N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions : elise@actubio.fr
Contenu de l'article
Une Plante, Une Histoire
Imaginez-vous dans les forêts luxuriantes de Madagascar, où la biodiversité est un véritable trésor…Pour avoir été dans ce pays il y a quelques années, c’est encore l’un des rares endroits sur terre ou l’homme n’a pas tout râtissé ! Parmi les merveilles végétales de ce pays, le Saro (nom latin : Cinnamosma fragrans), ou Mandravasarotra, a attiré mon attention par ses propriétés exceptionnelles. J’ai donc décidé de vous partager mes connaissances à son sujet ! Depuis des générations, les populations malgaches l’utilisent pour ses vertus médicinales, en particulier pour soulager les affections respiratoires et soutenir le système immunitaire. Aujourd’hui, cette huile essentielle est devenue un allié incontournable en aromathérapie à travers le monde.
De mon côté, je ne sais pas pourquoi mais me rappelle l’essence algérienne que ma maman utilisait quand j’étais malade, enfant. Elle possède une odeur vivifiante, citronnée et légèrement épicée. Une sorte de madeleine de Proust ! J’aime particulièrement la respirer avant de m’endormir. Je la diffuse aussi pour assainir l’atmosphère de la maison. C’est une des huiles incontournables pour moi.
Origine et Culture
Le Saro est endémique à Madagascar, cultivé principalement dans les régions de Tsaramandroso et Mariarano. Sa culture requiert un sol bien drainé, une humidité élevée et une exposition partielle au soleil. Les feuilles sont récoltées à la main, puis distillées à la vapeur pour obtenir une huile essentielle concentrée, riche en composés actifs.
A Madagascar, elle fait encore partie du quotidien, surtout en période hivernale. On se frotte les feuilles, sur l’un des avant-bras frottés ensuite l’un sur l’autre, et voilà, c’est une sorte de protection pour la journée, une sorte de “barrière” anti-virale naturelle.
La tradition et le savoir-faire malgache garantissent une huile de haute qualité, dont l’efficacité dépend aussi du chémotype : certains lots sont riches en 1,8‑cinéole, d’autres en linalol, ce qui influence l’arôme et les effets thérapeutiques.
Composition Chimique de cette huile essentielle
Le Saro est composé de plusieurs monoterpènes (que l’on retrouve aussi dans le ravintsara) et sesquiterpènes :
- 1,8-cinéole : expectorant et antiviral potentiel
- Linalol : relaxant et antibactérien
- α-pinène et β-pinène : anti-inflammatoires et stimulants respiratoires
Ces composants sont responsables de ses multiples vertus : antimicrobiennes, antivirales, anti-inflammatoires et immunostimulantes.
Cette huile essentille est une merveille pour booster le système immunitaire et en cas de grippe ou virus. Elle est très puissante et très douce en même temps. .
Des propriétés scientifiquement prouvées mais encore peu étudiées sur l’homme
1. Activité Antimicrobienne
Des études montrent que le Saro inhibe la croissance bactérienne dans des conditions in vitro et in vivo, notamment dans l’aquaculture : voir la partie Bibliographie en bas de cet article.
Je l’ai déjà utilisée dans le cas d’une infection urinaire et cette huile est miraculeuse. Dès la venue des symptômes, appliquez sur le bas-ventre mélangée à de l’huile végétale. À renouveler jusqu’à disparition.
2. Effets Respiratoires
Le Saro est traditionnellement utilisé pour prévenir et soulager les infections respiratoires. Les monoterpènes facilitent la respiration et désencombrent les voies respiratoires.On la compare souvent au Ravintsara car ses propriétés sont plus ou moins similaires.
De mon côté, le Saro a trouvé sa place dans mon armoire à pharmacie. Pour les problèmes de nez bouché et de toux, un massage sur les sinus et les ailes du nez et hop, je respire comme avant ! Cette huile essentielle est également efficace en cas de sinusite.
