Fatigue persistante, teint terne, sensation de lourdeur, jambes gonflées… Et si ce n’était pas qu’un manque de sommeil ou un coup de stress ?On entend souvent parler de sang “chargé”, de détox du sang, ou encore d’aliments capables de le “purifier”. Mais que se cache-t-il réellement derrière cette expression très populaire ? Est-ce…
Vous cherchez à ajouter des super-aliments à votre alimentation sans trop d’efforts ? Avec quelques graines, un bocal et un peu d’eau, il est possible de produire vos graines germées maison en seulement 2 à 3 jours. Riches en vitamines, minéraux et enzymes, elles sont idéales pour une alimentation saine et naturelle. Ce…
Sea Moss (Mousse de mer) : un superaliment à consommer avec modération La mousse de mer, également appelée sea moss ou Irish moss, est une algue rouge qui suscite un engouement croissant dans le monde du bien-être. On la voit partout en ce moment sur les réseaux sociaux. Elle est vantée pour sa…
Il y a un truc auquel on y pense pas et pourtant j'en ai moi même fait l'expérience. La chlorella améliore l'état de la peau. J'ai pris ce complément alimentaire pendant 1 mois et j'ai vu une nette amélioration. Cette micro-algue verte, souvent réputée pour son action detox (j'avais d'ailleurs écrit un article…
Voici encore une plante que je ne connaissais pas avant d'arriver à l'Ile Maurice. Je l'ai découvert un peu par hasard en voulant acheter du thé mauricien. Rangé au même rayon, j'ai été intriguée par cette boite de tisane de Moringa ou "Mouroum" comme l'appelle ici. D'un goût plutôt agréable, consommée le matin,…
Dans notre quête du bien-être, beaucoup se tournent vers les compléments alimentaires, notamment les cures de magnésium. Pourtant, je reste convaincue d'une chose : l'alimentation quotidienne reste la meilleure source de magnésium. À quoi sert le magnésium exactement ? Le magnésium est un minéral essentiel dont nous manquons souvent… Et pourtant, il joue…
