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Il y a des douleurs qu’on n’avoue pas tout de suite. Pendant des mois, j’ai repoussé l’évidence. Même quand les douleurs en bas du dos ont commencé à me réveiller la nuit, j’ai préféré me convaincre que ce n’était que passager.
Puis un matin, j’ai pris mon courage à 2 mains et je suis allée voir le médecin. Qui m’a prescrit une radio des lombaires.
Mon médecin m”a alors parlé d’arthrose, m’a rassuré et m’a prescrit des anti-inflammatoires. Classique. Mais rien n’y faisait. Ce n’était pas tant la douleur qui me rongeait… mais plutôt l’idée de devoir renoncer à ce qui me faisait vibrer : continuer à faire mes petits footings tranquillou les weekends et surtout…commencer à me sentir vieillir. Pas facile à accepter !
Un jour, au hasard d’un groupe Facebook sur les remèdes naturels, je tombe sur un message simple :
“L’argile verte m’a fait du bien. Cataplasmes réguliers. Essayez.”
J’hésite. De l’argile ? Vraiment ? Mais à ce stade, je me dis que pourquoi pas essayer. J’en ai chez moi. Alors, je commence à appliquer mes premiers cataplasmes. Tous les soirs, pendant une semaine, en bas du dos.
Ce qui se passe ensuite, ce n’est pas un miracle. Ce sont des petits signes. Une douleur moins vive. Une nuit sans réveil. Puis un matin, sans y penser, bah…je n’avais quasiment plus mal. Je sens encore une gêne légère mais c’est carrément plus supportable.
Parfois, il suffit d’un geste ancestral pour renouer avec sa santé !
L’argile n’efface pas l’arthrose. Mais elle apaise vraiment et atténue réellement la douleur liée à l’arthrose aux lombaires. Et c’est déjà énorme. Comment cela est possible me direz vous ?
Passionnée de santé naturelle, j’ai alors exploré pendant plusieurs semaines les bienfaits de l’argile sur les articulations.
Dans cet article, je vous propose de découvrir comment ce trésor minéral ancestral peut devenir un véritable allié contre l’arthrose, notamment utilisée contre les douleurs dorsales. Bien utilisée, l’argile peut apaiser, drainer, et redonner une vraie sensation de confort articulaire.
Dans cet article, je vous partage tout : les types d’argile à utiliser, comment faire un cataplasme, et surtout, pourquoi ça marche.
Contenu de l'article
Pourquoi l’argile est-elle efficace contre l’arthrose ?
L’argile. On l’étale sur le visage, on en fait des masques relaxants… mais combien savent qu’elle peut aussi soulager l’arthrose de manière bluffante ?
Trop souvent, on nous pousse vers des traitements lourds ou des solutions temporaires. Résultat ? Des douleurs persistantes, une sensation de dépendance, et un vrai ras-le-bol. C’est le cas des anti-inflammatoires qui n’ont jamais résolu mon problème de douleurs en bas du dos.
Mais la vérité, c’est que certains remèdes naturels méritent bien plus d’attention.
L’argile, et plus particulièrement l’argile verte montmorillonite, est un remède naturel ancien qui soulage l’arthrose grâce à 4 grands mécanismes d’action complémentaires :
1. Effet anti-inflammatoire naturel
L’argile agit comme une éponge à inflammation :
- Elle absorbe les toxines et les agents pro-inflammatoires (cytokines, radicaux libres) présents autour de l’articulation.
- Elle apaise les tissus enflammés et réduit l’œdème articulaire.
- Elle crée un environnement alcalin, défavorable aux réactions inflammatoires.
C’est comme si elle “aspirait” l’inflammation hors de l’articulation. Ca marche aussi très bien sur les otites externes d’ailleurs au passage, je précise.
2. Effet décontractant et antalgique local
En cataplasme froid :
- Elle soulage la douleur articulaire (notamment au genou, doigts, hanches).