3. Propriétés Antioxydantes et Anti-inflammatoires
Les composés présents dans le Saro ont également des propriétés antioxydantes, aidant à limiter le stress oxydatif et à soutenir le système immunitaire.
Utilisations Pratiques
En diffusion
- Purifie l’air et aide à prévenir la transmission des virus.
- Idéale pour la maison, surtout en hiver, avec les vilains microbes qui pointent le bout de leur nez.
Application cutanée
- Dilution dans une huile végétale pour soulager les douleurs musculaires, infections urinaires ou rhumes.
- Exemple : massage du plexus solaire ou de la poitrine.
Lorsque je sens que je commence à être un peu malade, je me fais des massages sur le plexus solaire, un peu comme pour le ravintsara d’ailleurs.
Usage interne (avec précaution)
Certaines personnes l’utilisent en petite dose sur un support sucré (sucre, miel ou sirop), pour soulager les premiers symptômes d’angine ou de rhume, en respectant la dose recommandée par un professionnel. Personnellement je ne l’ai jamais fait. Si vous avez des mots de gorge, je vous conseille plutôt de la diluer dans une huile végétale et de masser votre gorge avec. Idéalement, utilisez de l’huile de nigelle pour diluer cette HE.
Mélanges et synergies
Le Saro peut se combiner avec d’autres huiles essentielles comme le Tea Tree, Niaouli ou Ravintsara pour renforcer ses effets antiviraux et antibactériens.
Précautions d’Emploi
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans.
- Éviter les muqueuses et l’ingestion sans supervision.
- Déconseillé pendant le premier trimestre de grossesse.
- Test de tolérance cutanée recommandé.
- Plus de précautions sur les HE
Des questions en vrac autour de l’huile essentielle de Saro
Le Saro est-il efficace contre les infections virales ?
Les données montrent une activité antivirale in vitro, mais aucune étude clinique humaine n’a encore confirmé cette efficacité.
À ce jour (recherche effectuée jusqu’au 16/09/2025), on ne trouve pas d’essai clinique humain contrôlé et publié montrant l’efficacité du Saro pour soigner des infections respiratoires. Les preuves sont principalement in vitro (laboratoire) et précliniques (modèles animaux ou applications en aquaculture). Mais la culture ancestrale malgache et l’expérience humaine partagée montrent que cette huile peut aider à combattre les maladies virales, notamment ORL.
Peut-on l’utiliser en diffusion ?
Oui, pour purifier l’air et soulager la congestion respiratoire. C’est même son principal mode d’utilisation je dirai.
Cette huile est-elle adaptée aux enfants ?
Elle est non recommandée chez les moins de 3 ans sans avis médical. Après 3 ans, en diffusion uniquement, sans application topique.
Utilisation pendant la grossesse ?
À éviter, aucune étude n’a été menée sur ce sujet à ce jour.
Où acheter un Saro de qualité ?
Privilégiez des fournisseurs certifiés bio et transparents sur l’origine et le chémotype. Personnellement, je vous recommande bien évidemment de passer par mon partenaire Aroma-Zone qui la propose en ligne : cliquez sur l’image ci dessous et vous serez directement redirigé sur le site ! (ceci est un « lien affilié » – je touche une petite com au passage, mais ca ne vous coute rien en plus pour vous !)
Voilà, vous savez tout sur cette petite huile essentielle qui à mon sens, mériterait d’être plus connue.
A bientôt sur Actubio !
Elise
Bibliographie scientifique sur le Saro
- Sarter, S., et al. (2011). Antimicrobial effects of essential oils of Cinnamosma fragrans on the bacterial communities in the rearing water of Penaeus monodon larvae. Journal of Applied Microbiology, 110(5), 1227–1235. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21395412/
- Articles et notices CIRAD / agritrop sur C. fragrans (composition, usages traditionnels) – Références utiles pour la partie ethnobotanique / tradition malgache (Mandravasarotra) et le profil chimique. Cirad Publications+1