L’horloge biologique chinoise : et si vos réveils nocturnes avaient un message à vous transmettre ?

Il est 3h du matin. Tout est calme… sauf mon cerveau. Je tourne dans le lit, évidemment je regarde l’heure (mauvaise idée, on est d’accord), et cette petite voix commence : “Pourquoi je suis encore réveillée à cette heure-là ?” Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était juste “comme ça”. Un mauvais sommeil, un…

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Bracelet Foresto : entre esthétique, bien-être et méthode de visualisation

J’ai reçu un bracelet Foresto en cadeau pour le tester et partager mon expérience. Je l’avoue : je suis plutôt du genre assez sceptique lorsqu’il s’agit des vertus spirituelles attribuées aux pierres naturelles. Mon avis part donc d’un angle rationnel et concret. Mais, à ma grande surprise, au-delà de son aspect esthétique (il…

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Sortir de sa zone de confort : pourquoi et comment oser le changement ?

Sortir de sa zone de confort… plus qu’une philosophie, c’est une véritable façon de vivre ! À 18 ans, j’ai quitté ma province pour m’installer à Paris, une ville où je ne connaissais rien ni personne. Autant dire que mon sens de l’orientation a été mis à rude épreuve, il n'y avait pas…

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Stop aux injonctions du bien-être !

Il y a un petit moment que je voulais écrire cet article. Et pour cause : lorsque je consulte mon Instagram, mon compte Facebook je ressentais cela de plus en plus...Mes fils d'actualité sont remplis de belles "citations bien être" pour aller mieux, de choses à faire, à ne pas faire...Au final, je…

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Trouver sa voie professionnelle avec l’IKIGAI

J'ai vécu un mois de décembre 2019 assez difficile moralement puisque je me suis retrouvée au chômage du jour au lendemain. Un employeur peu scrupuleux a jugé que je n'avais pas les compétences pour occuper le poste. Autant vous dire que mon égo en a pris un sacré coup et que je n'avais…

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