La spiruline est un aliment riche en nutriments : protéines, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle est donc idéale en cas de fatigue et pour être en pleine forme. J'en avais déjà parlé dans un article précédent et je dois reconnaître que ce complément alimentaire est vraiment efficace. Une alliée dans le quotidien On considère la spiruline comme un super-aliment. En effet elle contient environ 60 à 70 % de protéines complètes, elle est riche en vitamines B, A (bêta-carotène) et E mais…
Je crois que c'est la première fois depuis de longues années que je fais une prise de sang et qu'on me dit que je ne suis pas anémiée! Je suis enceinte (eh oui déjà) de 7 mois. En tant que végétarienne le risque d'anémie est vraiment supérieur car les besoins en fer sont décuplés. Il faut savoir que l'anémie chez la femme enceinte peut conduire à un accouchement prématuré et un enfant en sous-poids donc c'est vraiment quelque chose…
Autrefois considérée comme une probable solution aux problèmes de production alimentaire et à la faim dans le monde, la Chlorelle (ou Chlorella) a perdu le centre des attentions puisqu’elle serait très chère à produire. Mais c’est surtout parce que la chlorelle posséderait une palette de vertus thérapeutiques remarquables qu’elle a commencé par déclencher des suspicions, notamment par les laboratoires pharmaceutiques, qui la voient arriver comme une menace. Elle serait en effet utile pour lutter contre le diabète, l’obésité, l’arthrite,…
Prenez de la spiruline en cas d'anémie
Je suis anémiée. Depuis plusieurs années je suis devenue quasiment végétarienne. Ma consommation de viande est devenue anecdotique tout simplement car je n’aime pas ça depuis toute petite ! Résultat, j’ai développé une forte carence en fer. Cela a pour conséquence une fatigue constante, notamment matin au réveil…Bref, pour y remédier, je suis allée faire un tour chez une naturopathe qui m’a conseillée de prendre de la Spiruline… Qu’est-ce que la spiruline ? Quelles sont les propriétés de la spiruline ? La…