- Elle détend les muscles et tendons avoisinants, souvent contractés par la douleur.
- Elle stimule la circulation locale, ce qui améliore l’oxygénation des tissus.
3. Action reminéralisante
L’argile est riche en minéraux naturels (silice, calcium, magnésium, fer…) :
- Elle contribue à reminéraliser les tissus osseux et cartilagineux affaiblis.
- Elle soutient indirectement la régénération articulaire en améliorant l’environnement local.
4. Effet “barrière protectrice” sur la zone douloureuse
Appliquée régulièrement, l’argile :
- Protège la zone sensible d’un excès de pression, d’humidité ou de chaleur.
- Joue un rôle de pansement naturel, qui favorise la régénération en limitant les agressions extérieures.
Pour résumer, l’argile soulage l’arthrose en absorbant l’inflammation, en apaisant la douleur, en reminéralisant et en stimulant la microcirculation.
Elle ne remplace pas un traitement médical, mais constitue un formidable soin d’appoint naturel, sans effets secondaires, que l’on peut appliquer à la maison.
Les différents types d’argile : laquelle choisir pour l’arthrose lombaire ?
Sans hésitation, je vous recommande d’utiliser l’argile verte montmorillonite. Elle est la plus adaptée dans ce contexte. Je vous partage également ce tableau pour bien comprendre quelle argile utiliser pour quel problème rencontré. N’hésitez pas à partager mon article autour de vous !
| Type d’argile | Couleur | Problèmes de santé associés | Mode d’utilisation recommandé |
|---|---|---|---|
| Argile verte montmorillonite | Verte foncée | Douleurs articulaires (arthrose, tendinite), entorses, inflammation, abcès, acné sévère | Cataplasme, masque, bain de pieds, usage externe uniquement |
| Argile verte illite | Verte plus claire | Digestion difficile, maux de ventre, acidité, ballonnements | En usage interne (si qualité surfine et certifiée), ou cataplasme sur le ventre |
| Argile blanche (Kaolin) | Blanche/crème | Peaux sensibles, constipation légère, acidité gastrique, inflammation buccale | Masques doux, gargarisme, usage interne (diluée dans l’eau) |
| Argile rouge | Rouge brique | Mauvaise circulation, jambes lourdes, rougeurs, teint terne, peaux réactives | Masques, cataplasmes, bains circulatoires |
| Argile jaune | Jaune pâle | Peaux mixtes à grasses, fatigue musculaire, teint brouillé, stimulation douce | Masques visage, cataplasme revitalisant, gommages doux |
| Argile rose (mélange rouge + blanche) | Rose clair | Peaux sensibles, rosacée, irritations cutanées, stress cutané | Masques visage très doux, compresses apaisantes |
| Argile bleue (moins connue) | Bleu-gris | Détox, cheveux gras, effets anti-pollution, douleurs musculaires | Masque capillaire, soins du visage, cataplasmes localisés |
Comment préparer un cataplasme d’argile chez soi pour votre dos ?
Étapes de préparation
- Versez l’argile en poudre dans le bol
➜ Environ 3 à 5 cuillères à soupe, selon la taille de la zone à couvrir. - Ajoutez l’eau doucement jusqu’à couvrir l’argile
➜ Ne pas mélanger tout de suite ! Laissez reposer 10 minutes pour que l’argile absorbe l’eau naturellement. - Mélangez doucement avec la spatule
➜ La texture doit être épaisse et souple, comme une pâte à tartiner. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire. - Étalez une couche épaisse d’argile (1 à 2 cm) sur le linge ou la gaze.
- Appliquez le cataplasme sur la zone douloureuse / faites vous aider si besoin car dans le dos ce n’est pas évident !
- Fixez avec une bande ou du film alimentaire, sans trop serrer.
Temps de pose recommandé
- 20 à 45 minutes, ou jusqu’à ce que l’argile commence à sécher en surface. Installez vous sur votre canapé le temps de voir une petite série ca suffit déjà bien.
