien terminer ma journée par une bonne tisane de camomille comme une petite mamie haha ! Ca aide à bien me relaxer. Mais savez-vous qu’au-delà de ses vertus relaxantes, la camomille dispose de propriétés qui peuvent vous apporter un soutien dans différentes situations ? Pour commencer, il faut savoir que cette plante fait…
Le stress, les écrans, les pensées qui tournent en boucle… Pas toujours facile de s'endormir sereinement. Et si la solution se trouvait dans une bonne tisane relaxante, aux plantes apaisantes et aux arômes délicieux ? Voici 5 recettes de tisanes maison pour favoriser le sommeil, lutter contre le stress et retrouver un peu…
