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Vous prenez soin de votre visage et de votre corps avec des gommages réguliers, mais avez-vous déjà pensé à exfolier votre cuir chevelu ?
Souvent négligé, il mérite pourtant la même attention. Le gommage du cuir chevelu aide à éliminer les impuretés, à rééquilibrer le cuir chevelu et à stimuler la pousse des cheveux. Même sur les cheveux fins. Voici tout ce qu’il faut savoir pour le réaliser correctement, à la maison et sans produits agressifs.
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Pourquoi faire un gommage du cuir chevelu, même en ayant les cheveux fins ?
Tout comme la peau du visage, le cuir chevelu accumule des impuretés : excès de sébum, résidus de shampoing, pollution, pellicules, transpiration…
À la longue, cela peut étouffer les racines et ralentir la croissance des cheveux. Un gommage régulier permet de :
- Détoxifier le cuir chevelu en éliminant les cellules mortes et les résidus de produits capillaires.
- Activer la microcirculation, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des follicules.
- Réguler la production de sébum, particulièrement utile pour les cuirs chevelus gras.
- Apaiser les démangeaisons et prévenir l’apparition des pellicules.
- Donner du volume et de la légèreté aux cheveux dès la racine.
En bref, c’est un geste beauté essentiel pour retrouver un cuir chevelu sain, des cheveux brillants et une pousse plus vigoureuse. Quoi de mieux quand on a un petit brin de cheveux sur la tête comme moi ?!
À quelle fréquence faire un gommage du cuir chevelu ?
Tout dépend de votre type de cuir chevelu :
- Cuir chevelu gras : une fois tous les 10 jours. Pas plus !
- Cuir chevelu normal à sec : toutes les deux à trois semaines.
- Cuir chevelu sensible : une fois par mois suffit amplement.
Il est important de ne pas en abuser : un excès de gommage pourrait irriter le cuir chevelu et déséquilibrer sa production naturelle de sébum. Vous obtiendrez l’effet inverse de celui recherché. Donc on y va molo.
Comment faire un gommage du cuir chevelu maison ?
Bonne nouvelle : pas besoin d’acheter un produit coûteux ! Vous pouvez le réaliser vous-même avec des ingrédients naturels que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Voici quelques recettes maison de gommage 100% naturel que je vous partage…
1. Le gommage au sucre et à l’huile végétale
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de sucre roux
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco, d’olive ou de jojoba
- (Optionnel) 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de tea tree pour stimuler la circulation et purifier le cuir chevelu
Préparation :
Mélangez le tout jusqu’à obtenir une texture homogène. Appliquez sur le cuir chevelu humide, raie par raie, puis massez délicatement du bout des doigts pendant 5 à 10 minutes.
Rincez abondamment à l’eau tiède, puis procédez à votre shampoing habituel.
2. Le gommage au marc de café
Excellent pour stimuler la circulation sanguine, le marc de café est aussi un exfoliant naturel efficace.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de marc de café
- 1 cuillère à soupe d’après-shampoing ou d’huile végétale
Application :
Appliquez le mélange sur le cuir chevelu humide, massez doucement et laissez agir 5 minutes avant de rincer soigneusement. Ce gommage est idéale si vous souffrez de chute de cheveux.
En bonus, le marc de café redonne de la brillance aux cheveux foncés.
3. Le gommage au sel marin
Idéal pour les cuirs chevelus gras ou sujets aux pellicules, ce gommage purifie en profondeur. J’ai opté pour celui-ci.
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de sel marin fin
- 1 cuillère à soupe d’aloe vera ou d’huile de jojoba
- Optionnel : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cade
Astuce : Évitez ce gommage si vous avez des petites plaies ou des irritations sur le cuir chevelu, car le sel pourrait piquer. Rincez bien ensuite pendant plusieurs minutes.
Les bons gestes à adopter
- Massez toujours en douceur, sans griffer le cuir chevelu.
- Rincez abondamment pour éliminer tous les grains exfoliants.
- Hydratez ensuite vos longueurs, car l’exfoliation peut parfois les assécher légèrement.
- Alternez avec un soin apaisant ou hydratant, comme un masque au gel d’aloe vera.
- Pensez à bien rincer le gommage pendant plusieurs minutes.
Les erreurs à éviter
- Faire un gommage sur cheveux secs : il doit toujours s’appliquer sur cuir chevelu humide.
- Utiliser du sucre ou du sel trop gros, qui pourrait irriter la peau.
- En faire trop souvent : l’excès d’exfoliation fragilise la barrière cutanée. Au risque de me répéter, allez y mollo !
Voilà !
Le gommage du cuir chevelu est un geste simple, naturel et efficace pour redonner vie à vos cheveux. En le pratiquant régulièrement, vous verrez votre cuir chevelu plus sain, vos racines moins grasses et vos cheveux plus légers.
Un cuir chevelu bien nettoyé, c’est la base d’une chevelure éclatante !
Je vous dis à bientôt sur Actubio !
Elise