N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions : elise@actubio.fr
L’été arrive et avec lui l’envie d’avoir bonne mine naturellement. Oubliez les autobronzants chimiques et découvrez comment fabriquer un autobronzant naturel maison, tout en préparant et en protégeant votre peau avec les bons gestes et les huiles adaptées. Mais attention, toutes les huiles ne sont pas compatibles avec une exposition au soleil !
Contenu de l'article
Prudence avec les huiles essentielles au soleil !
Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, c’est-à-dire qu’elles réagissent aux rayons UV et peuvent provoquer des taches cutanées persistantes, voire irréversibles. C’est le cas des huiles essentielles d’agrumes comme le citron, l’orange douce, la bergamote ou encore le pamplemousse.
À éviter absolument avant toute exposition au soleil, même si elles sentent bon et semblent inoffensives !
Préparer sa peau au soleil avec les huiles végétales
Parmi les incontournables : l’huile de carotte. Riche en bêta-carotène et en provitamine A, elle donne de l’éclat au teint, stimule la production de mélanine et aide la peau à mieux résister aux UV. Un allié de choix pour obtenir un joli hâle naturellement et sans danger.
Astuce : L’huile de carotte prolonge le bronzage et peut aussi être utilisée en soin après-soleil pour nourrir et régénérer la peau.
Recette maison d’un autobronzant naturel
Voici une recette simple et efficace à réaliser quelques semaines avant vos vacances pour un effet « bonne mine » naturel :
Ingrédients :
- 100 ml d’huile végétale de carotte
- 20 gouttes d’huile essentielle de carotte (Daucus carota)
Utilisation : Appliquez le matin sur le visage, le cou, les bras et les jambes. Évitez toute exposition directe au soleil après application à cause de la présence d’huile essentielle.
Variante : Remplacez l’huile de carotte par de l’huile de noyau d’abricot, également riche en caroténoïdes. Elle donne un teint lumineux mais attention : elle peut tâcher les vêtements. Mélangez-la à votre crème de jour pour une application ciblée.
Soulager un coup de soleil naturellement
Un petit excès d’UV ? On mise sur les huiles végétales apaisantes comme :
- Le calendula : calmant, réparateur.
- Le millepertuis : très efficace après soleil, mais photosensibilisant, donc à n’utiliser qu’après exposition.
Ajoutez à ces huiles 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (lavandula angustifolia), réputée pour ses propriétés calmantes, antiseptiques et cicatrisantes.
Mode d’emploi : Massez doucement les zones rougies après la douche pour apaiser la peau et prévenir la desquamation.
Dites adieu aux jambes lourdes en été
La chaleur favorise la sensation de jambes gonflées et fatiguées. Pour y remédier naturellement :
- 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès (décongestionnante)
- 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas (tonique circulatoire)
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour un effet glacé immédiat
Mélangez le tout dans une cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, calophylle ou macadamia) et massez vos jambes en remontant vers le cœur.
Astuce express : Terminez votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes pour activer la circulation.
Autobronzant naturel et soleil font bon ménage, avec précaution
Adopter un autobronzant maison à base d’huiles végétales, c’est offrir à sa peau un soin nourrissant, sain et progressif. Mais attention aux huiles essentielles mal utilisées ! Respectez les précautions et vous pourrez rayonner sans risque tout l’été.
Et pour aller plus loin ?
Je vous recommande cette huile de carotte bio 100% naturelle ici (lien d’affiliation) – parfaite pour démarrer votre routine soleil en toute sécurité !
Bel été à toutes,
Elise