Chassez le stress avec le Pranayama

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Que signifie ce mot? Le Pranayama est un mot issu de la langue sanskrit qui signifie le contrôle de la respiration (Prana=le souffle et Ayama=flux). Les bénéfices apportés par le Pranayama sont larges. Il est facile à appliquer et à intégrer dans votre routine quotidienne.  D'ailleurs, si vous pratiquez le yoga,…

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