9 astuces naturelles pour endormir bébé facilement

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Le sommeil chez votre tout petit est un besoin physiologique nécessaire pour sa santé : dormir lui permet un bon développement physique et cérébral. Un nouveau-né peut mettre entre 4 et 6 mois pour bien différencier le jour et la nuit. Les premières nuits sont souvent difficiles pour les parents et l'endormissement peut être compliqué. Des fois ça dure, l'enfant ne trouve pas le sommeil et cela vous épuise...Croyez moi j'ai connu cela, avec le temps heureusement tout rentre…

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Le massage anti-burn out: le shirodhara

Ca vous est déjà arrivé de rentrer du boulot et d'avoir l'impression d'être completement vidé? De ressentir des maux de tête terribles, de ne plus avoir envie de rien, d'avoir de fortes tensions dans la nuque et les épaules? Le shirodhara peut vous aider à limiter les effets néfastes d'un surmenage intense. Qu'est-ce que le shirodhara? Le shirodhara est une forme de massage ayruvédique qui consiste à faire couler quelque chose sur la tête pour la masser. Ce mot…

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Comment soulager le mal de dos avec les huiles essentielles?

Le mal de dos est bien le mal du siècle: plus de la moitié de la population française en souffre. La cause de ces douleurs trouve souvent sa source dans une hygiène de vie parfois délaissée ou médiocre: une mauvaise posture ou une position assise avachie,la répétition de mauvais gestes,le stress (qui provoque des tensions et contractions musculaires),l’excès de poids (entraîne une plus forte pression du corps sur chaque vertèbre) ,le manque d’exercice physique (insuffisance de souplesse et de la tonicité des muscles…

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Connaissez vous les vertus et usages de l’huile de coco?

Depuis environ un an, j'utilise l'huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques. De plus en plus à la mode et reconnues pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l'huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec les aliments. Solide à l'air ambiant et blanche, elle se liquéfie assez facilement dès qu'on la chauffe un peu dans la main (liquide dès 25 degrés plus précisément). Elle…

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