- Retirez avant qu’elle ne craquelle complètement pour ne pas assécher la peau.
Après la pose
- Retirez doucement le cataplasme, jetez l’argile (ne jamais réutiliser).
- Rincez la peau à l’eau tiède, séchez sans frotter.
- Appliquez si besoin une huile végétale douce (arnica, calendula, amande douce…).
Fréquence d’utilisation
Dans mon expérience personnelle, je l’avais tous les soirs pendant 1 semaine. Et maintenant, je le fais 1 fois par semaine pour entretenir et stabiliser la douleur au plus bas. Et ca marche ! Essayez ! En plus, l’argile est peu coûteuse, donc ca serait bête de ne pas tenter ce remède naturel.
Précautions
Vérifier qu’on n’est pas allergique à l’argile (test sur une petite zone). Ne jamais chauffer l’argile (elle perd ses propriétés). Ne pas appliquer sur une plaie ouverte et ne jamais utiliser d’ustensile en métal (réaction ionique qui annule ses bienfaits).
D’autres remèdes efficaces que je recommande
J’ai également testé ce complément alimentaire issu de plantes ayurvédiques anti-inflammatoires que je recommande chaudement pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose. Il s’appelle Rumalaya Forte, il coûte moins de 15 euros et la boite contient pour un mois de cure.
Je vous encourage aussi à faire une cure de curcuma, très reconnu aussi pour ses propriétés anti-inflammatoires : Les incroyables vertus du curcuma sur la santé.
Vos questions / Mes réponses
1. L’argile est-elle vraiment efficace contre l’arthrose ?
Oui, plusieurs études montrent que l’argile, notamment verte, peut soulager les douleurs liées à l’arthrose grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, reminéralisantes et détoxifiantes. En cataplasme, elle agit localement pour apaiser les articulations douloureuses.
2. Quelle argile utiliser pour soulager l’arthrose ?
L’argile verte illite est la plus recommandée contre les douleurs articulaires. Elle est riche en minéraux, absorbe l’inflammation et stimule la régénération locale. L’argile montmorillonite peut aussi être utilisée, notamment si l’inflammation est aiguë.
3. Peut-on combiner l’argile avec d’autres remèdes naturels contre l’arthrose ?
Absolument ! L’argile peut être utilisée en complément de massages aux huiles essentielles (gaulthérie, eucalyptus citronné), de tisanes anti-inflammatoires ou de cures de curcuma et de magnésium. Attention toutefois aux interactions : demandez conseil à un professionnel.
4. Y a-t-il des contre-indications à l’usage de l’argile ?
L’argile ne doit jamais être utilisée sur une peau blessée ou infectée. Évitez l’usage prolongé sans pause, et en cas de doute (pathologie chronique, traitement médical), demandez toujours un avis médical.
Pour terminer, à ce jour, je ne prends plus d’anti-inflammatoires, je prends ce comprimé en cure et je continue l’argile de temps en temps. Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience personnelle avec l’arthrose, vous pouvez laisser un commentaire en bas de cet article, il sera publié et d’autres lecteurs pourront vous remercier 🙂
A bientôt sur Actubio !
Elise
Mes Sources externes
Soulager l’arthrose avec l’argile verte : Cet article détaille comment l’argile verte peut être utilisée pour apaiser les douleurs liées à l’arthrose. La Santé Au Quotidien+10Arthronutrition+10cultureremains.com+10
Bienfaits de l’argile verte sur les articulations : Une exploration des avantages de l’argile verte pour les articulations, y compris son effet anti-inflammatoire. courirenregioncentre.fr
Cataplasme d’argile verte : durée et efficacité anti-inflammatoire : Un guide sur la préparation et l’application des cataplasmes d’argile verte pour maximiser leur efficacité. Umvie+2aspros-sante.fr+2courirenregioncentre.fr+2