La marche est une activité souvent sous-estimée. Elle paraît trop simple, trop accessible pour être réellement efficace. C'est pas vu comme un sport. Pourtant, si chacun marchait un peu plus chaque jour, notre métabolisme, notre moral, notre sommeil et même notre longévité en seraient profondément transformés !Dans cet article, je vous propose de…
Si, comme moi, vous avez eu un enfant et que vous avez pris quelques kilos après votre grossesse... Vous vous dites qu'il serait grand temps de prendre soin de vous et vous pensez que courir pour maigrir peut être la bonne option ? La réponse est oui sans hésitation ! Dans cet article,…
Comment maigrir après votre accouchement ? J'avais pris 12,5kg lors de ma grossesse. La norme dit-on. Sauf que le lendemain de l'accouchement quand tu te retrouves devant la glace, les yeux cernés de fatigue, la douleur encore présente, le choc psychologique et avec ce ventre encore bien gros mais si vide...tu te dis…
Tout d'abord laissez moi vous souhaiter une bonne année 2017. De mon côté depuis plusieurs mois (sauf quand je sors de grosse soirée :) ) j'applique un concept appelé le "Miracle Morning" et je souhaite continuer à l'appliquer en 2017 afin d'améliorer ma qualité de vie et mon bien être. Lorsque j'ai commencé,…
Peut-on vraiment utiliser les huiles essentielles pour maigrir ? C'est une question que l'on retrouve régulièrement dans les magazines, sur les blogs et les réseaux sociaux. Certaines huiles essentielles seraient capables de couper l'appétit, de brûler les graisses, de réguler la glycémie ou encore de « détoxifier » l'organisme. Sur le papier, c'est…
La cellulite… Voilà un sujet qui revient chaque année avec les beaux jours. Dès que les shorts et les maillots de bain ressortent des placards, les publicités nous promettent des jambes parfaitement lisses en quelques jours. Crèmes miracles, massages « brûle-graisses », compléments alimentaires, huiles essentielles… Et si on commençait déjà par remettre…
